Конспект урока "Беговые упражнения"

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ПРОБНОГО УРОКА.

Класс: 3 в

Учитель: Тумакова Анастасия Андреевна

Тема урока: Беговые упражнения.  Бросок  баскетбольного мяча  сидя  двумя руками.  Передача мяча в четвёрках.

Цель: совершенствовать навыки броска  баскетбольного мяча сидя двумя руками и передачу мяча от груди.

Задачи:

Образовательная:

- Закрепить навык  беговых упражнений;

-Закрепить технику выполнения броска мяча сидя  двумя руками из-за головы ;

-Закрепить технику передачи мяча от груди в четвёрках.

Воспитательная:

- Воспитывать чувство коллективизма через игру;

 -Воспитывать чувство ответственности и дисциплинированности через работу на уроке;

-Воспитывать ловкость, гибкость и силу через передачу мяча сидя двумя руками.

Развивающая:

-Развитие внимания, точности в выполнении команд;

-Развитие личности, способной использовать ценности физической культуры для  укрепления и сохранения  здоровья.

Место проведения урока: спортивный зал школы.

Инвентарь:  баскетбольные мячи

Ход урока

№ п/п	Частные задачи	Содержание урока	Дозировка	Общие методические указания
I 1. 2.  3. 4. 5. 6.  II 1. 2 3 4 5 III	Создание целевой установки на достижение результатов предстоящей деятельности. Мотивация учащихся к предстоящей деятельности. Снять физическое напряжение обучающихся. Содействовать развитию  мышц шеи. Содействовать развитию мышц шеи. Содействовать укреплению мышц рук. Содействовать укреплению мышц рук. Содействовать укреплению мышц живота. Содействовать укреплению мышц ног. Формирование правильной осанки. Содействовать укреплению мышц ног. Следить за техникой выполнения передачи мяча  из-за головы в тройках. Развитие ловкости, следить за техникой выполнения передачи мяча от груди. Следить за техникой выполнения передачи мяча  в четверках, двумя руками от груди. Развитие внимания, быстроты реакции,  умение контролировать  внимание, воспитание дисциплинированности. Следить за правилами эстафеты. Развитие беговых навыков. Следить за правилами эстафеты. Развитие умения прыжка. Следить за правилами эстафеты.  Развитие умений передачи мяча над головой. Следить за правилами эстафеты. Следить за правилами эстафеты. Развития умения передачи мяча двумя руками от груди. Содействовать осмыслению учащихся результата собственной учебно-познавательной деятельности.	Подготовительная часть 1. Построение в 1 шеренгу. 2. Сообщение цели и задач урока. 3. Ходьба: -на носках, руки на пояс; - на пятках, руки на пояс; - на внешней стороне стопы, руки на пояс; - на внутренней стороне стопы, руки на пояс; 4. Беговые упражнения: - легко бегом; - приставными шагами, правым боком,  руки на пояс; - приставными шагами, левым боком, руки на пояс; -бег по диагонали с высоким подниманием бедра, руки перед собой, согнуты в локтях, - бег по диагонали с захлестыванием голени, руки за спиной; -прыжки радости 5.Восстановление дыхания: Общеразвивающие упражнения . 1) Наклоны головы. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны головы (через показ) 1 –влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. 2)  Рывки руками. И.п. - ноги на ширине плеч, левая рука внизу, права вверху: рывки руками 1- рывки руки 2- рывки руками 3- смена рук, рывки руками 4- рывки руками, левая рука вверху, права внизу. 3) Махи ногами. И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед собой 1-к правой руке 2-и.п. 3-к левой руке 4-и.п 4)Перекаты  И.п. – присед на левую ногу правую в сторону:   руки перед грудью, перекаты с левой ноги на правую 1- перекат влево; 2- перекат вправо. 5)Приседания И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. 1-присед; 2-и.п.; 3-присед; 4-исходное положение. 6) Прыжки И.п. - ноги вместе, руки на пояс:   1- прыжки на левой ноге; 2- прыжки на правой ноге;  3- прыжки на двух ногах. Основная часть Объяснение передачи мяча сидя из-за головы в тройках:      Исходное положение,  сидя, ноги врозь, пятки ног на контрольной линии. Учащийся удерживает мяч двумя руками над головой, затем сгибает руки в локтевых суставах, опускает мяч за голову и резким движением бросает его вперед. Показ учителем Выполнение упражнения учащимися. Объяснение передачи мяча в четвёрках:   Передачи мяча: Построение  лицом друг к другу на расстоянии  по 3-4 человека. Передача мяча двумя руками от груди. Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди. Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение. Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах  Показ Опробование Эстафета «Перенеси мяч» Для эстафеты необходимо: на каждую команду по 3  мяча и 2 обруча. Игроки  cтановятся в колонну по одному за линией старта. Перед каждой командой лежит обруч, а в нем 3 мяча. В 10-15 метрах перед командой лежит второй обруч. По сигналу ведущего первый участник команды берет все мячи в руки и переносит их в свободный обруч, бегом возвращается назад и передает эстафету за линией старта, касаясь ладонью плеча второго участника. Второй бежит к своему обручу, берет мячи и переносит их в обруч, лежащий перед командой. Следующий игрок относит мячи снова и и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока первый участник снова не станет первым. Если во время игры упал мяч, участник должен сам его поднять и продолжать бег с того места, где упал мяч. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. «Кенгуру» Мяч держат между ногами и прыгают до черты. И так все участники команды по очереди. «Передача мячей над головой» Игроки каждой команды выстраиваются в колонну по одному на расстоянии вытянутых вперед рук. По сигналу ведущего капитаны команд, стоящие впереди, передают мяч над головой стоящим сзади них, те передают дальше, пока мяч не получит последний игрок команды. Получив мяч, он бежит вперед своей команды, становится первым и передает мяч над головой и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока капитан не станет снова первым и не поднимет руки вверх с мячом. Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету. Во время игры нельзя бросать мяч назад. Его надо передавать в руки стоящему сзади игроку. Если мяч роняется, то уронивший должен сам взять его, встать на место и продолжить игру. «Быстрая лягушка» Команды одновременно начинают эстафету. Необходимо по-лягушачьи допрыгать до финиша взять мяч. Потом так же   вернуться к своей команде, передать мяч, другому, который должен вернуть мяч. Побеждает та команда, которая закончит эстафету быстрее. «Встречная передача мяча в колоннах» Инвентарь: у каждой команды – 1  мяч. Подготовка к эстафете: игроки каждой команды образуют две колонны по 5 человек (мальчики и девочки). Расстояние между колоннами – 3 м. Описание эстафеты: по сигналу учителя стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, так же вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны, и т.д. Броски мяча выполняются двумя руками от груди. Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение. Заключительная часть 1.Построение в одну шеренгу 2.Подведение итогов урока 3.Сообщение ошибок, которые были  сделанные при выполнении упражнений, броска мяча и игре.  Игра: «По свистку» Один свисток - шагом, два свистка - легко бегом, три свистка - шаг с высоким подниманием голени.	12 минут 1круг 1 круг 1круг 1кург 2 круга 2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 4 раз 4 раз 6 раз 6 раз 4 раз 4 раз 1 раз 30 минут 13 минут 2 минуты 3 минуты 2 минуты 2 минуты 3 минуты 3 минуты	Здравствуйте, ребята! Меня зовут Анастасия Андреевна , сегодняшний урок физкультуры проведу у вас я. упражнения.  Тема наша сегодняшнего урока : Бросок  баскетбольного мяча  сидя  двумя руками . Передача мяча в парах. Строевые команды: Равняйся! Смирно! По порядку рассчитайсь! За направляющим  в  обход  по залу шагом - марш! Руки перед собой, соблюдаем дистанцию. -Спину прямо, на носочках; - Спину прямо;  руки на поясе; - Спину прямо , Соблюдаем дистанцию, руки на пояс; Спину прямо, колени выше, касаемся коленом до ладони; Спину прямо Глубоко вздохнуть, выдохнуть, спину прямо. Упражнения выполнять чётко, равномерно. Спину прямо. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!» Спина прямая, голову держать ровно, по сторонам не смотреть Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!» Руки прямо. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!». Движения плавные, с наибольшей амплитудой. Ноги прямо. Движения плавные с наибольшей амплитудой. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!». Наклон ниже. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!». Присед ниже. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!». Удержать равновесие туловища. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!». Прыгать высоко, приземляться на носочки. Постепенно увеличивать темп. -В шеренгу становись! На первый, второй, третий   рассчитайсь! Вторые номера шаг вперёд, третьи номера  два шага вперёд. -Налево! Дети сидят на расстоянии 1, 5 м. Не правильное выполнение (детей) 1)  Значительное отклонение туловища назад. 2)  Бросок с прямых рук. Прямая спина , передача мяча двумя руками, из-за головы. Не правильное выполнение ( детей) Руки выпрямляются вертикально вверх; 2) Передача выполняется без работы ног, траектории обратного вращения; 3) Отсутствует захлестывающее движение кистями; 4) Отсутствие расслабления после броска; 5) Отсутствие согласованности работы рук и ног. 6) Мяч не долетает до другого. Делятся на две команды. Не правильное выполнение ( детей) 1)    Переносит каждый мяч по отдельности. 2)    Не переносит мячи, а кидает их. Не правильное выполнение (детей) 1)    Придерживают мяч рукой. Не правильное выполнение ( детей) 1)    Бросают мяч назад. 2)    Передают мяч не из-за головы. Не правильное выполнение ( детей) 1)    Забывают забрать мяч. 2)    Бегут, а не прыгают. Не правильное выполнение ( детей): 1)    В  случае потери мяча тот игрок, которому был он брошен, должен подобрать его, затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча. Построение в шеренгу. Не правильное выполнение (детей): 1. Путают команды. 2. Не слышат свистка.