Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Тесты / Конспект у уроку "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект у уроку "Гимнастика"

библиотека
материалов

План-конспект урока физической культуры учителя МБОУ СОШ № 3 Уточкиной Н.Н.

1. Дата проведения 2.10.2015г.

2. Класс 6 «А».

3. Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ № 3.

4. Тема урока «Передвижение в гандболе».

5. Задачи урока:

    1. Обучение техники ведения мяча в гандболе.

    2. Закрепление техники передачи мяча в гандболе.

    3. Совершенствование техники передвижения в гандболе.

5.4 Оздоровительные: укрепление сердечнососудистой системы, развитее скоростно-силовых способностей.

5.5 Воспитательные: организованности, товарищества, взаимно помощи.

5.6 Формирование УУД: обеспечивать ценностно-смысловую ориентацию учащихся, планирование - определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата, структурирование знаний.

6. Инвентарь, свисток, секундомер, мячи гандбольные.

Ход урока:

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба в колонне по одному:

  • руки вверх, на носках

  • руки на пояс, на пятках

  • руки на пояс, в полуприседе, медленно опускаться в положение полного приседа

  • руки на пояс, в приседе

  • руки на пояс, медленно подниматься из положения полуприседа, переходить на ходьбу

  • ходьба, переход на спортивную ходьбу (под хлопки), постепенно ускоряя сигнал, переход на бег.





3. Бег по залу, в колонне по одному;

* бег с выносом прямых ног вперед ,р.р. за спиной

* бег с выносом прямых ног назад, р.р. на пояс



* упражнения на восстановление дыхания

1-2 – руки через стороны вверх-вдох

3-4 – руки через стороны вниз – выдох

4. Перестроение из колоны по одному в колонну по четыри.

О.Р.У. на месте в парах;

1. И.п. - руки на плечи друг другу, ноги на ширине плеч:

1-3 – пружинящие наклоны вперёд

4 – и.п.

2. И.п. – ноги на ширине плеч:

1 – отведение туловища вправо, потянуться за руками

2 – и.п.

3 – отведение туловища влево, потянуться за руками

4 – и.п.

3. И.п. – правая впереди:

1-3 - пружинящие приседания

4 – прыжком смена положения ног.

4. И.п. – о.с., руки на плечи друг другу:

1 – присесть

2 – встать

3,4 – то же.

5.И.п. – то же:

1 – мах правой вперёд - влево

2 – и.п.

3 – мах левой вперёд - вправо

4 – и.п.

6. И.п. – в полном приседе:

1-4 – прыжки вправо

1-4 – прыжки влево.

7. И.п. – в полном приседе:

  • прыжки в приседе на месте, выполняются в течении10-15сек.

8. И.п. – взявшись за руки внизу, упражнение на восстановление дыхания:

1-2 – руки вверх, вдох

3-4 – руки вниз, выдох.

Перестроение из колоны по четыре в колону по два.

1мин.



15м

15м

20м

15м

30м 

 

100м







40м

 40м



30м.

.

 

 30сек

 

 

 30 сек

 

6-8раз



 

6-8раз

 

 

 

 

 

по 4 раза



8-9раз

 

 



по 5раз

 

 

 

4-5раз

 

15-20 прыжков

 

 

  

 

4-5 раз

 30 сек

Обратить внимание на внешний вид, и на то, как занимающиеся стоят в строю.

Следить за правильной осанкой

Смотреть на руки, ноги прямые

Вперёд не наклоняться

Спина прямая, вперёд не наклоняться

Спина прямая, идти на носках

Спина прямая, вперёд не наклоняться

Шаги выполнять чётко в темпе хлопков, руки согнуты в локтях

Корнус назад сильно не отклонять

 Корнус вперед сильно не отклонять





Дыхание глубокое



В пояснице не прогибаться

 Из колоны по одному в колону по четыре стройся!

 Все упражнения – и.п. руки на плечи друг другу (руки не расцеплять)

 

 

 

Спина прямая, ноги не сгибать, давить на плечи партнёра

Левая нога прямая, на носок

 

Правая нога прямая, на носок

Вперёд не наклоняться



Спина прямая, прыжок выполнять одновременно

  

 Вдох выполнять через нос, выдох через рот.



Спина прямая, приседать на носках

 

 

 

Ноги в коленях не сгибать, удерживать равновесие

 

Прыжки выполнять одновременно, на носках

Вперёд не наклоняться

 

Следить за дыханием

Основная часть 20 – 25 мин.

1.1 Обучение техники ведения мяча в гандболе

1.рассказ

2. показ

- ведение мяча на месте

- ведение мяча по прямой, правой рукой

- тоже, но левой рукой





Перестроение в круг

1.2 Закрепление техники передачи мяча в гандболе

Работа под свисток

-свисток передача мяча, любому из одноклассников

- свисток вводим в круг еще один мяч, так же передаем

- свисток, тоже самое и так пока в кругу одновременно не будет 7 мячей.

Перестроение из круга в колонну по одному

1.3 Совершенствование техники передвижения в гандболе

-бег приставными шагами правым боком

- бег приставными шагами левый боком

- скрестный бег, правым боком

- тоже левым боком

- бег спиной вперед



Подвижная игра в « Выбивной»

Правила из числа учащихся выбирают двух водящих, все остальные участники становятся на отведенной площадке. По свистку водящие стараются попасть мячом в участников. Задача участником увернуться от мяча. Кого задел мяч, садиться на скамейку.





2 мин

2-3 мин

 2-3 мин

2-3мин



 30сек



 

 8-9 мин.

 



 

 

 30 сек





 50м.

 50м



 40м

40м

60м



10мин








 

  Уделить внимание положению рук и пальцев во время ведения мяча.

 Мяч перед учащимся в 30-40 см, отскок на 1 – 1,2м

 Мяч пред учащимся в 70- 80см.

Пальцы рук расставлены в стороны

 Интервал 1,5мет

Прием мяча осуществлять двумя руками



Каждый должен быть готов принять мяч и передать другому, работать динамично.





« Напра-во», раз два в обход по залу шагом «Марш!»



Прыжок выше, соблюдать дистанцию 1,5м



Внимательно следить за положением ног



Смотреть через правое плечо





Определить победителей




Заключительная 3 – 5 мин.

Уборка мест занятий

1. Построение в общий строй.

2. Упражнение на восстановление дыхания: взявшись за руки внизу, 1-2 – руки вверх – вдох, 3-4 – руки вниз – выдох.

Подведение итогов, выставление оценок.

4. Домашнее задание – 30 приседаний мальчики, 25 девочки.

1 -1,5мин

30 сек

2 мин



1мин

1мин

Обратить внимание на то, как учащиеся стоят в строю



Вдох выполнять через рот, выдох через нос





Автор
Дата добавления 30.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров54
Номер материала ДБ-060486
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх