Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Дене тәрбиесінен сабақ жоспары "Акробатикалық жаттығулар"

Дене тәрбиесінен сабақ жоспары "Акробатикалық жаттығулар"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ жоспары №_______

Дене тәрбиесі сабағынан _5_ сыныпқа арналған

Тақырыбы: 1.Акробатикалық жаттығулар үйрету

Күні:____________

Уақыты: 45минут

Сабақтың мақсаты:

1. Оқушыларға жалпы дамыту жаттығуларын өз бетімен орындауды үйрету.

2. Гимнастика жаттығуларының түрлерін, әдіс-тәсілдерін,техникасын үйрету.

3. Оқушыларды ептілікке, икемділікке, жылдамдыққа, әсемдікке тәрбиелеу.

Өтетін орны: спорт зал

Керекті құралдар: Гимнастикалық төсеніштер

Пән мұғалімі: Жақсыбаев.Е

Сабақ бөлімі

Сабақ бөлімі

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

I






Ұ

Й

Ы

М

Д

А

С

Т

Ы

Р

У


Б

Ө

Л

І

М

І


- Сапқа тұру. Сәлемдесу.

- Түзел! Тік тұр!

- Оңға, солға, кері айнал!

- Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру

- Алаңды айналып жүру

Жүру жаттығулары:

1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

2. Қолда аяғымызға тигізіп жүру

3. Қол алда жартылай отырып жүру

4. Қол белде толық отырып жүру

5. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру

Жүгіру жаттығулары:

  1. Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру

  2. Қол белде аяқты алға лақтырып жүру

  3. Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру

  4. Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру

  5. Қол белде жанымызбен жүгіру

Ж.Д.Ж

1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.

2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.

3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз

4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.

5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ.

6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз.

7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз.

8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ.


5-10 мин



Спорттық кимдеріне көңіл бөлу

Дұрыс бұрылуын қадағалау


Денемізді тік ұстаймыз



Тіземіз бүгілмейді


Тіземізді барынша жоғары көтереміз



Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау







Қолымызды аяғымызға тигіземіз


Шынтақты бүкпейміз






Тізе бүгілмейді







Аяқтың ұшына секіреміз

II


Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М


Акробатика жаттығуларын бірігіп жасауды үйрету:

  • Қарлығаш жасау

  • Алға жинақталып домалау.

  • Баспен және жауырында тік тұру.

  • Алға ұзынрақ домалап биікке итеріліп дұрыс қону.

  • Артқа домалау

  • Көпір жасау

  • Баспен тұру

  • Барлық жаттығуларды бірігіп жасау.

Акробатика жаттығуларды қолданатын ойындарды үйрету. Эстафета:

  • Жылдам жүгіру.

  • Секіртпемен жүгіру.

  • Гимнастика орындықтан жүгіріп өту.

  • Гим.орындықты жан-жақтан 4 рет секіріп өту.

  • Алға екі домалап.

  • Артқа екі домалап.

  • Барлық жаттыгуларды бірігіп жасау.




25-30

минут

Дұрыс көрсету,қателіктерін жою. Бір біріне көмек және сақтандыру жасау.

C:\Users\Ернар.Ернар-ПК\Downloads\img1.gif

C:\Users\Ернар.Ернар-ПК\Downloads\img2.gif

C:\Users\Ернар.Ернар-ПК\Downloads\img3.jpg


III

Қ Б

О Ө

Р Л

Ы І

Т М

Ы

Н

Д

Ы


- Сапқа тұрғызу.

- Сабақты қортындылау.

- Жақсы қатысқан оқушыларды бағалау.

- Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру

- Үйге тапсырма беру.

- Оқушылармен қоштасу.


5-7

минут





Сапқа дұрыс тұруын қадағалау.




Автор
Дата добавления 12.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров129
Номер материала ДВ-252060
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх