Конспект тренировки по баскетболу на тему "Совершенствование техники владения мячом в баскетболе"

Конспект открытой тренировки по баскетболу.

Тема: «Совершенствование техники владение мячом в баскетболе»

Место провождения показательной тренировки: «Алексеевская гимназия г. Благовещенск» спортзал школы.

Цель урока: Совершенствование техники владением мячом в баскетболе.

Задачи урока:

1) Обучающие -  совершенствовать навыки владения баскетбольным мячом со  зрительным и без зрительного контроля; передачу и ловлю мяча на месте и при встречном движении со сменой мест; игровые способности в учебной игре «Баскетбол»

2) Развивающие – развивать скоростно – силовые качества посредством специальных упражнений, ловкость, точность, быстроту реакции, координацию движения, прыгучесть.

3) Воспитательные – воспитывать коммуникативную культуру, умение играть в команде, правильно реагировать на замечания, целеустремленность, решительность, способность развитию чувства честного соперничества; прививать интерес к занятиям физической культурой.

4) Оздоровительные – способность формированию здорового образа жизни средствами игры в баскетбол; содействовать укреплению костно-мышечного аппарата т формированию правильной осанки.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, теннисные мячи, конусы, обруч, специализированные мячи.

Конспект

Части тренировки	Содержание тренировки	Дозировки	Организационные методические указания
1.	Подготовительная часть: Представление. Цель нашей тренировки: совершенствование техники владения мячом в баскетболе. Разминка: Лесенка: Расставляем три конуса в начале для перемещением зигзагом , далее лесенка опять три конуса в середине один конус. Упражнения: 1)      Мячи на верху, на носках пробежка чрез лесенку, от конуса перемещение приставным шагом левой сторон ой 2)      Перемещение приставным боком от конуса с высоком поднимания бедра. 3)      Перемещение другим боком за хлёстом голени 4)      По два перемещения, от конуса махи прямыми ног. 5)      От конуса мхи прямыми ног назад 6)      От конуса перемещение спиной. Мини игра эстафетная: Распределяемся на две команды поровну в две колоны. У каждого мяч, даем команду определенного упражнения например:  «перевод под ногами со сменой ног», по свистку каждый оставляет мяч возле себя, первый в колонне бежит к обручу берет мяч отдает передачу первому стоящему в колонне, они передают мяч по очереди последнему, последний бежит с ведением мяча до обруча кладет обратно мяч в обруч, в этот момент все смещаются на одного, и берут мяч и поднимают мяч наверх. Чья команда быстрее поднимут мяч, тому победа, по желанию 5-6 раз повторить упражнения менять.	10 мин 5 мин
2.	Основная часть: Работа с теннисными мячами: распределением игроков по всей площадке, выдаем по теннисному мячу 1)      Ведение правой рукой подбрасываем левой рукой, правой ведение. 2)      Перебрасываем Т.М, правой рукой перед собой. 3)      Ведение т. м двумя руками. Все те же упражнения повторяем с специализированными очками. Контроль мяча в парах: 1)      Разбиваемся на пары обычные передачи т.м левой рукой, а правой ведение Б.М 2)      Перемещение перед назад в парах, передачи продолжают и ведение. 3)      Передачи Т.М об пол друг другу и продолжаем ведение мяча. Упражнение : Дриблинг Распределяемся по лицевой площадке , у каждого мяч и конус, работаем контроль мяча ведение. Далее перемещение, сведением поставил конус вернулся обратно от куда начал, переводы перед сбой 4-5 раза, ускорение взяли конус движение в перед, поставить конус, и опять перемещаемся назад, и так работаем до середины площадки. Упражнение:  «Три конуса» Расставляем на штрафных линиях на углах по конусу и один в начале в середине площадки. От первого конуса с ведением перед вторым конусом два перевода с крестным шагом к противоположному конусу разворот бросок в прыжке Заключительная часть: Упражнение «Конусы» По всей площадке по боковой распределяем зигзагом конусы три метра друг от друга. Желтый конус- это перевод под ногой, синий конус- перевод за спиной, высокий конус и рядом маленький- делаем паузу и под ногой	10 мин 5 мин 7 мин 7 мин 10 мин	И добавляем теннисный мяч https://www.youtube.com/watch?v=SajdUtVps8I   И по всей площадке распределить конусы в таком порядке, по желанию можно менять .