Конспект по физическому развитию "Комплекс утренней гигиенической гимнастики"

         МБДОУ «Новокарасукский детский сад» Крутинского муниципального

                                               района Омской области

Комплекс утренней гигиенической гимнастики в старшей разновозрастной группе

«Сказка»

                                Подготовила:      Т.А. Буянова

                                                                                  ( воспитатель)

                                                       2016 г.

                                                 Комплекс упражнений

утренней гигиенической гимнастики.

Цель:  Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- формировать умение перестраиваться в две колонны

- развивать  координацию движений, силу и выносливость

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения 

 Форма проведения утренней гимнастики – традиционная  с использованием обще-развивающих упражнений.

1). И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. (5 раза)

    1- наклон головы  вправо;

    2 - и.п.

    3 – наклон головы влево;

    4 – и. п.

2). И.р. – узкая стойка ноги вместе, руки внизу.(5 раза)

     1  – подняли плечи;

     2  – и.п.

     3  – подняли плечи;

     4 - и.п.

3).  И.п. -  узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. (6 раз)

     1 – руки в стороны;

     2 – руки вверх;

     3 – руки в стороны;

     4 – и.п.

4).  И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки за головой (6 раз)

       1 – поворот - туловища вправо, руки в стороны;

       2 -  и.п.

       3 – поворот – туловища влево, руки в стороны;

       4 – и.п.

5). И.п. - узкая стойка ноги врозь, руки внизу (5 раз)

      1 – руки в стороны;

      2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;

      3 – выпрямиться, руки в стороны;

      4 – и.п.

6). И.п. - основная  стойка, пятки вместе, носки врозь (7 раз)

      1 -  присесть, спину держать прямо, колени развести;

      2 – и.п.

      3 – присесть, спину держать прямо, колени развести;

      4 – и.п.

7). И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.

Прыжки на двух ногах – левая вперед, правая назад, прыжком сменить положение ног. (10 прыжков с переходом на ходьбу).

Заключительная ходьба с дыхательным упражнением.

Заключение.

Утренняя гимнастика в дошкольном учреждении является важным компонентом двигательного режима. Она обеспечивает хорошее настроение, повышает жизненный тонус. Утренняя гимнастика вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, поднимает эмоциональный тонус, воспитывает внимание, целеустремленность, вызывает положительные эмоции и радостные ощущения, повышает жизнедеятельность организма, дает высокий оздоровительный эффект. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, повышается работоспособность.

Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.

Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение. Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.

Таким образом, утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня дошкольного учреждения и важной составной частью физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.