Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспект парной гимнастики "Космическое путешествие"

Конспект парной гимнастики "Космическое путешествие"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

НОВОУРАЛЬСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

-детский сад общеразвивающего вида «Росток»

д/с № 35 «Аленький цветочек»













Парная гимнастика в старшей группе детского сада

«Космическое путешествие»

(по материалам учебно-методического пособия

«Парная гимнастика для дошкольников и их родителей», автор Токаева Т.Э.)

Составитель - Таначева И.А.,

при участии Черкашиной А.Г



















Новоуральск

2016

Парная гимнастика в старшей группе детского сада

«Космическое путешествие»

(с элементами квеста, крайстренинга, стретчинга и тимбилдинга).

Цели: 
Приобщение семей к здоровому образу жизни (физической культуре, спорту и сохранению своего здоровья).

Обучение способам взаимодействия родителя со своим ребенком, гармонизация отношений детей и родителей

Формирование навыков успешного взаимодействия членов команды в различных ситуациях.

Задачи:

Создать условия для выполнения парных упражнений, гармоничного физического развития детей

Побуждать к выполнению комплекса парных упражнений, который может быть использован на утренней гимнастике дома

Развивать выносливость, быстроту.

Содействовать развитию потребности в двигательной активности и повышению интереса к совместным физическим упражнениям.

Способствовать формированию у воспитанников навыков сотрудничества.

Воспитывать уважение друг к другу, чувство ответственности, доброжелательное отношение к окружающим.

Оборудование:  гимнастические скамейки, массажные мячи, тренажеры, мультимедийная установка.

План:

1.Вступительное слово на тему «Формирование «начал экологического сознания» у детей старшего дошкольного возраста» (по материалам учебно-методического пособия «Парная гимнастика для дошкольников и их родителей», автор Токаева Т.Э.).

2. Выступление на тему «Парная гимнастика с элементами квеста и тимбилдинга, как одна из современных форм взаимодействия с родителями».

3. Мотивация.

4.Разминка.

5. Комплекс упражнений с тренажером «массажный мяч».

6. Круговая тренировка в тренажерном зале.

7. Релаксационная гимнастика.

8.Игровое упражнение «Кто быстрее соберет картинку».

9.Задания на сплоченность команды (элементы тимбилдинга).

10.Итог, церемония награждения, фотография в космолете на память.

Дети, маршируя под музыку, заходят в спортивный зал (марш «Космические дали»)

Мотивация:

-12 апреля, не только наша страна, но и весь мир отмечает…какой праздник? (День космонавтики).

- Как вы думаете, космонавты - они какие? (Смелые, сильные…).

- А хотите почувствовать себя настоящими космонавтами – сильными, умными, смелыми?

Тогда вперед, на спортивную косморазминку!

Как звёзды рассыпаны по всему небу, так и мы с вами разлетимся по всему залу, как звёзды.

У каждой звезды есть своё место на звёздном небе, и вы сейчас как звёзды распределитесь по всему залу.

(Разминка под музыку, без предмета).

- Как ваше здоровье? Настроение? Улыбаемся!

1. Ходьба обычная на шагах, с хлопком, на 4счета (на месте + вперед + назад + вправо + влево).

2.Упражнение для рук на шагах (руки вверх + руки в стороны).

3.Упражнения для рук на месте из серии «Танцевальная аэробика»:

и.п. – ноги врозь, руки в стороны;

- диагональ;

- одна рука согнута вверх, а другая в бок;

- одна рука согнута, а другая взяла за лучезапястный сустав;

- сбросили в сторону руки, «стряхнули воду» с выставленной ноги в сторону (упражнение выполняется на 4 счета).

4. Упражнения для плеч на шагах, на месте:

- поднимаем поочередно правую и левую руки на 4 счета;

- отпускаем вместе – в сторону, кисти в кулак;

- поочередно работаем плечами.

5. Работа для стоп (пружинящие приседания на каждую ногу – на 4 счета).

6. Упражнения для туловища:

-поворот туловища, руки с растопыренными пальцами перед грудью;

- наклоны с одной рукой, на «мягких коленочках», в каждую сторону – 2 раза + с двумя руками;

- наклоны вперед на «мягких коленочках»: поочередно руку вниз + другую+ вверх на колено одну + поочередно на ягодицы + на плечи поочередно.

7.Стретч стоя на «мягких коленочках»:

- наклоны в каждую сторону «поймай руку»;

- наклоны вперед – «растянули спину».

- Пока вы были на разминке, к нам пришло очень странное письмо, вот посмотрите: в нем исчезли все гласные буквы, такое письмо невозможно прочитать.

- Но в конверте есть маленькая записка, слушайте: чтобы буквы появились, выполни упражнения. За каждое упражнение получишь 1 букву. Соберешь все буквы и сможешь прочесть письмо.

Комплекс упражнений с тренажером «массажный мяч» под музыку группы «Space» (показ пиктограмм упражнений).

п/п

Физическое упражнение

Дозировка,

темп.

Методические

указания


Примечание

1.

«Прокати и подними»

И.п. – встать лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки, мяч у ребенка в руках внизу, перед собой.

В. – прокатить мяч по животу, груди, подбородку, потянуться за мячом вверх – вдох, на выдохе в обратном порядке вернуться в и.п., передать мяч родителю.

8раз,

умеренно

Необходимо почувствовать каждую иголочку мяча телом

Сигналом к окончанию упражнения служат слова педагога «Итак, начинаю отчёт времени – пять, четыре, три, два, один. Закончили!»

2.

«Наклоны с мячом вправо – влево»

И.п. – сидя на гимнастической скамейке, спиной друг к другу, руки сцеплены в «замок», мяч зажат между спинами.

В. 1-3 – наклон вправо (влево), не роняя мяча

4 – вернуться в и.п.

4+4,

средний


Сигналом к окончанию упражнения служат слова педагога «Итак, начинаю отчёт времени – пять, четыре, три, два, один. Закончили!»

3.

«Прокати мяч ступнями ног друг другу»

И.п. – сед напротив друг друга, согнув ноги, руки упор сзади, мяч зажат между ступней.

В. – с силой прокатывать мяч друг другу и ловить его ногами

8раз,

умеренно


Сигналом к окончанию упражнения служат слова педагога «Итак, начинаю отчёт времени – пять, четыре, три, два, один. Закончили!»

4.

«Прокати мяч по спине друг друга»

И.п. – ребенок лежит на животе, голова на согнутых руках; взрослый сед на коленях рядом с ребенком.

В. – круговые вращения мячом по спине в направлении от пояса к шее и обратно.

Затем ребенок массажирует спину взрослому.

15 сек.

Какие все дружные и заботливые друг о друге.

С использованием х/б салфеток

Сигналом к окончанию упражнения служат слова педагога «Итак, начинаю отчёт времени – пять, четыре, три, два, один. Закончили!»

5.

«Подбрось, поймай, упасть не давай»

И.п. – стоя напротив друг друга на расстоянии 3-4 м.

В. – бросить мяч взрослому, сделать поворот кругом, поймать мяч.

Постарайся проявить ловкость, быстроту.

Сигналом к окончанию упражнения служат слова педагога «Итак, начинаю отчёт времени – пять, четыре, три, два, один. Закончили!»



- Буквы встали на свои места, читаем, что получилось:

ЗЕМЛЯ В ОПАСНОСТИ! К НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ ПРИБЛИЖАЕТСЯ ГИГАНТСКИЙ МЕТЕОРИТ МИЛНЕР! ПРОИЗОЙДЕТ ВЗРЫВ!

- Мы не можем этого допустить! Наша цель: добраться до метеорита, взорвать его и спасти нашу планету!

