Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Конспект профилактического занятия "Жизнь без сигарет"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Конспект профилактического занятия "Жизнь без сигарет"

библиотека
материалов

Занятие на тему: «Жизнь без сигарет»

Разработано психологом ГБУ ВО «ЦПППиРД» Пищиковой В.Е.

Цель: информирование подростков о пагубном влиянии табака на организм человека.

Задачи:

  • показать последствия влияния табакокурения на здоровье человека, развитие болезней;

  • информировать учащихся об этапах развития зависимости от никотина;

  • дать возможность осознать ответственность за собственный выбор;

  • обсудить варианты эффективной антитабачной рекламы.

Контингент: учащиеся 9-11 классов.

Время работы: 45 минут.

Приветствие (2 минута)

Вопросы аудитории (3 минуты):

«1. Знаете ли вы курящих людей?

2. Известно ли их знакомым курильщикам, что курение вредно?»

Диалог с аудиторией «Актуальный вопрос» (10 минут)

Инструкция: Карточки с вопросами вывешиваются на доске, далее следуют ответы учащихся и дополнительная информация от педагога.

Вопрос 1. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

Ответ: Сигаретный фильтр способен задержать не более 20 % вредных веществ.

Фильтр нейтрализует термическое воздействие сигареты и предотвращает микроожоги слизистых оболочек (а значит, значительно снижает возможность развития злокачественных опухолей полости рта). Фильтр снижает такой неприятный эффект, как пожелтение зубов, губ и пальцев, делает курение более приятным и эстетичным. Фильтр объективно снижает, хоть и незначительно, количество вредных примесей в дыме, попадающем в ваш организм.

Казалось бы: вот же она, эффективность! Но в реальности все те же независимые исследования ясно показывают три тенденции: :
1. С тех пор, как люди начали массово курить сигареты с фильтром, заболеваемость раком легких и другими типичными «табачными» болезнями нисколько не снизилась и даже наоборот, увеличилась.
2. Куря сигареты с фильтром, человек ощущает более легкий и мягкий дым – и инстинктивно старается вдохнуть поглубже, тем самым нанося своим легким еще больший вред.
.
3. Так как фильтр задерживает часть никотина, курильщик автоматически начинает курить больше, компенсируя оптимальную дозу никотина. Этот эффект был официально подтвержден исследованиями психологов, занимавшихся проблемами курения.

Вопрос 2: Какое количество химических соединений входит в состав табака?

Ответ: 4000 химических соединений.

Давайте же тогда узнаем всю правду о химическом составе сигарет, табачного дыма и как каждая их составляющая действует на организм. К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

Вопрос 3: Какие вещества входят в химический состав сигарет?

Ответ (показ на слайде)

hello_html_2675a806.jpg



Установлено, что 25 процентов вредных веществ табачного дыма сгорают, 25 процентов поглощает курящий, 50 процентов отравляет воздух помещений, где курят. Выкурил сигарету – и вся таблица Менделеева в тебе! В составе табачного дыма присутствуют радиоактивные элементы, особенно опасен полоний в виде изотопа с атомным весом 210. Табачный дым содержит несколько сотен ядов, включая никотин, мышьяк, углекислый газ, окись углевода, синильную кислоту и т.д. От одной сигареты образуется два литра дыма, содержащего более 6 тысяч мельчайших частиц сажи и других вредных компонентов. Все эти вещества работают вместе, усиливая действие друг друга и постепенно разрушая организм изнутри.



Вопрос 4: Какой процент курильщиков хотя бы раз в жизни пытались бросить курить?

Ответ: По статистике 81 процент курильщиков пытались расстаться с вредной привычкой.

Слова ведущего:

«А как вы думаете, почему их попытки не увенчались успехом?»

Стадии формирования зависимости (15 минут).

Зависимость – это процесс. Он имеет 4 стадии.

Стадии развития зависимости.

1 этап. Первый опыт.

Характерно:

- естественное любопытство, желание «просто попробовать»;

- неумение сказать «НЕТ»;

- трудности с оценкой собственных возможностей;

- попадание под влияние различных мифов о табаке;

- страх прослыть «белой вороной» или «маменькиным сынком»;

- неосознанное желание убежать от сложностей жизни (или осознанное);

- незнание того, как на самом деле действует табак на психику и организм человека.

Есть два пути после первых опытов:

полностью прекратить употребление (около 50% людей так и поступают);

продолжать употребление, что неминуемо ведет к переходу на следующий этап развития зависимости от табака;

третьего не дано.

2. этап. Начинает нравиться.

Характерно:

- осознанное желание закурить;

- планирование употребления;

- поиск разумных оправданий употребления;

- поиск «подходящей» компании;

- табак становится необходимым атрибутом веселья и отдыха;

- можно заметить рост требуемой для получения нужных ощущений дозы;

- формируется особая «тусовка» - свои марки сигарет, своя музыка, стиль одежды, юмор;

- табак начинают использовать как:

средство против «комплексов»;

лекарство от стресса;

способ общения.

Если человек не прекращает употребление, начинается следующая зависимость.

3 этап. Возникают проблемы.

Характерно:

- проблема со здоровьем;

- финансовые трудности.

Возникает физическая зависимость. Курение табака не приносит желаемого удовольствия, и употребляется для приведения организма в нормальное состояние. Возникшие проблемы служат оправданием дальнейшего употребления. Употребление вызывает новые проблемы. Причина и следствие меняются местами. Продолжение употребления обязательно ведет к переходу на следующий этап развития зависимости.

4. этап. Употребление становится целью.

Характерно:

- употребление ради употребления;

- постоянная потребность в табакокурении;

- серьезные проблемы со здоровьем, возникновение хронических заболеваний.

Эксперимент «Коробочка с запретом»(5 минуты)

Слова ведущего:

«Представьте следующую ситуацию. Эта коробочка содержит в себе нечто запрещенное для использования. Вы знаете, что данную коробочку открывать нельзя, т.к. там содержится то, что находится под запретом. Вам очень интересно посмотреть, что же находится внутри и Вам предоставляется удачная возможность, т.к. именно сейчас за данной коробочкой никто не следит. Каковы Ваши действия?»

Обсуждение.

Почему ты поступил именно таким образом?

Что ты чувствовал в этот момент?

«Действительно, порой нам очень сложно сказать «Нет», а порой мы просто не знаем, как это сделать. Ведь даже в данном эксперименте не многие смогли отказать себе в желании узнать, что внутри коробочки. На самом деле там»…(открываем коробочку).

Слова ведущего:

«Ребята вспомните, что изображено на трети пачки сигарет?

Всемирная организация здравоохранения представляет в качестве антирекламы табачной продукции изображения на пачках сигарет последствий влияния табакокурения на здоровье человека. Данные изображения размещаются на 1/3 пачки сигарет.

hello_html_798bbed3.jpg

Как вы считаете, эффективна ли подобная форма антирекламы?»

Мозговой штурм «Антиреклама»(10 минут)

Инструкция: Разделить участников на команды по 7-9 человек. Каждая команда в совместной работе должна представить идею (изображение, слоган) того, что можно разместить на пачке сигарет, с целью антитабачной рекламы. В завершении работы следует представление и защита идей каждой из команд, обсуждение результатов.






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.08.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров186
Номер материала ДБ-157902
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх