Конспект проведения открытого занятия
Тема: Психологическая подготовка выпускников к
Единому государственному экзамену и последующей социализации.
Цель: отработка
стратегии и тактики поведения в период подготовки к единому государственному
экзамену; обучение навыкам саморегуляции, самоконтроля; повышение уверенности в
себе, в своих силах.
Задачи:
v
Повышение сопротивляемости
стрессу.
v
Отработка навыков
уверенного поведения.
v
Развитие эмоционально –
волевой сферы.
v
Развитие чувства эмпатии,
внимания к себе и доверия к окружающим.
v
Развитие навыков
самоконтроля с опорой на внутренние резервы.
v
Помощь в осознании
собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок.
v
Обучение навыкам
конструктивного взаимодействия.
Стимульный
материал: тестовые бланки,
карандаши, мел, памятки.
Ход проведения
фрагмента занятия:
Оргмомент – 1мин.
Здравствуйте. Очень скоро закончатся ваши школьные годы. Впереди у вас
очень трудный период – экзамены. Вам предстоит сдавать их в особой форме – в
форме Единого государственнмомент — 1 мин.ого экзамена. ЕГЭ отличается от
привычных форм поверки знаний: контрольных, самостоятельных работ и устных
экзаменов. Но самое главное, что вам потребуется на этих экзаменах – это
внимание и концентрация.
І. Основная часть. Ход работы.
1. Игровое упражнение «Счет до 30». (2 мин.)
Цель: активизация
концентрации и устойчивости произвольного внимания.
Сейчас мы с вами будем считать до 30. Каждый по очереди буде
называть только одно число. Тот, кому выпадет число, которое делится на 3 или в
котором есть тройка, вместо числа будет говорить: «Не собьюсь».
2. Разогрев. Игра «Ассоциации». (3 мин.)
Цель:
совершенствование ассоциативного мышления.
Ассоциации – это первое, что приходит вам в голову, когда вы
слышите какое-то слово или видите предмет. Сейчас вам нужно будет по очереди
назвать ассоциации на слово, которое я назову. Например, если я назову слово –
«зима», то ассоциациями к нему будут слова – «снег, мороз, коньки и т.д.».
Постарайтесь долго не задумываться, а говорить первое, что приходит в голову.
Итак, я начинаю: экзамен…
Итак, вы уже осознали, что главное при прохождении ЕГЭ это:
Ø Память
Ø Внимание
Ø Умение действовать по инструкции
Ø Уверенность в своих силах
ІІ. Практическая часть. Ход работы.
1. Тестовое упражнение «Текст с подтекстом». (4 мин.)
Цель:
активизация умения действовать в соответствии с инструкцией.
Конечно, вы все прекрасно знаете, что при прохождении любого
экзамена очень важно действовать строго по заданной инструкции и в определенный
промежуток времени. Сейчас я раздам вам тестовые задания, и мы посмотрим,
насколько вы владеете этим умением. Пройдите этот тест, имея в своем
распоряжении всего 3 минуты. Время пошло.
2. Темпинг- тест Е. П. Ильина (5 мин.)
Цель:
изучение индивидуального стиля деятельности.
Особое значение при прохождении ЕГЭ или ,например, вступительных
экзаменов, имеет выбор своего собственного, индивидуального стиля деятельности.
Для этого мы вы сейчас выполните следующее.
Возьмите в правую (или левую руку) карандаш и поставьте его
перед первым квадратом стандартного бланка. По моему сигналу вы должны начать
проставлять точки в 1-м квадрате бланка. В течение 5 секунд вам необходимо
поставить как можно больше точек. Переход с одного квадрата на другой
осуществляется по моей команде и только по часовой стрелке, при этом работа не
должна прерываться. Все время работайте в максимальном для вас темпе. Начали
(Через 5 секунд дается команда: «Следующий квадрат». По истечении 5 секунд
работы в 8 квадрате команда: «Стоп»).
Обсуждение своей индивидуальной стратегии деятельности.
3. Упражнение
«Сосредоточение на пульсе» (3 мин.)
Цель: совершенствовать
переключаемость с одного вида деятельности на другой.
Во время прохождения любых экзаменов вы зачастую попадаете в
ситуации стресса и тревоги. Для их преодоления можно просто попробовать
сосредоточиться на собственном пульсе, найдя пульс на руке и начать считать. У
спокойного человека пульс не более 80 ударов в минуту, а у взволнованного –
гораздо больше. Задача – усилием мысли выровнять его и заставить биться реже.
(Можно также сосредоточиться на своем дыхании, представляя себе ощущение
прохлады при вдохе и тепла – при выдохе) и сконцентрировавшись на этих
ощущениях.
ІІІ. Заключительная часть
1. «Притча» (3 мин.)
Цель: обрести
уверенность в себе и своих силах.
Сейчас я расскажу вам небольшую восточную притчу.
Как-то ученики попросили Учителя представить следующую ситуацию –
он находится на краю обрыва, а внизу за спиной – пропасть, справа – разъяренный
тигр, слева - кобра, впереди – отвесная скала...
Что он будет делать в этом случае? Ответ мудрого учителя был
неожиданным, но резонным: а зачем я там окажусь? какой же вывод мы можем
сделать из этой притчи? Не следует бояться еще не случившихся неприятностей
(будь то экзамен или ситуация поступления в ВУЗ), так как уверенность в себе –
это уже половина успеха.
2. Памятки.(2 мин.)
Я приготовила для вас специальные памятки, которые, возможно
помогут вам избавиться от излишней тревожности и обрести уверенность в себе и в
своих силах.
Подведение итогов занятия. Рефлексия.(2мин.)
На этом наше занятие окончено и в заключение я попрошу вас
поделиться впечатлениями от проведенного занятия. Озвучьте основной вывод из
занятия, главную мысль, которую вы унесете с собой сегодня. Благодарю вас за
внимание. Всего хорошего и удачи.