А поможет нам в этом наш космический корабль. Чтобы стать членом экипажа, нужно показать свою силу, ловкость, сообразительность; а вот и подсказки – «помогалочки».

(дети выбирают карточку с загадкой для нахождения отправной точки - выбор спортивного тренажёра круговой тренировки «крайстренинга», в дальнейшем пары: ребёнок-родитель меняются по кругу).

Переход в тренажёрный зал.

Круговая тренировка («крайстренинг») в тренажерном зале предполагает одновременную работу на тренажёрах ребёнка и взрослого.

Релаксационная гимнастика с элементами «стретчинга».

- В стретче тянем носочки, всегда заканчиваем «кошечкой»:

1.Сед «по-турецки» - растяжка мышц шеи, помогая руками.

2.Боковые наклоны с рукой.

3.Ноги прямо + врозь (наклоны к ногам).

4. «Кошечка» - и встаем.

Растяжка заканчивается упражнением на дыхание на «мягких коленочках».

- Мы разогрели мышцы, стали бодрее, веселее и готовы продолжить наши космические испытания.

Дети вместе с родителями переходят в спортивный зал.

- Мы знаем, что каждый член экипажа космического корабля выполнят свою работу. Допуск к работе получит только сильный, смелый и сообразительный, настоящий космонавт. Приглашаю членов космического экипажа получить свои пропуска.

Игровое упражнение «Кто быстрее соберет картинку».

Правило: собрал картинку, выбирай для себя космическую профессию и впиши свое имя в иллюминатор ракеты.

- Как вы думаете, команда космического корабля должна быть какой?...

Задание: Представьте себе, что космический корабль терпит крушение, команда корабля должна катапультироваться на «безопасной космокапсуле». Капсула очень мала, и только дружная и сплочённая команда сможет успешно достичь Земли. Ну что, справитесь? Тогда, вперёд!

Встать всем вместе, обнять соседа и дружно сделать 5 шагов вперед, при этом не упасть!

-Молодцы! Все задания выполнили, доказали, что вы сильные, ловкие, смелые, дружные, как настоящие космонавты. К полету - готовы? Получите космические бластеры.

- Сели в космокресла, пристегнулись. (родитель и ребенок, сидя на скамейке, обнимают друг друга, по команде «пуск» - взрослый встает с ребенком на руках, свободно двигается по залу под космическую музыку).

- 3-2-1-пуск! (музыка «улёт») Выходим в открытый космос!

- (элементы технологии эмоционально-чувственного погружения)

- Посмотрите, как вокруг темным-темно и много маленьких сверкающих звезд, которые как в хороводе кружатся и выстраиваются в созвездия: вот созвездие Малой Медведицы, а вот - созвездие Лебедя. Вы это тоже видите, посмотрите какая яркая звезда красноватого цвета – это же Марс. Осторожно, Сатурн и его кольца, состоящие из частичек льда, тяжёлых элементов и пыли. Космос…, хочется бесконечно любоваться мириадами мерцающих звёзд, манящих, таинственных и прекрасных.

А вот и гигантский метеорит Милнер, который угрожает нашей планете - Земля! (воздушный шар).

Космобластеры к бою! 1,2,3 – пли! (выстрелы из хлопушек, незаметно проколоть шар).

-Ура! Мы победили, спасли нашу планету от гибели! Молодцы!

Мужественным, смелым, сильным, сообразительным - в награду медали!

(вручение медалей).


Рефлексия. 

- Как вы считаете, наш космический экипаж справился с поставленной задачей?

- Было трудно? А в чём вы испытывали трудности?

- А что нам помогло преодолеть эти трудности?



Домашнее задание:

нарисовать свою семью и самые необходимые поступки для сохранения и укрепления здоровья каждого члена семьи. Ваши советы мы соберём в книжечку добрых советов и подарим нашим малышам.





















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-055914
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>