Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект по физической культуры "Обучение техники высокого старта"

Конспект по физической культуры "Обучение техники высокого старта"


библиотека
материалов

Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 3-4 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Разучивание техники высокого старта

2. Совершенствование бега по прямой и финиширование

3. Воспитывать скоростные качества у занимающихся

Тема: Разучивание техники высокого старта

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч.

10’

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.


2


1’

3’

3’

30”

30”



Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.



25

1. Разучивание техники высокого старта:


- демонстрация стартовых положений с опорой и без опоры на руку

- принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров

- выбегание с высокого старта с постепенным удлинением отрезка и переходом в бег по дистанции

- выбегание с высокого старта в начале виража

2. Совершенствование бега по прямой и финиширование:

- пробегание отрезков (40-80) метров с различной скоростью

- бег с высоким подниманием бедра (60-80 м)

- бег прыжковыми шагами с большим наклоном туловища вперед (60-80 м)

- семенящий бег с переходом на обычный бег

- бег с ускорением 60-70 метров в ½ силы

- бег 40-60 метров с пробеганием линии финиша на высокой скорости

- на линии финиша бросок грудью вперед





3-4 раза

2-3 раза

3 раза







2-3 раза

1-2 раза

2 раза



Показать несколько раз с разных ракурсов


Построить класс на баскетбольной площадке – выполнять всем вместе



Перейти к беговой дорожке к месту виража




Темп средний





Темп высокий

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-247374

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG