Тема: Баскетбол
Задачи урока:
- разучить комплекс ОРУ с мешочком с песком;
- закрепить технику броска мяча в корзину с близкого расстояния (с правого и левого бока);
- закрепить технику ведения мяча с обводкой правой и левой рукой;
- закрепить технику передачи мяча двумя руками от груди;
- повторить упражнения на расслабление в положении сидя;
- развивать ловкость, силу, прыгучесть;
- продолжать формировать представления о здоровом образе жизни и факторах, которые влияют на здоровье человека.
Тип урока: комбинированный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: ноутбук, музыкальный проигрыватель, наглядность,
мешочки с песком (16 шт.), баскетбольные мячи
(5шт.), волейбольные мячи (2 шт.), набивной мяч
(1 шт.), скакалки (2 шт.), мел, свисток, секундомер.
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Вступительная часть
1. Организационный момент
Сообщение задач урока
10-15с
25-30с
Чётко, быстро
Мотивация на получение знаний, умений и навыков во время интерактивного урока
2. Презентация
«Составляющие здоровья»
2-3мин
Раскрыть понятие физического, духовного (психического), социального здоровья, дать представление о составляющих здоровья: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное, профессиональное и духовное развитие
3. Беседа-объяснение: «Нарушение осанки» (видео)
40с
Ознакомить с разновидностями нарушения осанки и их причинами.
Подготовительная часть
4. Переход в спортивный зал
15-20с
5. Построение
6. Рапорт
7. Перестроение в 2 колоны
10с
10-15с
Быстро, чётко, организованно дежурным по строю
в движении с одновременной раздачею мешочков с песком (проверить правильность).
8. Комплекс ОРУ с мешочками
5-6мин
Выяснить направленность комплекса (профилактика нарушения осанки).
Просмотр видеофрагмента баскетбольного матча
Подготовка мест занятий
1мин
20-30с
Обратить внимание на технику передачи мяча, передвижения с мячом и без мяча, броски в кольцо.
Привлечь к помощи детей
Основная часть
11. Круговая тренировка:
- бросок мяча в корзину с малого расстояния с правой и левой стороны;
- передача мяча двумя руками от головы;
- ведение мяча с обводкою стоек;
- прыжки через скакалку;
- бросок мяча в стену двумя руками от груди;
- передача набивного мяча обеими руками от груди;
- передача мяча в колоне двумя руками от груди;
- станция отдыха
Просмотр видеоролика «Лучший бросок»
20мин
Работа на станциях 1,5-2мин
1,5мин
Работа в парах по станциям (наглядность); Отработка техники броска, точности попаданий
Нацелить на технику передачи, взаимоконтроль
Не торопясь, удерживая мяч ближе к стойке (самоконтроль).
Прыгать в среднем темпе (на двух ногах, на каждой, на правой и левой ноге).
Бросок выполнить ударом об стену с последующей ловлей.
Расстояние определить по силе (развивать силу).
Развитие ловкости (темп средний).
Активный отдых – работа с ручным тренажёром.
Мотивация к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
12. Мини-итог
30-40с
Определить лучших учеников урока, отметить взаимопонимание и поддержку товарища.
13. Подвижная
игра-эстафета «Мяч среднему»
1-1,5с
Быстрое перестроение в два круга, учащиеся самостоятельно назначают среднего игрока, определяют способ передачи.
Заключительная часть
14. Перестроение в одну шеренгу
10-15с
Команда: Разойдись! В одну шеренгу становись! отметить качество и быстроту перестроения.
15. Упражнение на расслабление в положении стоя
2 – 3 р.
Использования музыкального сопровождения (релакс).
16. Подсчет ЧСС
за 30 сек.
Выборочно проверить 2-х учащихся и сопоставить ЧСС с первоначальными показателями.
17. Итог урока
20-30с
Выставить оценки (выборочно). Отметить работу всего класса на уроке.
18. Домашнее задание
20-30с
Выполнить упражнения для развития прыгучести (прыжки через скакалку, напряжение на препятствия)
19. Организованный выход из зала
10-15с
Класс направо! За направляющим по залу шагом марш! До свидания!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.