Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Челночный бег" Раздел легкая атлетика
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока "Челночный бег" Раздел легкая атлетика

библиотека
материалов

План-конспект урока для 10«А» класса из раздела «лёгкая атлетика»

Тема: Челночный бег.

Цели проведения урока:

- формирование двигательных навыков у обучающихся;

- привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Тип урока: комбинированный.

Форма организации: традиционная.

Методы обучения:словесный, наглядный, фронтальный, игровой, соревновательный.

Задачи урока:

  • Образовательные:

- совершенствование спринтерского бега и высокий старт.

  • Развивающие:

- развитие  двигательнойактивности, быстроты и координации.

  • Воспитательные:

- продолжать воспитывать морально волевые качества, улучшение координации;

- продолжать развивать трудолюбие, инициативность, творческое отношение к деятельности.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Волейбольный мяч, баскетбольный мяч.

Время проведения: 40-минут.

Дата проведения:17.04.2014г.


Время

минут

Организационно-методические указания


I-ч.

Подготовительная часть

Организационный момент.

Цель:

 Мотивация деятельности обучающихся.

Организовать коллектив класса, овладеть вниманием.

2.Психофизиологическая подготовка обучающихся к усвоению содержания урока.

Цель: достичь среднего уровня физической нагрузки.

Организовать постепенное включение в работу органов и систем, разогревание опорно-двигательного аппарата обучающихся.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Задача: Обеспечить плавный переход от подготовительной части урока к основной.

1.Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2.Специальные беговые упражнения:

- медленный бег;

- бег приставными шагами правым и левым боком;

- бег с высоким подниманием колен руки согнуты в локтях перед собой;

3. Прыжки на правой ноге, на левой (ёлочкой).;

Упражнения на восстановление дыхания:

Руки вверх-вдох,

Вниз-выдох.

4. Зарядка.






5. Растяжка: разные виды растяжки.

7-минут

Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы. Отметить отсутствующих. Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Смотреть вперед,

сохранять правильную осанку. Следить за координацией движения.

Проведение полноценной разминки.


II-ч.

Основная часть.

Цели и задачи: 

Развитие двигательных качеств, координации движения.

Различным способам совершенствовать навыки спринтерского бега.

Способ выполнения:

групповой.

Форма организации: индивидуальное выполнение упражнений.



1.Переход к основной части урока


1.1Спринтерский бег.

1.2Челночный бег для центрального защитника.


hello_html_m4d512821.jpg


1.3Челночный бег.


hello_html_m4d2ebd59.jpg





2. Игра в «стритбол» по упрощенным правилам.


28-минут

Регулирование нагрузки в зависимости от физ. подготовки.

Выявить наличие скользящей спортивной обуви.

Объяснение теории челночного бега.


III-ч.

Заключительная часть.

Цели и задачи:

Восстановление дыхания. Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние.

Подведение итогов.


Упражнения на восстановление дыхания:

1.Руки вверх вдох, вниз выдох (так несколько раз).

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Выставление оценок ученикам за урок.



Упражнения

оценка

«5»

«4»

«3»

Челночный бег 10х10 м, сек

27

28

30

Челночный бег 4×9 м, сек

9,2

9,6

10,1



















5-минут












































Автор
Дата добавления 21.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров118
Номер материала ДБ-046980
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх