Конспект психологического занятия "Каков я на самом деле?"

Конспект психологического занятия в 5 классе

«Каков я на самом деле?»

Цель: Установить контакт с подростками и создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям. Провести изучение самого себя с помощью «Теста самоопределения».

Ход занятия.

Девочки и мальчики рассаживаются за парты, размещенные полукругом по трое-четверо.

1.Вводная беседа

Наши занятия будут отличатся от уроков по предметам.

1.Чем нам здесь предстоит заниматься?

‑Играми и упражнениями(получение удовольствия или возможность лучше узнать себя и других, чему-нибудь научиться и т. п.)

‑Беседами на интересные для нас темы, имеющими отношение к психологии.

‑Изучением некоторых наших психологических качеств и обсуждением полученных результатов.

2.Какую пользу это нам принесет?

‑Мы сможем лучше понять самих себя: свои чувства, переживания, желания.

‑Мы сможем более успешно общаться с другими людьми: лучше понимать их, меньше конфликтовать.

‑Наконец, мы просто хорошо и весело проведем время!

Что касается нашего сегодняшнего занятия, мы научимся оценке самого себя, узнаем, каков я на самом деле.

2. «Продолжение знакомства»

Сейчас у нас будет возможность продолжить знакомство. Сделаем это так:стоящий в центре круга(для начала им буду я) предлагает поменяться местами(присесть) всем тем, кто обладает каким-то умением. Это умение он называет. Например, я скажу: «Пересядьте все те, кто умеет водить машину», и все те, кто умеет водить машину, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, постарается в момент пересаживания занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продолжит работу. Используем эту ситуацию для того, чтобы лучше узнать друг о друге. Кроме того, нужно быть очень внимательным и постараться запомнить, кто пересаживался, когда называлось то, или иное умение.

3. «Тест на самоопределение»

Мы начинаем большую и серьезную работу над собой. Но сначала нужно понять, каков я на самом деле. Для этого предлагается тест, который поможет вам ответить на этот вопрос. А в дальнейшем мы будем постоянно возвращаться к результатам этого теста. Будьте внимательны и откровенны перед самим собой, если вы хотите действительно изменить себя, стать более сильным и ответственным, научиться понимать свои чувства и контролировать свое поведение.

Вам предлагается ответить на вопросы, сгруппированные по пять. Каждая группа обозначается буквой. Вам нужно ответить на каждый вопрос «да» или «нет». Не стоит долго раздумывать над каждым вопросом, отвечайте первое, что приходит в голову.(тест, обработка и интерпретация прилагаются)

5. Упражнение «Карандаши»

Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют подготовительное задание: разбившись на пары, располагаются друг напротив друга на расстоянии 70-90 см и пытаются удержать два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуская карандаши, двигать руками вверх-вниз, вперед-назад.

После выполнения подготовительного задания группа встает в свободный круг(расстояние между соседями 50-60 см), карандаши зажимаются между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания.

1.Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

2.Вытянуть руки вперед, отвести назад.

3.Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

4.Присесть, встать.

Психологический смысл упражнения. При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров.

Обсуждение. Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? На что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установит с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться «чувствовать» другого человека?

6. «Ритуал прощания»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Посмотреть друг на друга добрыми глазами и сказать: «Спасибо, до свидания».

При подготовке к занятию пользовалась следующей литературой:

1.Анн Л. Ф. «Саморазвитие личности». Программа социально-психологического тренинга. – Йошкар-Ола, 2001г.

2.А. Грецов «Тренинг общения для подростков». – Изд-во «Питер», 2005г.