Конспект проведения оздоровительного занятия в старшей группе "Радуга здоровья"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 109»

Конспект проведения оздоровительного занятия в старшей группе

  «РАДУГА ЗДОРОВЬЯ»

                                                                  Подготовила: Воспитатель первой

квалификационной  категории Шилова Е.И.

Г.Дзержинск

2014г.

Цель:

• Формирование двигательных умений и навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями и потребности бережного отношения к своему здоровью в разнообразных формах двигательной деятельности. 

Задачи:

1. Оздоровительные:

·         способствовать укреплению опорно-двигательного  аппарата;

·         формировать  и закреплять навык правильной осанки;

·         развивать подвижность пальцев рук;

·         профилактика нарушений зрения;

·         учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки;

·         учить детей расслаблению мышц лица и шеи при выполнении точечного массажа 

2. Обучающие:

·         закреплять правила безопасного передвижения в спортивном зале;

·         совершенствовать умения и навыки выполнения основных движений;

·         закреплять умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног, учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.

3. Развивающие:

·         развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость;

·         формировать навыки соблюдать правила игр, действовать по сигналу.

4. Воспитательные:

·         воспитывать чувство сопереживания, взаимопомощи, доброжелательности к сверстникам;

·         воспитать осознанное отношение к своему здоровью, способствовать формированию положительных эмоций.

Предварительная работа: беседы на тему: «Если хочешь быть здоров», разучивание с детьми точечного  самомассажа, дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз.

Оборудование:  фонограмма песен Шаинского « Вместе весело шагать», 2 мешочка, кубики по количеству детей, 2 корзиночки, 2 флажка
Методы и приёмы: Художественное слово, показ, объяснение, индивидуальная работа.

ХОД ЗАНЯТИЯ:
Дети входят в спортивный зал в колонне по-одному.

Воспитатель: Ребята, сегодня у нас оздоровительное занятие. Но сегодня оно будет необычным, так как к нам пришли гости. Поприветствуйте гостей и подарите им свои улыбки (дети здороваются с гостями).

Сегодня нас ждет путешествие. А отправимся мы на радугу здоровья. Будем веселиться —

играть, шутить, резвиться.

РАЗДАЁТСЯ СТУК В ДВЕРЬ.

Воспитатель:  Кто стучится в нашу дверь, посмотрю, я поскорей!
В СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ ВХОДИТ НЕЗНАЙКА.

Воспитатель:  Ребята, в гости к нам пришёл Незнайка. А почему, ты, такой грустный?
Незнайка: Я всё кашляю, чихаю, как здоровым стать не знаю.

Воспитатель:  Незнайка, а ты знаешь на какое слово похоже слово Здоровье?
Незнайка: Нет, не знаю.

Воспитатель:  Ребята, помогите Незнайке. Ответы детей. 

 Воспитатель : Правильно, дети, слово здоровье похоже на слово Здравствуй. Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте и мы поздороваемся друг с другом и с Незнайкой.
ПРОВОДИТСЯ КОММУНИКАТИВНАЯ ИГРА «ЗДРАВСТВУЙ»        (дети здороваются друг с другом 'пальчиками большим и мизинцем при этом пропевая низким и высоким голосом).
Незнайка начинает хныкать, шмыгать носом, жалуясь на простуду.
 Воспитатель: Незнайка, даже дождику стало тебя жалко, вон он как звонко закапал по дорожкам.
Незнайка, если хочешь узнать, как никогда не болеть, отправляйся с нами в путь на радугу здоровья. И тогда ты поймёшь почему у нас дети такие здоровые.
Под фонограмму песни В. Шаинского « Вместе весело шагать»

-Дети идут в колонне по-одному.

-«Великаны» -ходьба на высоких носках, с высоко поднятыми руками

«Пингвины» - ходьба на прямых ногах

-«Медведи»-ходьба на внешних сводах стопы

-«Муравьишки»- ползание на четвереньках

-«Слоники»- ходьба на высоких четвереньках, ноги и руки прямые

-«Пауки»- ходьба животом вверх

Дети перестраиваются в 3 колонны. 
Незнайка присаживаясь: « Ох, устал я, посижу. Мне бы поспать..» 

 Воспитатель : Не хнычь, Незнайка, даже дождику тебя жалко стало. Он закончился и в небе засияла радуга.
Что за чудо-чудеса! В гости радуга пришла,

Семь дорожек принесла.

Все дорожки не простые

 А волшебные такие.
По дорожкам кто пойдёт

 Тот и пляшет и поёт,

Веселится и играет

 Как здоровым стать -узнает!
Воспитатель: Первая дорожка красная- она нас научит делать зарядку.
КОМПЛЕКС ритмической гимнастики под музыку.

Воспитатель : Красная дорожка секрет здоровья открыла,

                          Чему она нас, дети, научила?

Дети: Нужно по утрам делать зарядку, чтобы быть бодрым и веселым  целый день.

 Воспитатель: А на оранжевой дорожке мы будем умываться.
ПРОВОДИТСЯ МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ «УМЫВАНИЕ».
Знаем, знаем -да, да, да                                      Поочерёдно массируют каждый палец.
Где ты, прячешься вода!

 Выходи, водица,

Мы пришли умыться.                                         Энергично растирают ладони и кисти рук.
Нет, не понемножку ПОСМЕЛЕЙ!

Лейся на ладошку по-нем-нож-ку.

Будем умываться, веселей!

Воспитатель: Секрет здоровья радуга открыла

                          Чему она нас научила?

Дети: Нужно умываться прохладной водой, закаляться.

Воспитатель:  Дети, посмотрите как ярко засияло солнышко и осветило жёлтую дорожку. На желтой  дорожке мы выполним массаж.

