Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект по физической культуры "Обучение техники высокого старта"

Конспект по физической культуры "Обучение техники высокого старта"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 3-4 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Разучивание техники высокого старта

2. Совершенствование бега по прямой и финиширование

3. Воспитывать скоростные качества у занимающихся

Тема: Разучивание техники высокого старта

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч.

10’

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.


2


1’

3’

3’

30”

30”



Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



25

1. Разучивание техники высокого старта:


- демонстрация стартовых положений с опорой и без опоры на руку

- принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров

- выбегание с высокого старта с постепенным удлинением отрезка и переходом в бег по дистанции

- выбегание с высокого старта в начале виража

2. Совершенствование бега по прямой и финиширование:

- пробегание отрезков (40-80) метров с различной скоростью

- бег с высоким подниманием бедра (60-80 м)

- бег прыжковыми шагами с большим наклоном туловища вперед (60-80 м)

- семенящий бег с переходом на обычный бег

- бег с ускорением 60-70 метров в ½ силы

- бег 40-60 метров с пробеганием линии финиша на высокой скорости

- на линии финиша бросок грудью вперед





3-4 раза

2-3 раза

3 раза







2-3 раза

1-2 раза

2 раза



Показать несколько раз с разных ракурсов


Построить класс на баскетбольной площадке – выполнять всем вместе



Перейти к беговой дорожке к месту виража




Темп средний





Темп высокий

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 09.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров12
Номер материала ДБ-247374
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх