Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект по физической культуре "Совершенствование техники низкого старта".

Конспект по физической культуре "Совершенствование техники низкого старта".

Скачать материал

                  Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 11 классов.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, волейбольный мяч

Задачи урока: 1.  Совершенствование низкого старта и стартового разгона.

                         2.  Провести медленный бег до 9 мин. с 2-3 ускорениями по 40-50 метров

                         3.  Развивать двигательные качества

Тема: Совершенствование техники низкого старта.

 

                 Ход урока

Доз-

ка

                       ОМУ

П

о

д

г

о

т.

 

ч

а

с

т

ь.

 

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
   Лекция на тему: первая медицинская помощь при травмах

2. Повторение строевых команд 6-7 класса

3. Специальные беговые упражнения

5. Ходьба.

6. Построение.

 

 

5

 

 

1

 

3’

 

30”

 

30”

 

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

 

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я

 

ч

а

с

т

ь.

 

 

27

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона:

- выполнение команды «На старт!»

- выполнение команды «Внимание!»

- начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м).

 

 

 

2. Линейная эстафета этапом 60 метров

 

 

3. . Медленный бег:

- выполнить ускорение 40-50 метров в начале 3,5,7 минуты

 

 

4. Провести двухстороннюю игру в волейбол

5’

 

 

8-12 раз

 

 

5’

 

 

9’

 

 

 

8’

 

При старте, не следует сразу выпрямлять туловище

 

 

 

 

 Перестроить в две колонны

 

 

Бежать ровно, темп медленный, в начале ускорения туловище слегка наклонять вперед

 

 

Разделить класс на две команды

З

а

к

л.

 

ч

 

 

3’

 

1. Построение.

 

2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


 

1

 

2’

 

В шеренгу по одному.

 

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект по физической культуре "Совершенствование техники низкого старта"."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Бренд-менеджер

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 315 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.04.2016 1136
    • DOCX 16.7 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Нечипуренко Инна Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет
    • Подписчики: 5
    • Всего просмотров: 5093
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 121 человек из 43 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по волейболу

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 71 человек из 32 регионов
  • Этот курс уже прошли 186 человек

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 14 регионов
  • Этот курс уже прошли 19 человек

Курс профессиональной переподготовки

Психологическое сопровождение физической культуры, спорта и рекреационной деятельности

Психолог

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 43 человека из 26 регионов
  • Этот курс уже прошли 67 человек

Мини-курс

Эффективная работа с Wildberries: от создания личного кабинета до выбора продукта

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 19 регионов

Мини-курс

Мозг и психотерапия: влияние, методы и направления

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 61 человек из 29 регионов
  • Этот курс уже прошли 27 человек

Мини-курс

Анализ межпредметных связей: связь педагогики с научными дисциплинами

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе