1941607
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Доп. образование КонспектыКонспект Техника пешеходного туризма

Конспект Техника пешеходного туризма

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Конспект – занятия «Техника пешеходного туризма»


Описание материала: представляю вашему вниманию конспект занятия «Техника пешеходного туризма», которое направлено на подготовку ребят к соревнованиям по туризму. Данный материал будет полезен начинающим педагогам дополнительного образования, работающим в направлении туризма. Возраст детей 8-11 лет.

Цель: подготовка учащихся к соревнованиям по туризму.

Задачи:

-отработка с учащимися технику прохождения этапов;

-обучение учащихся техническим приемам прохождения туристских этапов;

-способствование развитию силы, быстроты реакции, выносливости, навыков здорового образа жизни, укреплять здоровье, содействовать всестороннему физическому развитию.

Оборудование: Страховочные обвязки, карабины «Манарага», заранее подготовленные этапы: «Маятник», «Параллельная переправа», «Бабочка».

Ход занятия:


Педагог: Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами будем отрабатывать технику прохождения этапов «Маятник», «Параллельная переправа» и «Бабочка». Но для начала подготовим наши мышцы к физическим нагрузкам.


Комплекс физических упражнений:

1.В одну шеренгу становись.

2.На 1-2 рассчитайсь.

3.Первые номера 2 шага вперед шагом марш.

4.Упражнения для мышц шеи

5.Исходное положение: руки на пояс.

6.поворот головы, влево.

7.вправо.

8.наклон головы, вперед.

9.назад.

10. Исходное положение: руки на пояс.

11.Круговые движения головы.

12. 8- круговых движений влево.

13. 8- круговых движений вправо.

14.Подготовка мышцы плечевого пояса

15.Исходное положение: стойка ноги врозь.

16. 4-4 круговых движений, в локтевых суставах во внутрь.

17.4-4 то же наружи.

18.Исходное положение: стойка ноги врозь, руки на пояс.

19.1 – поворот влево.

20.2 – Исходное положение

21.3-4 – то же вправо

22.Исходное положение: стойка ноги врозь, руки на пояс.

23.1-наклон туловища в лево.

24.2- Исходное положение

25.3-4-тоже вправо.

26.Подготовка мышцы туловища

27.Исходное положение: широкая стойка.

28.1 – наклон к левой ноге.

29.2 – наклон по середине.

30.3 – наклон к правой ноге.

31.4 – Исходное положение

32.Исходное положение: узкая стойка

33.1-3 – пружинистых наклона.

34.4 – задержать.

35.Подготовка мышцы ног.

36.Исходное положение: узкая стойка, руки на коленях.

37.1-8 круговых движений в коленных суставах влево.

38.2-8 – то же вправо.

39.Исходное положение: широкая стойка, руки на поясе

40. присесть руки вперед

41.встать руки на пояс

42.встать стряхнуть ноги.

43.Разминка закончена.


Педагог: Ребята все взяли обвязки. И сейчас мы будем одевать, страховочную систему на время (контрольное время 10 мин.)

Работа с обвязкой страховочной верёвкой, пристёгивание страховочных карабинов. Молодцы вы хорошо справились с этим заданием, обвязки на всех одеты и страховочная веревка завязана, карабины пристегнуты. Мы смело можем приступать к тренировочным занятиям.

Первый этап «Маятник»

Прохождение этого этапа потребует от вас умение держать равновесие и правильно передвигаться по натянутой веревке.

(веревка толщиной 10 мм натянута между 2 деревьями и третья веревка одним концом привязана посредине на высоте 2- 4 м, конец свободный образует маятник)

Задача встать на веревку двумя ногами держатся за маятник конец, которого должен находиться с левой стороны участника для регулировки движения. И переставным шагом переправляться на другую сторону при этом регулировать свое движение веревкой маятником. Обратите внимание, на земле лежит красочная лента – это обозначение контрольного участка, за который заступать нельзя. Хочу напомнить, что во время соревнования за неправильное выполнение задания команда получает штрафные баллы. Поэтому старайтесь сразу выполнять все без ошибок.

Педагог: Ребята вы все поняли? Готовы?

Ответы ребят: Да!

Вперед. Каждый участник команды по очереди отрабатывает движение по маятнику.

Педагог: Молодцы. Не у всех все сразу получилось, но ваше упорство показало, что вы хотите и пройдете. И этот этап вам уже на соревнованиях не страшен. Его вы преодолели.


Второй этап «Параллельная переправа »

(веревки толщиной 10 мм натянуты между 2 деревьями параллельно друг другу. Длина дистанции 12-15 м. переход через дерево и также делаем параллельный этап длиной 10-12 м.)

Педагог: Ваша задача преодолеть переправу, но только правильно это сделать. Не забываем в первую очередь про рукавицы. Движемся по нижней веревке ногами, а руками держимся за верхние страховочные перила. Самомостраховка осуществляется с помощью уса самостраховки, который карабином пристегивается к верхним страховочным перилам. Передвигаемся по переправе боком приставными шагами, а лучше всего скользящим шагом это снижает колебание веревки. Держаться за верхние страховочные перила двумя рука, между руками продвигается карабин самостраховки. Данную переправу проходят по одиночку. Если на этапе еще проходит участник, а кто-то из вас встанет на веревку команда зарабатывает штрафные балы. Поэтому будьте очень внимательны. Слушаем, дальше доходим до конца переправы в данном случае до дерева и нам надо перейти на другую переправу, возникшее на пути дерево нужно правильно обойти. Мы берем самостраховку с карабином, который свободный и пристегиваем к перилам другой переправы. Затем переставляем одну ногу на переправу и отстегиваем карабин с перил той переправы, которую вы прошли. Только после этого вы можете продолжить движение по переправе дальше.


Педагог: Ну, вот вы все прошли параллельную переправу и поняли, что это все не так просто и легко, как казалось в начале. Но вы молодцы справились с этим и по времени уложились.

Третий этап «Бабочка».

(натягиваем веревки, как в параллельной переправе, только середину стягиваем карабином для сужения получается бабочка. Длина дистанции 10-12 м.)

Педагог: На этом этапе пристегиваем два карабина самостраховки, а дальше все, как и в параллельной переправе до середины пути, а дальше нужно сесть на веревку подтянуть свое тело, как можно ближе к соединению двух веревок. Перестегнуть один страховочный карабин на другую сторону и одну ногу перекинуть через бабочку, затем перетянуть свое тело на другую сторону. Перестегнуть второй страховочный карабин и перетягиваем вторую ногу. Отодвигаемся от середины, становимся на ноги, продолжая прохождение этапа.


Подведение итогов занятия. Рефлексия.

Педагог: Мы здорово с вами провели сегодняшнее занятие. Вы хорошо отработали некоторые этапы пешеходного туризма. Устали? Но ничего скоро отдохнете. Но прежде чем мы закончим, наше занятие ответе мне на вопросы.

Вопрос: Какие этапы мы сегодня с вами отработали?

Ответы ребят: «Маятник», «Параллельная переправа», «Бабочка».

Вопрос: Сколько участников могут одновременно находиться на этапе?

Ответы ребят: Только один.

Вопрос: Как надо передвигаться по веревкам?

Ответы ребят: боком приставными шагами, а лучше всего скользящим шагом.

Вопрос: Где должны находиться страховочные карабины при движении на этапе?

Ответы ребят: На страховочных перилах между руками.

Педагог: На этом наше занятие окончено. Вам понравилось?

Ребята: Да!

Всем спасибо.

















ПЛАН – КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ

«Аттестация учащихся 1-2 года обучения»

Тема: Срез знаний по блоку спортивное ориентирование.

Цель занятия: Выявление знаний по спортивному ориентированию, полученных при обучении программы «Юный турист».

Задача занятия:

1.Проверить усвоение теоретического материала.

2.Применить на практике изученный материал при помощи заданий.

Оборудование:

  1. компас с линейкой

  2. спортивные карты

  3. вопросы тестирования

  4. набор заданий

  5. карточки

  6. билеты

Тип занятия: Тестирование, тренировка.

Используемая литература

  1. Б.И.Огородников А.Л. Моисеенков, Е.С. Приймак «Сборник задач по спортивному ориентированию».

  2. А.М. Куприн «На местности по карте».

План занятия

  1. Вводная часть.

  2. Проверка знаний программы «Юный турист».

  3. Практическое применение знаний при помощи набора заданий.

  4. Подведение итогов тестирования.














Ход занятия

1. Вводная часть

Учащиеся кабинет с приходят в тетрадями. Педагог объявляет, цель занятия и ставит задачи перед ребятами, которые им необходимо выполнить. Мы проводим зачетное тестирование. Каждому кружковцу выдается несколько вопросов, на которые необходимо ответить в письменной форме. Перед вами на столе лежат билеты с вопросами. Вы берете любой билет и отвечаете на вопросы.

10

Обратить внимание на готовность к занятию.

2. Проверка знаний программы «Юный турист»

1. Снаряжение ориентировщика. Назовите необходимые вещи для участия в соревнованиях по ориентированию в заданном направлении.

Ответ: Для ориентирования бегом. Спортивная одежда, специальная обувь для бега по пересеченной местности, щитки для защиты голени, булавки для крепления номера спортсмена, компас, файл для герметизации карт, карточка участника, скотч, нож, крепление для карточки (резинка или шнурок).

Для ориентирования зимой. Спортивная одежда, планшет, компас, лыжи, карандаш, иголка или булавка, булавки для крепления номера спортсмена.

2. Для чего спортсмен пользуется легендой? Где можно получить информацию о легенде перед стартом?

Ответ: Легенда необходима для быстрого нахождения контрольного пункта. Легенда дает точное расположение КП. Иногда легенда впечатана в карту. Легенды КП находятся в описании технической информации.

3. Движение по азимуту. В каких случаях используется точный азимут? Ответ: С помощью компаса, имея заданный маршрут, спортсмен определяет направление движения. Чтобы определить азимут, необходимо соединить начальную точку с местом конечного пункта при помощи компаса, совместить север с меридианами на карте и определить направление движения.

Точный азимут используют в том случае, если проходимость хорошая и отрезок движения короткий. Точный азимут используют в том случае, если на карте нет ориентиров. Чаще всего эта ситуация возникает в зеленке или в заболоченных участках.

Что такое «бег в мешок».

Ответ: Спортсмен часто использует термин «бег в мешок», который характеризует движение к месту назначения с использованием линейных ориентиров соединяющихся в одной точке. Прикинув направление, вы сможете двигаться с высокой скоростью длительное время, не прибегая к компасу. Например: КП находится перед пересечением просеки и дороги.

4. Точка стояния. Как определить точку стояния на карте?

Ответ: Точку стояния можно определить несколькими способами.

а) ориентирование карты по объектам местности, по компасу и солнцу;

б) сопоставление карты с местностью;

в) ориентирование карты по линиям местности.

г) определение своего местонахождения по ближайшим ориентирам.

5.Виды соревнований? Личные, командные, эстафетные.

Назовите типы соревнований, которые проводятся в г. Амурске?

Ответ: Бегом, на лыжах, на велосипедах, другими способами.

В каких типах вы принимали участие?

Ответ: Маркированная дистанция - на лыжах;

Заданный маршрут - бегом;

Выбор - бегом;

6.Карточка участника. Как правильно заполнить карточку участника?

Ответ: Карточка выдается участнику перед стартом. В карточку вписывают № участника, фамилию и имя, возрастную группу, стартовое время, номера контрольных пунктов, легенды КП.

Для чего необходима карточка участника?

Ответ: При прохождении дистанции участник делает отметку на каждом КП в карточке (компостером, карандашом, кодовыми буквами).

7.Чтение карты. Назовите основные цвета, используемые в рисовке карт.

Ответ: Основные цвета: синий – гидрография, болото;

зеленый – растительность;

черный – искусственные объекты;

коричневый – рельеф;

желтый – открытые пространства;

красный – судейский цвет (старт, финиш);

8.Выбор пути. Для чего необходим теоретический выбор пути?

Ответ: Выбор пути необходим для того, чтобы преодолеть отрезок от одного пункта до другого с наименьшим временем. Выбор пути ставит задачу определить самый рациональный маршрут, требующий минимальной затраты времени. Иногда оказывается, что самый короткий путь не всегда наилучший. Поэтому каждый спортсмен имеет право выбора маршрута и уже в процессе движения понимает правильно или ошибочно выбрал теоретический путь.

9.Техника работы с картой. Назовите основные приемы работы с картой.

Ответ: В реальных условиях спортсмен использует несколько технических приемов:

а) бег по азимуту с чтением карты.

б) бег по направлению.

в) по направлению с чтением карты.

г) правило большого пальца.

д) отметка на КП.

е) использование легенд.

10. Контроль расстояний. Какими способами можно контролировать расстояние?

Ответ: Зная масштаб карты, спортсмен измеряет отрезок пути, который ему необходимо преодолеть.

Есть 2 способа измерения расстояний в карте:

- линейка;

- визуально.

Контроль направления движения можно определить:

По компасу.

По солнцу.

По линейным и площадным, по рельсу.

Бег в мешок.

11.Отметка на КП. Назовите виды отметок на

КП.

Ответ: Заданный маршрут:

При прохождении дистанции участник делает отметку на каждом КП в карточке (компостером, карандашом, кодовыми буквами). На соревнованиях более высокого уровня используется электронная отметка (чип).

Маркированная дистанция:

Контрольные пункты обозначаются карандашом, висящем на призме. Ставится карандашом крест, а в центре креста прокол.

Скиаотлон. На карту нанесены контрольные пункты, а на дистанции их намного больше. Необходимо отметить только те, которые нанесены на карту. Контрольные пункты обозначаются карандашом, висящем на призме.

12.Правила соревнований. Порядок старта.

Ответ: Порядок старта.

Одиночный; участники стартуют по одному

Групповой; участники стартуют по группам 2 человека и более

Последовательный; участники стартуют по одному, через временной интервал.

общий – участники стартуют одновременно.

13.Память карты.

Ответ: Памятью карты называется способность запоминания, сохранения и воспроизведения рельефа и ситуации местности ориентировщиком в процессе тренировки и соревнований. Спортсмену приходиться удерживать в своей памяти значительное количество условных знаков и их связей с реальными элементами местности (рельеф и ситуация). Таким образом, «память карты», проявляется как специализированная наглядно-образная память ориентировщика.

Для достижения высоких результатов в соревнованиях, использование метода развитие памяти карты дает возможность спортсмену, преодолевать дистанцию за короткий срок.

Назовите приемы развития памяти карты

Для развития памяти карты существует множество приемов. Различные тестовые задания способствуют тренировке памяти.

наглядно- образная память, оперативная память, объем внимания, слуховая память.

14.Что такое «звездное ориентирование?»

Ответ: Старт на одном месте. Берут один КП и возвращаются, бегут на следующий и.т.д.

Этот прием используют для того, чтобы определить скорость прохождения одного КП.

Для начинающих это верный способ, не потеряться, в лесу.

3.Практическое применение знаний при помощи набора заданий

1. Составить карту из фрагментов карты на время.

2. Определите азимуты на указанные объекты

3. Определите расстояние между контрольными пунктами в различных масштабах.

4. На топографической карте нарисовать линию движения, попросите спортсмена мысленно представить маршрут и используя условные знаки на карте описать этот маршрут.

5.Выберите путь движения на этапе между двумя КП на 2—3 дистанциях. Найдите три варианта движения на этапе.

6.Укажите самый простой вариант движения между любыми двумя КП. Покажите скоростной вариант движения. Перечислите сопутствующие и рассеивающие, а также препятствующие движению на этапе ориентиры.

7.Найдите и нарисуйте скоростной вариант в парковом лесу и на непроходимом участке леса с учетом ситуации карты и состояния, погоды.

8.Нарисуйте два варианта пути движения на этапе в дождливую погоду в труднопроходимом лесу.

9. Перенесите дистанцию с контрольной карты на свою по памяти.

10. Заполните карточку участника.


65 мин.



















































































































































































































































































































































































15 мин.

Обратить внимание на правильность ответов

  1. Подведение итогов тестирования

Учащиеся, которые правильно ответили на теоретический и практический блоки, переводятся на следующий год обучения. Рефлексия.




Курс профессиональной переподготовки
Педагог дополнительного образования детей и взрослых
Курс профессиональной переподготовки
Методист образовательной организации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация работы по формированию медиаграмотности и повышению уровня информационных компетенций всех участников образовательного процесса»
Курс «Кройка и шитьё»
Курс повышения квалификации «Облачные технологии в образовании»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Использование мини-проектов в школьном: начальном, основном и среднем общем и среднем профессиональном естественнонаучном образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и методика преподавания делового общения в организациях среднего профессионального образования»
Курс повышения квалификации «Анализ финансово-хозяйственной деятельности в образовании»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Современный менеджмент образовательной организации в условиях реализации ФГОС СПО по ТОП-50»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса по образовательным программам среднего профессионального образования для обучающихся с ограниченными возможностями»
Курс повышения квалификации «Коррекционная работа с детьми, имеющими расстройства аутистического спектра в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс профессиональной переподготовки «Музыка: теория и методика преподавания в сфере начального общего, основного общего, среднего общего образования»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее