Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока

Конспект урока

Скачать материал

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«УРОК  ВОЛЕЙБОЛА  ПО  МЕТОДУ

 

 

 

 

 

КРУГОВОЙ  ТРЕНИРОВКИ»

 

 

 

 

 

 

8  КЛАСС.

 

 

 

 

 

 

                                                                                               Учитель физической культуры

МОУ «БыковскаяСОШ №1» Петрунина О.В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Задачи урока:

  1. Закрепить навык приема и передачи мяча сверху двумя руками.
  2. Закрепить навык приема и передачи мяча снизу двумя руками.
  3. Учить умению работать в парах.
  4. Развивать физические качества быстроту и ловкость.

 

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность 45 мин.

Оборудование и инвентарь:  набивные мячи, судейский свисток, волейбольные мячи, карточки с  заданиями.

 

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

(мин).

Организационно-методические указания.

Подготовительная часть 12 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока,

 техника безопасности игры в волейбол, профилактика травм пальцев.

Ходьба

Бег: обычный

-          с высоким подниманием бедра;

-          со сгибанием голени;

-          с захлестыванием голени наружу;

-          правым боком, приставными шагами, круговое движение рук вперед;

-          левым боком приставными шагами, круговое движение рук назад;

-          чередование бега лицом и спиной вперед по команде учителя.

 

 

 

     Упражнения на развитие быстроты и ловкости.

  1. Бег с касанием рукой линий (лицевой – стартовой, а также двух линий, проведенная между лицевой линией и сеткой; у сетки имитация выполнения блока.

 

 

  1. Учащиеся от лицевой линии волейбольной площадки выполняют бег до сетки, три прыжка, имитирующих постановку блока, а затем возвращаются спиной вперед.

 

 

 

 

 

Ходьба.

1

 

2

 

 

1

2 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

 

0,5 круга

 

0,5 круга

 

 

 

 

1 круг

 

2

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

Обратить внимание на форму, дисциплину строя

Акцент – профилактика травм пальцев

 

В колонну по одному, интервал 0,5 м.

Темп спокойный

Обратить внимание на мягкую постановку ног

 

 

 

 

 

Команды подавать неожиданно, при беге спиной смотреть через левое плечо.

 

 

Быть внимательным, касание линий обязательно.

 

 

 

 

 

 

 

Обратить внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаг, смотреть через плечо.

 

 

 

 

 

 

 

Восстановить дыхание

 

 

 

 

 

 

 

Основная часть 30 мин.

Выполнение упражнений по методу круговой тренировки.

  1. Броски набивного мяча 1 кг обеими прямыми руками снизу вперед-вверх в парах; сидя на гимнастической скамейке такие же броски в стену.

 

 

  1. 1-бросок мяча от груди в пол; 2 – прием мяча снизу после отскока от пола и передача мяча партнеру.

 

 

 

  1. 1-бросок мяча из-за головы через сетку; 2 – прием мяча снизу перед собой (можно с последующей передачей через сетку).

 

 

 

  1. 1-подбрасывание мяча над собой; 2 –передача мяча сверху двумя руками через сетку.

 

 

 

 

 

 

  1. Встречная передача мяча сверху двумя руками через сетку.

 

 

 

 

 

 

 

  1. Броски набивного мяча обеими руками снизу в выпаде: 1-вперед, 2-вправо, 3-влево в парах.

 

 

 

 

 

 

  1. Прием и передача мяча сверху в стену.

 

 

 

 

 

 

  1. Нападающий удар в пол с подбрасывания другой рукой.

 

15

 

1,5

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

 

1,5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подбрасывание мяча выполнять одной рукой, при приеме мяча руки согнуты.

 

 

 

 

 

 

 

Мяч не терять, прием мяча осуществлять на подушечки пальцев.

 

 

 

 

 

 

 

Набивной мяч на пол не бросать.

 

 

 

 

 

 

 

 

Руки согнуты, мяч не терять.

 

 

 

 

 

 

 

После удара рука остается вверху, мяч не терять.

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 1-набрасывание мяча снизу одной рукой (левой, правой); 2-прием мяча снизу двумя руками, передача мяча партнеру.

 

 

 

 

 

 

  1. 1-подбрасывание мяча одной рукой, передача мяча через сетку на точность (в гимнастический мат); 2-подбор с пола и по полу перекатывание мяча.

 

 

 

Упражнение в парах.

  1. Прием и передача мяча сверху двумя руками через сетку в парах.

 

 

 

 

 

 

 

  1. Прием мяча сверху над собой, передача мяча через сетку партнеру.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Прием мяча снизу: подбрасывание мяча одной рукой перед собой – прием мяча снизу, передача через сетку; партнер ловит мяч.

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Игра «Кто лучше?». Учащиеся делятся на две группы и выполняют на своей половине площадки такие упражнения: прием и передача мяча снизу, после отскока мяча от пола прием мяча снизу.

 

 

  

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

Мяч не терять, при приеме мяча ноги согнуты.

 

 

 

 

 

 

 

 

Надо попасть точно в мат.

 

 

 

 

 

 

 

При приеме мяча руки в локтях согнуты; при передаче мяча – выпрямляются.

 

 

 

 

 

 

 

Мяч над собой подбрасывать вверх не менее чем на 70 см, передачу мяча партнеру адресовать точно

 

 

 

 

 

 

 

 

При приеме мяча снизу ноги согнуты, руки не поднимать, а движение их к мячу осуществлять за счет разгибания ног.

 

 

 

 

 

 

 

 

Уделять внимание отработке технических элементов.

 

 

Заключительная часть 3 мин.

 

  1. Игра «Поймай и передай». Подбрасывание мяча одной рукой, передача мяча снизу двумя руками. Какая команда выполнит упражнение быстрее и с меньшим количеством ошибок (без ошибок), та и выигрывает.

 

 

Подвести краткие итоги игр 4 и 5, выставить оценки.

 

 

 

Построение

 

 

 

 

 

 

Д/з.

Прыжок из полного приседа

и.п. – упор присев

1 – прыжок вверх, руки вверх

2 – и.п.

 

Сгибание и разгибание рук в упоре: на подоконнике   м – 10 р

                         д – 5 р

 на стуле  м – 20 р  

                 д – 10 р.

 

лежа на полу   м – 30 р.

                         д – 20 р.

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Игрок выполнивший задание становится в конец колонны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подведение итогов урока.

 

 

 

 

 

 

 

На следующем уроке осуществлять выборочную проверку выполнения д/з.

 

Д/з.

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Прыжок из полного приседа

       и.п. – упор присев

       1-прыжок вверх, руки вверх

       2- и.п.

 

 

 

 

 

 

 

  1. Сгибание и разгибание рук в упоре: на подоконнике м – 10 р.

                                   д – 5 р.

       на стуле    м – 20 р

                         д – 10 р

      лежа на полу    м – 30 р

                                д – 20 р

 

 

Заключительная часть

Построение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подведение итогов урока.

 

 

 

 

 

 

 

 

На следующем уроке осуществлять выборочную проверку выполнения д/з.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инженер по обслуживанию многоквартирного дома

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Задачи урока:

  1. Закрепить навык приема и передачи мяча сверху двумя руками.
  2. Закрепить навык приема и передачи мяча снизу двумя руками.
  3. Учить умению работать в парах.
  4. Развивать физические качества быстроту и ловкость.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность 45 мин.

Оборудование и инвентарь: набивные мячи, судейский свисток, волейбольные мячи, карточки с заданиями.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

(мин).

Организационно-методические указания.

Подготовительная часть 12 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока,

техника безопасности игры в волейбол, профилактика травм пальцев.

Ходьба

Бег: обычный

-с высоким подниманием бедра;

-со сгибанием голени;

-с захлестыванием голени наружу;

-правым боком, приставными шагами, круговое движение рук вперед;

-левым боком приставными шагами, круговое движение рук назад;

-чередование бега лицом и спиной вперед по команде учителя.

Упражнения на развитие быстроты и ловкости.

  1. Бег с касанием рукой линий (лицевой – стартовой, а также двух линий, проведенная между лицевой линией и сеткой; у сетки имитация выполнения блока.
  1. Учащиеся от лицевой линии волейбольной площадки выполняют бег до сетки, три прыжка, имитирующих постановку блока, а затем возвращаются спиной вперед.

Ходьба.

1

2

1

2 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

1 круг

2

2

1

Обратить внимание на форму, дисциплину строя

Акцент – профилактика травм пальцев

В колонну по одному, интервал 0,5 м.

Темп спокойный

Обратить внимание на мягкую постановку ног

Команды подавать неожиданно, при беге спиной смотреть через левое плечо.

Быть внимательным, касание линий обязательно.

Обратить внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаг, смотреть через плечо.

Восстановить дыхание

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 998 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.06.2015 637
    • DOCX 74.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ляшенко Алефтина Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ляшенко Алефтина Васильевна
    Ляшенко Алефтина Васильевна
    • На сайте: 8 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4681
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 21 региона

Курс повышения квалификации

Методическое обеспечение деятельности учреждений физкультурно-спортивной направленности

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по волейболу

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 63 человека из 30 регионов

Мини-курс

Развитие физических качеств в художественной гимнастике: теория и практика

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Успешный педагог: навыки самозанятости, предпринимательства и финансовой грамотности

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 44 человека из 16 регионов

Мини-курс

Финансовый риск-менеджмент

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе