Конспект тренировки по футболу

ТРЕНИРОВКА-СОРЕВНОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

                                    Место проведения: МБО ДО ДЮСШ «Олимпиец»

Тема: «Футбол».

Цель занятия: Закрепить, полученные детьми навыки и умения по технике остановке мяча подошвой и удара серединой подъема в движении и на месте. Развитие у учащихся общей выносливости средствами физической   культуры. Обновление двигательной памяти путем повторения полученных навыков и умений, создание условий для самостоятельного развития кондиционных качеств.

Задачи занятия: 1. Закрепить, полученные учащимися, умения и навыки остановки мяча на месте подошвой правой и левой ногами, остановки мяча подошвой в движении.

2. Научить учащихся технике выполнения удара серединой подъема, в движении и на месте.

3. Развитие у учащихся общую выносливость по средством специальных упражнений и учебной игры в футбол.

4. Воспитание морально-волевых качеств: дружбы, взаимопомощи, ответственности за свою команду посредством учебной игры в футбол.

Оборудование: футбольные мячи, ворота, секундомер, стойки.

Методы обучения: игровой, соревновательный, наглядный, упражнения, работа в группах.

№ п\п	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	Подготовительная часть. 1.Построение по уровню физического развития. 2.Приветствие. 3. Мотивация деятельности учащихся, объяснение сущности деятельности школьников на уроке. 4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги. 5. Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на внешней, на внутренней стороне стопы; в) в полуприседе, в полном приседе; г) спортивная ходьба. 6. Разновидности бега: а) с высоким подниманием бедра; б) с захлестом голени назад; в) прыжками в широком шаге; г) спиной вперед; д) равномерный бег. 6. Упражнения на восстановление дыхания. 7.Подвижная игра «Уголки». Правила игры: ведение мяча по заданному курсу (по стрелкам). Класс делится на 2 команды. Каждая команда по очереди выполняет ведение мяча на время. Выигрывает та команда, игроки которой за меньшее время сделает ведение мяча любым способом. 8.Подсчет ЧСС.	8-12 мин. 1 мин. 30 сек. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 4-5 мин. 1мин.-10 сек.	Обратить внимание на внешний вид учащихся Обратить внимание на четкость выполнения команды Напомнить о правильном дыхании 150-180 уд/мин.
2.	Основная часть. Круговая тренировка. 1. Класс разделить на 4 группы по 6-8 человек (1 мяч на 3-4 человека). Подробное описание заданий: Задание № 1 Остановка мяча на месте. /10 повторов со сменой ног/ Задание № 2. Остановка мяча в движении /6 повторов со сменой ног/ Задание № 3. Остановка подошвой в движении, с ударом по мячу серединой подъема. /удар правой ногой/ Задание № 4. Остановка подошвой в движении, с ударом по мячу серединой подъема. /удар левой ногой/ 2. Построение. Учитель выбирает 2 капитанов, которые по очереди набирают игроков в свои команды. 3. Учебная игра в футбол	25-30 мин. 3-4 мин. 3-4 мин. 3-4 мин. 3-4 мин. 10-15 мин	Пока тренер говорит задание, заранее подготовленный ученик показывает все задания Для этого необходимо выставить навстречу мячу ногу так, чтобы мяч коснулся подошвы. Ступня в этот момент обращена носком вверх. Туловище должно быть наклонено вперед. Удар серединой подъема – самый главный! Остановив мяч, необходимо согнуть ногу, отвести её чуть назад, резким движением направить ногу к мячу. Нога, провожая мяч, будет выпрямляться. Серединой подъема можно посылать мяч в любом направлении, с различной силой и точностью.
3.	Заключительная часть. 1.Построение. 2.Аутогенная тренировка. 3.Подсчет ЧСС. 4.Подведение итогов урока: «Итак, ребята, сегодня на уроке мы закрепили свои умения по технике выполнения остановки мяча подошвой, научились выолнять удар средней часть подъема левой и правой ногами, а также попробовали применить все изученные ранее упражнения на практике – играли учебную игру в футбол». 4. Выставление оценок за технику выполнения остановок мяча и удара по мячу средней частью подъема: _______________________________. 5. Домашнее задание: утренний бег в медленном темпе 8-10 минут. 5.Постороение. Уход со спортивной площадки.	5 мин. 30 сек. 2 мин. 1 мин.-10 сек. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 1 мин.	Упражнения на восстановление дыхания Восстановить ЧСС до 80-100 уд/мин.