Конспект по физической культуры "Обучение техники высокого старта"

                  Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 3-4 класса.

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  40 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Разучивание техники высокого старта

                         2. Совершенствование бега по прямой и финиширование

                         3. Воспитывать скоростные качества у занимающихся

 Тема:    Разучивание техники высокого старта                       

	Ход урока	Доз- ка	ОМУ
П о д г о т. ч. 10’	1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом. 3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом. 4. Разновидности бега. 5. Ходьба. 6. Построение.	2’ 1’ 3’ 3’ 30” 30”	Добиться четкости и правильности выполнения. В колонне по одному. По диагонали – в обход налево. В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. В шеренгу по одному.
О с н о в н а я ч а с т ь. 25’	1.  Разучивание техники высокого старта: -  демонстрация стартовых положений с опорой и без опоры на руку -  принятие положения по команде «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 15-20 метров -  выбегание с высокого старта с постепенным удлинением отрезка и переходом в бег по дистанции -  выбегание с высокого старта в начале виража 2. Совершенствование бега по прямой и финиширование: - пробегание отрезков (40-80) метров с различной скоростью - бег с высоким подниманием бедра (60-80 м) - бег прыжковыми шагами с большим наклоном туловища вперед (60-80 м) - семенящий бег с переходом на обычный бег - бег с ускорением 60-70 метров в ½ силы - бег 40-60 метров с пробеганием линии финиша на высокой скорости -  на линии финиша бросок грудью вперед	3-4 раза 2-3 раза 3 раза 2-3 раза 1-2 раза 2 раза	Показать несколько раз с разных ракурсов Построить класс на баскетбольной площадке – выполнять всем вместе Перейти к беговой дорожке к месту виража Темп средний Темп высокий
З а к л. ч а с т ь 5’	1.  Бег. 2. Ходьба. 3. Построение. 4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.	1’30” 1’ 30” 2’	Темп медленный. В колонне по одному. В шеренгу по одному. Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.