Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект тренировки по баскетболу на тему "Совершенствование техники владения мячом в баскетболе"

Конспект тренировки по баскетболу на тему "Совершенствование техники владения мячом в баскетболе"

Скачать материал
библиотека
материалов

Конспект открытой тренировки по баскетболу.

Тема: «Совершенствование техники владение мячом в баскетболе»

Место провождения показательной тренировки: «Алексеевская гимназия г. Благовещенск» спортзал школы.

Цель урока: Совершенствование техники владением мячом в баскетболе.

Задачи урока:

1) Обучающие - совершенствовать навыки владения баскетбольным мячом со зрительным и без зрительного контроля; передачу и ловлю мяча на месте и при встречном движении со сменой мест; игровые способности в учебной игре «Баскетбол»

2) Развивающие – развивать скоростно – силовые качества посредством специальных упражнений, ловкость, точность, быстроту реакции, координацию движения, прыгучесть.

3) Воспитательные – воспитывать коммуникативную культуру, умение играть в команде, правильно реагировать на замечания, целеустремленность, решительность, способность развитию чувства честного соперничества; прививать интерес к занятиям физической культурой.

4) Оздоровительные – способность формированию здорового образа жизни средствами игры в баскетбол; содействовать укреплению костно-мышечного аппарата т формированию правильной осанки.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, теннисные мячи, конусы, обруч, специализированные мячи.

Конспект

Подготовительная часть:

Представление.

Цель нашей тренировки: совершенствование техники владения мячом в баскетболе.

Разминка:

Лесенка: Расставляем три конуса в начале для перемещением зигзагом , далее лесенка опять три конуса в середине один конус.

Упражнения:

  1. Мячи на верху, на носках пробежка чрез лесенку, от конуса перемещение приставным шагом левой сторон ой

  2. Перемещение приставным боком от конуса с высоком поднимания бедра.

  3. Перемещение другим боком за хлёстом голени

  4. По два перемещения, от конуса махи прямыми ног.

  5. От конуса мхи прямыми ног назад

  6. От конуса перемещение спиной.

Мини игра эстафетная: Распределяемся на две команды поровну в две колоны. У каждого мяч, даем команду определенного упражнения например: «перевод под ногами со сменой ног», по свистку каждый оставляет мяч возле себя, первый в колонне бежит к обручу берет мяч отдает передачу первому стоящему в колонне, они передают мяч по очереди последнему, последний бежит с ведением мяча до обруча кладет обратно мяч в обруч, в этот момент все смещаются на одного, и берут мяч и поднимают мяч наверх. Чья команда быстрее поднимут мяч, тому победа, по желанию 5-6 раз повторить упражнения менять.








10 мин





































5 мин






























hello_html_53160112.jpg





















hello_html_m23661dc2.jpg


2.


Основная часть:

Работа с теннисными мячами: распределением игроков по всей площадке, выдаем по теннисному мячу

  1. Ведение правой рукой подбрасываем левой рукой, правой ведение.

  2. Перебрасываем Т.М, правой рукой перед собой.

  3. Ведение т. м двумя руками.

Все те же упражнения повторяем с специализированными очками.

Контроль мяча в парах:

  1. Разбиваемся на пары обычные передачи т.м левой рукой, а правой ведение Б.М

  2. Перемещение перед назад в парах, передачи продолжают и ведение.

  3. Передачи Т.М об пол друг другу и продолжаем ведение мяча.

Упражнение : Дриблинг

Распределяемся по лицевой площадке , у каждого мяч и конус, работаем контроль мяча ведение. Далее перемещение, сведением поставил конус вернулся обратно от куда начал, переводы перед сбой 4-5 раза, ускорение взяли конус движение в перед, поставить конус, и опять перемещаемся назад, и так работаем до середины площадки.

Упражнение: «Три конуса»

Расставляем на штрафных линиях на углах по конусу и один в начале в середине площадки. От первого конуса с ведением перед вторым конусом два перевода с крестным шагом к противоположному конусу разворот бросок в прыжке

Заключительная часть:

Упражнение «Конусы»

По всей площадке по боковой распределяем зигзагом конусы три метра друг от друга. Желтый конус- это перевод под ногой, синий конус- перевод за спиной, высокий конус и рядом маленький- делаем паузу и под ногой







10 мин



















5 мин














7 мин
















7 мин












10 мин




hello_html_m1489495b.png











hello_html_34f9576b.png


И добавляем теннисный мяч









hello_html_m71020068.pnghttps://www.youtube.com/watch?v=SajdUtVps8I








hello_html_47aa72ef.jpg




































И по всей площадке распределить конусы в таком порядке, по желанию можно менять .




  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 16. Баскетбол

Номер материала: ДБ-1276151

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.