Построение
в шеренгу, приветствие, сообщение темы, задач урока
посредством ответа на вопросы. Дыхательная гимнастика.
-Здравствуйте ребята, давайте вспомним, что мы
изучали на прошлом уроке?
-Правильно. На прошлом уроке мы с вами изучали технику передачи
мяча.
-А сегодня мы будем знакомиться с техникой нападающего удара.
|
Выполнение
распоряжений учителя
Активное
участие в диалоге, ответы на вопросы
|
Готовность
к выполнению задач урока.
Проявлять
осознанную дисциплину и готовность отстаивать свою точку зрения.
|
Умение
воспринимать объяснения педагога.
Умение
участвовать в диалоге
|
Подготовка
учащихся к ОРУ.
Следит
за интервалом в 2 шага.
Показывает
правильное выполнение упражнений.
Требует
от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения упражнений.
Команда
в обход по залу.
Следит
за дистанцией и равнением в строю.
Раздает
волейбольные мячи.
Организует
фронтальное выполнение учащимися технику верхней и нижней передачи мяча.
Задание
1:
Работа в
парах:
-Передача
мяча сверху двумя руками
Задание
2:
-
Передача мяча снизу двумя руками
|
Четкое выполнение упражнений:
идут в обход по залу в колонну по
одному, соблюдая дистанцию 2 шага.
Выполняют задания:
Ходьба:
-
обычная;
- на
носках, руки за спиной;
- на
пятках, руки за голову;
-
перекатами с пятки на носок, руки на поясе;
Упражнения
на плечевой пояс в ходьбе:
-круговые
вращения рук в плечевых суставах;
-круговые
вращения рук в локтевых суставах;
-руки
в замок, круговые вращения в лучезапястных суставах;
-руки
за спиной в замок, поднимаем руки вверх;
-
правая рука в вверху, левая в внизу, руки сгибаем в локтевых суставах
соединяем за спиной в замок. Поменять положение рук; вперёд, помогая левой
рукой за локоть правой руки, поменять положение рук.
Упражнения
в ходьбе на мышцы туловища и ног:
-руки
за голову, повороты туловище в правую, левую сторону на каждый шаг;
-
руки за голову, наклоны в правую, левую стоны на каждый шаг;
-руки
на поясе, наклоны вперёд на каждый шаг;
-
руки вперёд-в стороны, махи ногами.
Бег:
-
обычным;
-
приставным шагом правым боком, левым боком в стойки игрока;
-приставным
шагом 2р. левым и правым боком в стойки игрока;
-змейкой
спиной вперёд; приставным шагом спиной вперёд в стойки игрока;
-бег
с поворотами вокруг своей оси в правую, левую сторону, по сигналу учителя
изменением направление движение.
Ходьба:
-обычная;
-
упражнения на восстановления дыхания
Идут в
обход по залу в колонну по одному, соблюдая дистанцию 2 шага, и получают
волейбольные мячи на пару
Перестроение
через середину из колонны по одному в колонну по два, для последующих заданий
Выполнять
упражнения с учетом правильного расположения рук и ног
Четко
выполнять задания учителя
|
Выявлять
ошибки, искать способы их устранения.
Понимать
значение ОРУ на организм
Сформировать
четкое понятие о перестроении.
|
Умение
проводить подготовку организма для эффективной работы в основной части урока.
Умение
объективно оценивать свои физические возможности
Умение
определять дистанцию при перестроении
Формировать
значение технических приемов.
|
Изучение
нападающего удара (выполнение заданий)
Беседа о
нападающем ударе в волейболе, его роли в эффективности атакующих действий,
эмоциональной составляющей, использовании в игре, составных частях (разбег,
прыжок, замах, удар по мячу, приземление)
Показывает и объясняет технику выполнения упражнения.
Знакомство
с техникой нападающего удара:
-
разбега;
-
прыжка;
-
техника удара;
-техника
приземления.
Выполнение
подводящих упражнений:
-
Подготовка мышц ног для освоения техники разбега.
Перестраивает
учащихся для работы через сетку.
-
Подготовка мышц рук для обучения нападающему удару.
Раздаёт
теннисные мячи.
Задание
3:
Обучение
технике нападающего удара.
Контролирует
выполнение.
Корректирует
неточные действия учащихся, исправляет индивидуальные ошибки учащихся.
Выявляет
грубые ошибки, поправляет
|
Выполнение
упражнения с учетом правильного расположения рук и ног
Обучение
разбегу начинают с последнего шага.
И.П.
ноги вместе, руки свободно внизу: одновременный вынос прямой толчковой ноги
вперёд вниз и максимальное отведение рук вниз назад в стороны с подседанием
на сзади стоящей ноге
Быстрое
разгибание ног во время прыжка и одновременно поднятие рук с движением на
замах, следует отведение назад плеча, локтя, предплечья и кисти
Выпрямление
туловища за счёт сокращения мышц живота с одновременным движением руки,
плеча, предплечья, кисти
После
нападающего удара игрок должен мягко приземлиться
Акцентирует внимание на постановку рук и
ног
Учащиеся выполняют упражнение
самостоятельно
Работа
без мяча: а) Шаг – отведение назад рук – прыжок с одновременным выносом вверх
руки;
Работа в
двух колоннах через сетку:
- броски
теннисного мяча в прыжке с разбега;
Удар по
мячу с собственного набрасывания, стоя на месте (высота подброса 2-3 метра).
а) Выполнение
упражнения, имитирующего нападающий удар (без мяча) в одну шеренгу на всю
длину зала: шаг, прыжок, удар по мячу;
б)
Работа с мячом: ударяя в пол, произвести удар по мячу.
Четко выполнять указания учителя
|
Формирование
умения работать в группе, парах, контролировать действия партнера
|
Умения
выявлять ошибки и искать способы их устранения
|
Перестроение
в шеренгу.
Подведение
итогов урока.
- С чем
мы сегодня познакомились на уроке?
-Правильно,
сегодня мы познакомились с техникой нападающего удара в
волейболе.
Отметить
недочёты в выполнении упражнений. Выделить отличившихся.
Выставление
оценок.
-Урок
окончен! До свидания!
|
Организованное
выполнение
Активное
участие в диалоге, ответы на вопросы
Организованный
уход из зала
|
Сформировать
умения для восстановления организма
|
Развитие
внимания
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.