Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока для 4 класса "Эстафетный бег по кругу – учет"

Реферат на тему "Бег"

Файл будет скачан в форматах:

  • pdf
  • docx
13430
45
19.12.2024
«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Носкова Карина Викторовна

Учитель

Данный реферат посвящен бегу – одному из самых древних и доступных видов спорта, охватывающему широкий спектр дистанций и дисциплин. Работа структурирована следующим образом: Исторический обзор прослеживает эволюцию бега от древних олимпийских игр до современных соревнований, отмечая ключевые этапы его развития и вклад выдающихся спортсменов. В этом разделе также будет затронута роль бега в развитии других спортивных дисциплин. Далее реферат концентрируется на технике бега с низкого старта, традиционно используемого на коротких дистанциях. Описываются дистанции, на которых применяется низкий старт (100м, 200м, 400м, эстафеты и др.), и обосновывается необходимость его использования для максимального ускорения в начале забега. Рассматриваются различные виды низкого старта и их особенности с учётом индивидуальных параметров спортсмена. Подробно описаны стартовые колодки: их разновидности, материал, правила установки и способы использования для оптимизации стартового ускорения. Особое внимание уделяется технике выполнения низкого старта, последовательности действий, важности правильного положения тела, отталкивания и первого шага. В этом разделе также представлены советы по совершенствованию техники бега с низкого старта. Далее следуют правила бега, относящиеся к стартам и проведению соревнований на короткие дистанции, с учётом возможных нарушений и штрафов. Завершает реферат раздел, посвященный разминке. Представлен комплекс из 14 упражнений для подготовки мышц и связок к бегу, с подробным описанием техники выполнения каждого упражнения и его целью. Этот раздел подчеркивает важность разминки для предотвращения травм и повышения эффективности тренировки.

Краткое описание методической разработки

Данный реферат посвящен бегу – одному из самых древних и доступных видов спорта, охватывающему широкий спектр дистанций и дисциплин. Работа структурирована следующим образом:  Исторический обзор прослеживает эволюцию бега от древних олимпийских игр до современных соревнований, отмечая ключевые этапы его развития и вклад выдающихся спортсменов. В этом разделе также будет затронута роль бега в развитии других спортивных дисциплин. Далее реферат концентрируется на технике бега с низкого старта, традиционно используемого на коротких дистанциях. Описываются дистанции, на которых применяется низкий старт (100м, 200м, 400м, эстафеты и др.), и обосновывается необходимость его использования для максимального ускорения в начале забега. Рассматриваются различные виды низкого старта и их особенности с учётом индивидуальных параметров спортсмена. Подробно описаны стартовые колодки: их разновидности, материал, правила установки и способы использования для оптимизации стартового ускорения. Особое внимание уделяется технике выполнения низкого старта, последовательности действий, важности правильного положения тела, отталкивания и первого шага. В этом разделе также представлены советы по совершенствованию техники бега с низкого старта. Далее следуют правила бега, относящиеся к стартам и проведению соревнований на короткие дистанции, с учётом возможных нарушений и штрафов. Завершает реферат раздел, посвященный разминке. Представлен комплекс из 14 упражнений для подготовки мышц и связок к бегу, с подробным описанием техники выполнения каждого упражнения и его целью. Этот раздел подчеркивает важность разминки для предотвращения травм и повышения эффективности тренировки. 

Развернуть описание

Конспект урока для 4 класса "Эстафетный бег по кругу – учет"

Скачать материал

Урок по физической культуре для 4 класса.

Тема: Эстафетный бег по кругу – учет. Подвижная игра «Попади в последнего».                                                                                                         Цель: учет техники выполнения  эстафетного бега по кругу.                                                       Задачи: провести учет техники эстафетного бега по кругу; повторить правила подвижной игры; воспитывать ответственность, уверенность; развивать быстроту, ловкость, координационные способности.                                                                                                                                                                                          Тип: урок контроля, оценки и коррекции знаний и умений.                                                                          Место проведения: спортивная площадка.                                                                        Инвентарь: эстафетные палочки, мяч, свисток.                                                                                   Планируемые результаты:  знают о технике выполнения эстафетного бега; проявляется уверенность, ответственность; применяется ловкость, быстрота, координация движений.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

Вводно – подготовительная часть

1.Построение, приветствие.

2.Рапорт.

3.Сообщение задач урока.

4.Строевые упражнения:

команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Расчет по порядку. Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом! Раз-два», перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по три, четыре.

5.Ходьба в чередовании с легким бегом.

6.Упражнения на месте (см. приложение № 2 комплекс № 1).

10 – 15 мин

В одну шеренгу.

Четко, громко.

 

Обратить внимание на осанку, точность движений, правильность выполнения строевых упражнений.

 

Соблюдать дистанцию, из строя не выходить.

Обратить внимание на правильность выполнения упражнений.

Основная часть

Учет техники выполнения эстафетного бега по кругу:

-бег по кругу с эстафетной палочкой:

 

-передача эстафетной палочки:

 

 

Подвижная игра «Попади в последнего» (смотри приложение № 1)

 

25 -30мин

Не выбегать на площадку, пока участник противоположной команды не пробежал по беговой дорожке.

Передача эстафетной палочки снизу –вверх: ученик, принимающий эстафетную палочку, отводит руку (противоположную руке передающего бегуна) назад чуть в сторону, большой палец отводится в сторону плоскости ладони, четыре пальца сомкнуты, ладонь смотрит прямо назад.

 

 

 

Стоящий последним ученик выбывает из игры, если в него попадет мяч. Побеждает команда, которая продержится дольше всех.  

Заключительная часть

1.Построение.

2.Подведение итогов.

3.Домашнее задание.

 

 

5мин

В одну шеренгу.

Отметить учащихся наиболее лучше справившихся с заданиями.

Организованный уход в раздевалку.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока для 4 класса "Эстафетный бег по кругу – учет""
Смотреть ещё 5 764 курса

Методические разработки к Вашему уроку:

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 290 298 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
    • 16.08.2015 28
    • DOCX 59.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Мухортова Любовь Васильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Мухортова Любовь Васильевна
    Мухортова Любовь Васильевна
    • На сайте: 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 5294
    • Всего материалов: 76

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 261 123 материалы из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Комплексный подход к работе с детской травмой

2 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Правовое регулирование предпринимательской деятельности и антикоррупционные стандарты

2 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Дизайн интерьера: от спектра услуг до эффективного управления временем

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 17 человек
Смотреть ещё 5 764 курса