1152804
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект тренеровочного занятия "Развитие техники ведения и ловли меча"

Конспект тренеровочного занятия "Развитие техники ведения и ловли меча"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План – конспект

тренировочного занятия по баскетболу

Тренер – преподаватель: Шабанов Яков Владимирович.

Группа: начальной подготовки.

Тема: Развитие техники ведения и ловли меча.

Цель: Создать условия для овладения техники ведения и ловли мяча в баскетболе.

Задачи:

  1. Образовательные: совершенствовать технику ведения и ловли мяча.

  2. Оздоровительная: развить физические качества: (ловкость, силы, скорости, координацию).

  3. Воспитательные: воспитать настойчивость, самоконтроль, коллективизм.

Метод провидения: поточный, фронтальный, индивидуальный.

Место провидения: спортивный зал.

Дата: 17 октября 2014г.

Инвентарь: гимнастические мат, баскетбольные мячи, секундомер.

Содержание материала

Дозировка

Организационно методически указание

Вводная часть 25 мин

Построение, сообщение задач тренировки.

Ходьба: на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы.

Медленный бег.

Ходьба, бег с заданием:

-Бег с высоким подниманием бедра.

-Бег с забрасыванием голени назад.

-Бег спиной вперёд.

-Передвижения приставными шагами (в основной стойке баскетболиста) правым и левым боком.

По звуковому сигналу рывки на 6-8метров.

Упражнения с мячами:

-Вращение мяча вокруг головы, туловища, ног.

-Вращение вокруг ног восьмёркой.

-В парах: лёжа на спине, мяч между стоп, поднять ноги и передать мяч другому игроку в руки.

-Стоя спиной друг к другу. Один передаёт мяч над головой другой под ногами.

-Ведение мяча восьмёркой

2мин


1мин



2мин

1 круга

1 круга

1 круга

1 круга

1 круга




10 раза


10мин


Обратить внимание на подготовку


Следить за дыханием

 Следить за правильным выполнением движений












Интенсивность выполнения упражнений


Основная часть 55мин

Передачи, ловля мяча: игрок А с отскоком от пола, игрок Б от груди двумя руками и наоборот.

-Двумя руками от груди.

-Правой рукой от плеча.

-Левой рукой от плеча.

-Из-за головы.

Передачи, ловля мяча при встречном беге в колоннах.

Передачи ловля мяча после ведения при встречном движении в колоннах.

Эстафета.

-Ведение мяча, бросок в кольцо, подбор мяча, работа на два кольца. Выигрывает игрок тот который быстрей забьет 5 мячей. Передача после забитых мячей.

Соревнования между командами по штрафным броскам.


2мин


2мин


2мин

2мин

2мин

4раза


4раза



10мин






8мин


Расстояние между игроков 8- 10 метров.







Передачи двумя руками от груди. Следить за правильным выполнением передач, расположением рук.

Бросок делает до тех пор пока не попадет в кольцо, только потом бежит к другому кольцу.



Команда забившая меньше штрафных бросков отжимается от пола 10 раз.

Заключительная часть 10мин

Построение.

Упражнение на восстановления дыхание и внимание

Подведение итогов тренировочного занятия. Д\З

1мин

6мин


3мин

Следить за восстановлением



Прыжок высоту с место до 10 р





Оценка за проведение ______________________


Подпись методиста ___________________________________





Общая информация

Номер материала: ДВ-120764

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.