Учитель физической культуры МКОУ
«Покоснинская СОШ»:
Смехович Татьяна Леонидовна.
План-конспект
проведения открытого урока по гимнастике в 6 классе.
Задачи урока:
1.
Обучение технике:
перекатов, кувырков, стойке на лопатках, акробатическому мосту из положения
лёжа, лазанию по канату, наклонам вперёд из положения сидя.
2.
Развитие координации,
силы, гибкости.
3.
Воспитание интереса к
занятиям физическими упражнениями, трудолюбия, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой,
индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический канат,
линейка.
Ход урока
I
|
Подготовительная часть.
|
|
|
1.
|
Построение, приветствие,
сообщение задач урока
|
30 сек.
|
В одну ширину проверить
готовность учащиеся к уроку.
|
2.
|
ОРУ (обще развивающее
упражнение) на месте.
а) И.п. – о.с. руки на поясе.
1 – поднятся на носки руки через стороны вверх.
2 – и. п.
б) И.п. – о. с руки на поясе.
1 – правая рука на вверху, наклон влево.
2 – и.п.
3 – левая рука вверху наклон в право
4.и.п.
в) И.п. – о.с. руки на поясе
1 – прогнутся, руки вверх.
2 – наклон туловища вперёд, руками достать носки
3 – присесть руки вперёд
4. – и.п.
г) И.п. – о.с.- руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1 – вращаем туловищем в правую сторону
2 – вращение туловища в левую сторону.
д) Ходьба
е) Ходьба на носках, руки на поясе
ж) Ходьба на пятках, руки за спиной
з) Бег в медленном темпе
и) Прыжки переставными шагами правым боком
к) Прыжки переставными шагами левым боком
л) Бег спиной вперёд
|
10 раз
8 раз
6 раз
6 раз
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
15 сек.
30 сек.
|
Руки вверх вдох, вниз выдох
рука прямая
вдох, ноги в коленях не сгибать.
Ноги в коленях не сгибать.
Вращение туловищем.
В колонне по 1 в обход по спортзалу
В обход спортзала.
|
II
|
Основная часть:
класс разделить на две группы: мальчики, девочки.
Девочки выполняют наклоны вперёд из положения сидя
Мальчики поднимают туловища из положения лёжа.
|
25 мин.
7 мин.
|
Ноги не сгибать в коленях
За 1 мин.
|
|
Затем меняются местами
1. Акрабатические соединения, 2 кувырка вперёд 2 назад, стойка на лопатках,
акробатический мост.
2. Лазанье по канату.
3. Игра «Пионербол».
|
5 мин.
6 мин.
5 мин.
|
Из упора присев.
|
III
|
Заключительная часть
1. Построение
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание.
|
3 мин.
30 сек.
1 мин.
1 мин.
|
Построение в одну шеренгу
Повторить перестроение
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.