Проводится массаж биологически активных точек для профилактики простудных заболеваний.

1.Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева

2. Нажимать указательным пальцем точку под носом

3. Указательными пальцами  с нажимом «рисовать» брови

4. Указательным и большим пальцем «лепить» уши снизу вверх

5. Поглаживать двумя руками шею от грудного отдела к подбородку

6. Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком  м-м-м

7. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Воспитатель: И вновь секрет здоровья

              Радуга открыла,

              Чему она нас,  дети, научила?

Дети: Нужно делать массаж, чтобы не болеть, для профилактики

 Воспитатель : Дальше в путь мы идём, на зеленой дорожке мы будем тренироваться,  чтобы ещё раз убедиться в том, какие мы с вами крепкие, быстрые, ловкие. Чтобы одержать победу нашим участникам придётся очень постараться, но главное помогать друг другу во всех испытаниях. Вот мы и посмотрим  какая команда самая дружная.

Дети делятся на 2 команды.

Эстафета  «Передай флажок»

Добежать с флажком до предмета и обратно. Флажок передать следующему игроку; выигрывает та команда, игроки которой быстрее закончат дистанцию.

Эстафета  «Муравьи»

Обе команды встают шеренгой на расстоянии вытянутой руки, лицом друг другу. В начале у каждой команды лежит 15 флажков, а в конце – коробка. По сигналу первый игрок передает флажок второму и так потоком  пока флажки не закончатся. Побеждает та команда , которая быстрее передаст все флажки.

Эстафета «Гордая цапля»

Идти с мешочком на голове до предмета и обратно. Мешочек передать следующему игроку; выигрывает та команда, игроки которой быстрее закончат дистанцию.

Воспитатель: секрет здоровья  радуга открыла

                       чему она нас ,дети, научила?

Дети: Нужно выполнять движения и различные упражнения,  чтобы укреплять мышцы

Воспитатель: Продолжаем наш путь.

Ждет нас  голубая дорожка,

Отдохнем на ней немножко

В круг встаем и дышать

Легко начнем!

Подуем на плечо

Подуем на другое

Подуем на живот, как трубка станет рот

А теперь на облака и остановимся пока

И повторим мы все опять 1,2,3,4,5

(повторить 3 раза)

На носочках потянулись

И все дружно улыбнулись

Воспитатель : Секрет здоровья голубая дорожка открыла

                         Чему она нас научила?

Дети: Выполнять дыхательные упражнения.

Воспитатель: Продолжаем наш путь. А на синей дорожке выполним гимнастику для глаз

 ПРОВОДИТСЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ «Собери картинку».

Мы картинку собирали , наши глазоньки устали

Сначала их зажмурим крепко-крепко                Плотно закрыть, затем широко открыть глаза    

Потом откроем широко                                                                                                     5-6 раз

Затем за шариком летящим проследим                        Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево

Куда бы он не двигался глаза следят за ним                                                                     3-4 раза

Теперь ежам мы подмигнем

Сначала правым глазом                                                  Моргнуть правым глазом , затем левым

Левым же потом

А сейчас двумя глазами вместе                                              Быстро моргать 1 мин

Скажите же ежи, ведь ваши ноги не стоят на месте. 

 Вытянуть руку, приблизить указательный   палец, пока он не станет двоиться.

Воспитатель : И вновь секрет здоровья

                Радуга открыла,

                Чему она нас,  дети, научила?

Дети: Нужно выполнять гимнастику для глаз, чтобы глазки отдохнули, не болели.

Воспитатель: А на фиолетовой дорожке мы отдохнём. А затем отправимся домой.
ПРОВОДИТСЯ РЕЛАКСАЦИЯ «ВОЛШЕБНЫЙ СОН» под медленную спокойную музыку.

Прилягте, закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Вы здоровы, вы красивы, вы счастливы. Откройте глаза.
После релаксации выстраиваются в колонну по 1

Рефлекия
Воспитатель: Ребята, как настроение? Вот и здорово. Закончилось наше интересное и полезное путешествие.  Ребята, какие секреты здоровья вы сегодня узнали?

С кем вы поделились этими секретами? Что в нашем путешествии показалось вам трудным, а что легким?

Ребята вы каждый день делаете зарядку, выполняете упражнения, которые укрепляют мышцы, играете в подвижные игры и делаете массаж, поэтому вы сильные, смелые, ловкие.

Понял, Незнайка, что нужно делать, чтобы не болеть и чувствовать себя всегда хорошо.
Незнайка: Раздевается, снимает лишнюю одежду. Чтобы не болеть, надо закаляться и спортом заниматься, а ещё надо улыбаться и быть как дети весёлыми.
Воспитатель:  Запомните, ребята, запомни Незнайка, что... 
Безволие, неряшливость и лень 
К заболеваниям первая ступень. 
Гуляй на воздухе, не ешь ты перед сном, 
А летом спи с распахнутым окном, 
Дружи с водой, купайся, обтирайся 
Зимой и летом физкультурой занимайся!
Закаляйся, детвора, в добрый час  Физкульт-
ДЕТИ: УРА!УРА!УРА!
Незнайка: Спасибо, ребята, что вы мне помогли справиться с ленью и хандрой. Теперь я знаю , что надо делать. Я хочу подарить вам корзинку с витаминами , а что в ней узнаете , если отгадаете загадку:

В саду на дереве растёт
Красивый, вкусный, сочный плод.
Я подскажу: на букву Я
Он начинается друзья.

Этот фрукт на вкус хорош и на лампочку похож.

Незнайка ПРОЩАЕТСЯ С ДЕТЬМИ И ГОСТЯМИ И УХОДИТ.