Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект тренировочного занятия по баскетболу

Конспект тренировочного занятия по баскетболу

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m1be7fb0b.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_48eacba4.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m16d39dee.gifhello_html_540dc584.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m1560d61a.gifhello_html_m1560d61a.gifhello_html_m1560d61a.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m48267b23.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_3e6b37ff.gifhello_html_28785209.gifhello_html_28785209.gifhello_html_28785209.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_7ce4451d.gifhello_html_7ce4451d.gifhello_html_7ce4451d.gifhello_html_m1ea2e3a1.gifhello_html_m2a7690f7.gif К О Н С П Е К Т

учебно-тренировочного занятия по баскетболу

инструктора- методиста Кузнецовой Ольги Владимировны

МБОУДОД СДЮСШОР№2 по баскетболу города Вологды.

Группа: начальной подготовки

Дата и время: 22 марта 2015г. в 16.3

Место проведения: сшколы № 32

Тема: «Техника владения и овладения мячом».

Задачи:

1.Развивать гибкость.

2.Совершенствовать сочетание технических приёмов нападения.

3.Совершенствовать постановку защитного блока при борьбе за отскок мяча от щита.

4.Воспитывать чувство ответственности перед командой.

5.Развивать лидерские качества в парах и группах (развивающее обучение).

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть (5 минут)

Сформулировать тему и задачи занятия

1.Обсуждение предыдущего занятия.







2.Выработка задач на предстоящую тренировку.

2 минуты











3 минуты

Занимающиеся высказываются по часто допускаемым ошибкам при выполнении заданий на предыдущей тренировке.

Принятие коллективным решением выявленных слабых сторон владения приёмами техники нападения и защиты учащимися группы.

Подготовительная часть ( 22 минуты)

Подготовить организм занимающихся к предстоящей работе.



















Повысить амплитуду движений звеньев тела обучающихся.

1.Бег с заданием.

















2.ОРУ.









3.Упражнения на гимнастической стенке.


2 минуты

















5 минут









15 минут

Выполняется по боковым линиям б/б площадки – задание (с поворотами, скрестным шагом, в защитной стойке, спиной вперёд, с ускорением до средней линии, с подскоками), по лицевым – медленный бег.

Выполняется в кругу. Каждый по очереди показывает упражнение для определённой группы мышц, все повторяют.

Выполняют одновременно все занимающиеся. В процессе упражнений задействованы все звенья тела и группы мышц учащихся, начиная с плечевого пояса и заканчивая нижними конечностями.

Основная часть (55 минут)

Добиваться точного выполнения технических приёмов нападения.









































Отрабатывать технически правильное выполнение броска в прыжке после подбора мяча на щите.































Закреплять своевременную постановку спины при борьбе за отскок мяча от щита.





















































1.Комбинированное упражнение, включающее:

- передачу мяча одной рукой от плеча с места;

- ловлю мяча двумя руками;

- остановку прыжком;

- финт с вышагиванием на передачу мяча;

- ведение с изменением направления;

- передачу одной рукой от плеча в движении;

- бросок в движении без ведения;

- подбор мяча, поворот;

- скоростное ведение;

- бросок в движении

2.Упражнение в парах:

- передача с места одной рукой от плеча;

- бросок с места со средней дистанции;

- подбор мяча;

- бросок в прыжке.



























3.Упражнение в тройках:

- скоростные передачи мяча;

- по свистку: бросок с места или проход;

- постановка спины защитниками при борьбе за отскок мяча от щита;

- овладение мячом защитниками или добивание мяча в корзину нападающими.

20 минут



















































15 минут











































20 минут

1) разобрать схему выполнения задания;

2) обсудить вместе с учащимися выполнение каждого элемента в упражнении;

3) сделать акцент на нюансы в упражнении;

4) сначала провести упражнение с левой стороны, затем с правой.

х

х



















х























































х



х






























1) разобрать схему выполнения упражнения;

2) обсудить с учащимися технику выполнения броска в прыжке;

3) самостоятельно разобраться по парам;

4) определить для пар место выполнения задания;

5) предоставить 1 минуту для самостоятельного обсуждения в парах упражнения.

1) разобрать схему выполнения задания;

2) повторить с учащимися технику постановки защитного блока, делая акцент на своевременный поворот назад;

3) самостоятельно разобраться по тройкам;

4) сначала, по свистку, выполняется только бросок с места, затем – право выбора атаки выбирает сам нападающий;

5) по мере выполнения правильной постановки спины дать задание: играть до 7 забитых мячей (кто овладевает мячом или забивает, снова в нападении).



х х



х








































































Заключительная часть (8 минут)

Способствовать снижению нагрузки и использовать рефлексивный анализ проведённого занятия.

1.Пробитие штрафных бросков.









2.Подведение итогов учебно-тренировочного занятия.

2 минуты











6 минут

Выполняется в любых парах: чья пара больше сделает попаданий из 12 бросков (каждый выполняет по 2 броска за одну попытку).

Дать высказаться каждому занимающемуся (что получилось, в чём испытывали затруднения).

Коллективным решением сделать выводы и подвести к определению задач на следующую тренировку.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Тема: «Техника владения и овладения мячом».

Задачи:

1.Развивать гибкость.

2.Совершенствовать сочетание технических приёмов нападения.

3.Совершенствовать постановку защитного блока при борьбе за отскок мяча от щита.

4.Воспитывать чувство ответственности перед командой.

5.Развивать лидерские качества в парах и группах (развивающее обучение).

Автор
Дата добавления 20.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров315
Номер материала 289137
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх