Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект по физической культуре

Конспект по физической культуре



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект урока по физической культуре

15-17 февраля










Цель урока: Обучение низкому старту.




Задачи:





1. Провести разминку с гимнастической палкой.

2. Развивать скоростный качества.




 3. Учить технике бега с низкого старта.




4.4. Провести подвижную игру «Охотник и утки"









Содержание урока

Дози-ровка

Организационно-методическое указания


Подготовительная часть урока

12 мин

 

1.

Построение в одну шеренгу

2-3мин.

Обратить внимание на наличие спортивной одежды.

 

а) приветствие

 

 

 

б) проверка учащихся

 

 

 

в) Сообщение задач урока

 

 

2.

Напомнить правила ТБ на уроках физкультуры,.

1 мин

Повторить ТБ на уроках физической культуры.

3.

Беседа о значении занятий физкультурой.

1 мин

Довести до сознания детей важность занятий физкультурой.

4.

Класс Направо! Налево в обход шагом марш.

 

 

5.

Ходьба на носках руки в вверх

15 сек

Спина прямая, следить за осанкой

 

Ходьба на пятках руки встороны

15 сек

 

Ходьба в полуприседе руки на коленях

15 сек

 

Приставным шагом , правым и левым боком,руки на поясе.

15 сек

 

6.

Бег в медленном темпе в колонну по одному.

1-2 мин

Бег по залу, не обгонять друг друга

7.

Переход на ходьбу. Выполнение дыхательных упражнений

1 мин

Вдох через нос выдох ртом.

8.

Проходя по кругу.

15 сек

Похвалить учащихся аккуратно обращающихся с мячами .

9

а) И.п. – О.С., руки вперед
1-поворот головы вправо, корпуса влево
2- И.П.
3-поворот головы влево, корпуса вправо
4-И.п.

4-6 раз

выполнять упражнение в медленном темпе.

 

б)И.п.- О.С., гим. палка перед грудью на уровне плеч.
1- наклон вправо, гим. палка вверх
2-И.П.
3-наклон влево, гим. палка вверх
4-И.П.

6-8 раз

 

 

в) И.п. – стойка ноги врозь, гим. палка перед грудью.
1-наклон вперед, прогнуться, гим. палка вверх, смотреть на гим. палка
2-3 – пружинистые наклоны.
3- И.П.

6-8 раз

 

 

г)И.п.-О.С., гим. палка вперед
1- Выпад правой вперед гим. палку вверх.
2- И.П.
3- выпад левой вперед гим. палку вверх.
4- И.П.

6-8 раз

 

 

д)И.п.-ст. ноги врозь, гим. палка вверх
1- Ноклон вперед ,коснуться палкой пола.
2- И.П.
3- 4 тоже 1-2

6 раз

Колени не сгибать.

 

е)И.п.-О.С.,гим. палка внизу
1- Присед гим. палка вверх
2- И.П.
3- 4 тоже 1-2

6 раз

 

10.

Учащиеся проходя по кругу, убирают гим. палки на место, подходят к скамейкам и садятся.

 

 

 

2 .Основная часть

27-30 мин

 

1.

Бег с низкого старта.

 

Продемонстрировать технику выполнения и ознакомить с правилами выполнения бега с низкого старта. Обяснить технику на каждом этапе команд." На старт", "Внимание", "Марш"

 

По одному человеку выполнить Бег с низкого старта.

 

Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.


Выполнить упражнение в парах.


Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения.

2.

Подвижная игра "Охотник и утки" Выбирают водящего -это" Охотник",остальные игроки "утки". Все встают в линию у стены, водящий встает пред ребятами в 5 метрах.. У Водящего в руках "Мяч". По сигналу водящий начинает бросать мячик в ребят пытаясь попасть в игроков. Играка которого заденет мяч,выходит из игры. Водящий меняется,когда будет пойманно 2-3 утки.

 

Мяик бросать не сильно,Не метится в лицо . Похвалить тех. кто ни разу не попался "Охотнику"

 

3. Заключительная часть

3-5 мин.

 

1.

Мяч убираем на место.

 

 

2.

Постороение в одну шеренгу

 

 

3.

выполнение дыхательных упражнений;

 

 

4.

Игра " Суша -море" Все стоят перед линией -это "Суша", звучит команда "море" все должны перешагнуть за линию - это " Море" Учитель произносит команды,пытаясь запутать учеников. Кто ошибается выбывает и садится на скамейку. Побеждает тот кто останется в строю.

 

Подвести итоги игры,похвалить всех кто был внимательным и не разу не ошибся.

5.

Подведение итогов урока.

 

Домашнее задание. Следить за осанкой при выполнении уроков.





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 14.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров88
Номер материала ДВ-452346
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх