- 26.06.2015
- 624
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Задачи урока:
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность 45 мин.
Оборудование и инвентарь: набивные мячи, судейский свисток, волейбольные мячи, карточки с заданиями.
Часть урока | Содержание урока | Дозировка (мин). | Организационно-методические указания. |
Подготовительная часть 12 мин. | Построение, приветствие, сообщение задач урока, техника безопасности игры в волейбол, профилактика травм пальцев. Ходьба Бег: обычный -с высоким подниманием бедра; -со сгибанием голени; -с захлестыванием голени наружу; -правым боком, приставными шагами, круговое движение рук вперед; -левым боком приставными шагами, круговое движение рук назад; -чередование бега лицом и спиной вперед по команде учителя. Упражнения на развитие быстроты и ловкости.
Ходьба. | 1 2 1 2 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 1 круг 2 2 1 | Обратить внимание на форму, дисциплину строя Акцент – профилактика травм пальцев В колонну по одному, интервал 0,5 м. Темп спокойный Обратить внимание на мягкую постановку ног Команды подавать неожиданно, при беге спиной смотреть через левое плечо. Быть внимательным, касание линий обязательно. Обратить внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаг, смотреть через плечо. Восстановить дыхание |
6 609 998 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ляшенко Алефтина Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.