Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект тренировочного занятия по шорт-треку

Конспект тренировочного занятия по шорт-треку

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект открытого урока по шорт-треку

«Овладение скоростными качествами» для групп НП-3 года



Тема: «Овладение скоростными качествами».

Место проведения: Ледовая арена МАУ ДО Пуровской районной СДЮСШОР «Авангард»

Инвентарь и оборудование: Коньки, маты, маркеры для поворота.

Дата проведения: 08.03.2016 г.

Провел: тренер – преподаватель Истомин А.Н.

Цели учебно-тренировочного занятия:

  • формировать у учащихся интерес к занятиям по шорт – треку;

  • привлекать детей к регулярным занятиям по шорт – треку;

  • развивать скоростные способности и физические качества.

Задачи учебно-тренировочного занятия:


Образовательные:

  • Обучение детей выполнению специальных упражнений конькобежца.

  • Обучение детей правильному дыханию при выполнении специальных упражнений конькобежца и получение знаний о конькобежной терминологии, самоконтроле при выполнении упражнений.

  • Обучение правилам безопасности при выполнении специальных упражнений конькобежца

Воспитательные:

  • Воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

  • Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

  • Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.


Оздоровительные:

  • Формирование у детей правильной осанки.

  • Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

  • Формирование знаний о личной гигиене, влияние специальных упражнений конькобежца на организм и сохранения здоровья.


Образовательные технологии:

  • Здоровьесберегательные технологии.

  • Поэтапное формирование умственных действий.

  • Дифференцированного подхода в обучении.

  • Педагогики сотрудничества.

  • Проблемного обучения.

  • Развитие творческих способностей учащихся.

  • Информационно – коммуникационные.

Система деятельности

Познавательная деятельность:

  • Информационная – владение информацией;

  • Деятельностная – владение техникой упражнений;

  • Личностная – осознание личностного значения познавательного предмета.


Преобразующая деятельность:

  • Самостоятельность, которая выражается в познавательной активности, проявляющей в интересах, стремлении и потребностях;

  • Готовность к преодолению трудностей связанных с силой воли;

  • Оперативность, которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и действия их решения.

Общеучебная деятельность:

  • Разностороннее развитие учащегося, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в спорте и жизни;

  • Применение современных технологий обучения, ИКТ, предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков;

  • Занимательный, познавательный интерес – который вызывает у учащихся живой интерес к процессу познания, помогает освоить учебный материал через специальные упражнения конькобежца.


Самоорганизующая деятельность:

  • Владение знаниями специальных упражнений конькобежца, которые являются содержанием бега на коньках;

  • умение пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные упражнения;

  • владение двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;

  • организовывать спортивные соревнования.


Вводная


1.Построение, сообщение задач урока


2.Раскатка (10+10кр.)

20 мин


1 мин.


19 мин.








Низкая посадка, в повороте перешагивать.




Основная


1. Настройки по 2 кр. по внутреннему радиусу.



2. Уск-я: (4 х 0,5 кр.), (4 х 1 кр.), (4 х 2 кр.), (2 х 3 кр.),


3. Эстафета: (6 смен х 1,5 кр.) х 2 серии.



100 мин.


25 мин.




55 мин.



20 мин.





Вес тела на пятках, низкая посадка. При выполнении, плечи не поворачивать в поворот.

Выполнять со старта с ходу.



Вовремя выходить на смену.




Заключительная

Закатка – 2 раза по 5 кругов.

15 мин.

Прокатываться на одном коньке.





Итого 90 минут.

В основной части отдых между подходами в упражнениях 1 мин., а между сериями 6 – 8 мин.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 01.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров114
Номер материала ДБ-106058
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх