Конспект по физической культуре "Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Бег на короткие дистанции."

Конспект урока по легкой атлетике № 1 для 11 классов.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике

                         2. Прочитать лекцию по истории, правилам и видам легкой атлетики

                         3. Совершенствование высокого старта и бега по прямой

Тема: Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

	Ход урока	Доз- ка	ОМУ
П о д г о т. ч а с т ь. 15’	1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.    Инструктаж по ТБ. Лекция по легкой атлетике. 2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом. 3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом. 4. Разновидности бега. 5. Ходьба. 6. Построение.	11’ 1’ 1’ 1’ 30” 30”	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме. Добиться четкости и правильности выполнения. В колонне по одному По диагонали – в обход налево. В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. В шеренгу по одному.
О с н о в н а я ч. 20’	1. Совершенствование высокого старта и бега по прямой: -  принятие положений по командам «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 20-30 метров -  выбегание с высокого старта в начале виража -  пробегание отрезков 30-60 метров 2. Двусторонняя игра в футбол	8’ 3-4 раза 3 раза 4 раза 12’	Темп средний выполнять по двое Наклон туловищем внутрь виража Разделить класс на две команды
З а к л. ч а с т ь 5’	1.  Бег. 2. Ходьба. 3. Построение. 4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.	1’30” 1’ 30” 2’	Темп медленный. В колонне по одному. В шеренгу по одному. Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.