|
II.
Актуализация знаний (8
мин).
(Учитель начальных классов задаёт
вопросы, обобщает ответы учащихся и сопровождает показом слайдов)
- На уроке окружающего
мира мы
познакомились с понятием «организм».
- Что же такое организм?
- Какие системы в организме человека
вы знаете?
(ответы детей сопровождаются ЦОР)
Какая система является опорой для всего
организма?
А какая состоит из головного, спинного
мозга и нервов?
Система от рта до кишечника?
Осуществляет процесс выделения вредных веществ
из организма.
В органах этой системы происходит процесс
газообмена.
Органы данной системы позволяют снабжать
кислородом и питательными веществами каждую клеточку организма. Показ
слайда
- Какая схема работы кровеносной
системы изображена на слайде?
- Какой орган является двигателем
крови в организме?
- Можем ли мы увидеть работу сердца?
- А как мы понимаем, что оно работает?
- Всегда ли сердце пульсирует с
одинаковой частотой?
Подтвердим или опровергнем ваши
предположения в ходе практического исследования на уроке физической культуры.
(Учитель физкультуры). Ребята, чтобы
проследить изменения в организме на каждом этапе урока мы будем с вами
контролировать частоту биения сердца. А результат будем отмечать в
таблице(строить график). За 10 секунд вам надо посчитать количество ударов
вашего сердца в состоянии покоя.
Средний результат отмечает в таблице.
|
Ответы
учащихся:
Организм
– это объединённая система, в которой согласованно функционируют все органы
и системы.
Опорно-двигательная
система
Нервная
система
Пищеварительная
система
Выделительная
система
Дыхательная
система
Кровеносная
система
Большой
и малый круги кровообращения.
Сердце.
Нет.
Мы
можем чувствовать пульсирующие движения крови по кровеносным сосудам -
положить ладонь на грудь слева или большим пальцем прижать запястье левой
руки. (Высказывают предположения)
Дети
подсчитывают число пульсирующих ударов, ориентируясь по секундомеру в
презентации (видео).
|
|
I.
Вводная часть
урока физической культуры. (6- 7 мин)
Построение для проведения разминки.
Учитель подаёт команды, даёт рекомендации
по формированию правильной осанки во время ходьбы, напоминает о технике
безопасности во время бега, использует сигнальную карточку (красный цвет – прыжки на месте, синий цвет – ходьба в полном приседе, руки в
стороны)
|
Ходьба по кругу, ходьба перекатом с пятки на носок,
боковой; галоп правым, левым плечом вперед; бег с высоким подниманием бедра,
захлёстыванием голени назад. Ходьба с поворотами туловища вправо, влево.
Бег по кругу с выполнением заданий по сигналу:
прыжки на месте, ходьба в полном приседе, руки в стороны.
Ходьба, по ходу взять гантели. Перестроение в 3 колонны.
|
|
II.
Основная часть
(до 20 мин)
1. Общеразвивающие
упражнения-5мин.
Даёт индивидуальные рекомендации по правильному
выполнению упражнений.
По окончанию ОРУ учитель начальных классов,
обобщает замечания учащихся по поводу проведения разминки.
Проводит замер пульса учащихся за 10
секунд и средний результат отмечает в таблице.
2.Основные виды движений. -12мин.
Продолжаем работу по совершенствованию
двигательных умений и навыков в акробатических упражнениях и простых способов
их выполнения. Работать будем в трёх группах. Каждая группа должна пройти
три этапа. В каждой группе
выберем ответственного, который познакомит
вас с содержанием задания, обозначенного на условной карточке, будет
следить за качеством выполнения упражнений каждым учеником своей группы
и соблюдением техники безопасности. При необходимости – оказывать страховку.
Направляет деятельность учащихся, проводит
индивидуальную работу, даёт методические указания к правильному выполнению
заданий, следит за особенностями изменений состояния, регулирует нагрузку.
По окончанию выполнения заданий учитель
предлагает снова сосчитать свой пульс за 10сек. и средний результат отмечает
в таблице.
Дополняет анализ ответственных, отмечает
положительные изменения и красоту в выполнении движений, обращает внимание на
связь с жизненными ситуациями, ставит оценки за работу на уроке.
3.Подвижная игра «Берегись» (3мин)
Уточняет правила игры, напоминает о правилах
безопасного поведения во время игры, начинает и останавливает игру по сигналу.
Подводит итог игры, определяя, в какой группе больше осаленных детей,
оценивает действия водящего, словесно поощряет игроков. Напоминает о
самостоятельном восстановлении дыхания.
А сейчас предлагаю сделать последний
замер нашего пульса. Отмечает результат в таблице.
И для того, чтобы сделать вывод,
какие изменения произошли в вашем организме, надо вновь вернуться на
урок окружающего мира.
|
Разминку проводит дежурный ученик: даёт название
общеразвивающих упражнений, осуществляет показ, ведёт счёт.
О.Р.У. «Силачи» с
гантелями (500гр.)
1. «Гантели в стороны, вверх»
И.П.- ноги на ширине плеч, руки с гантелями на плечах:
1- гантели в стороны, ноги в коленях полусогнуты.
2- 4 - И.П. 3- Гантели вверх, подтянуться на носки.
2. «Наклоны в стороны.»
И.П.- то же.
1-3-Наклон вправо, влево, гантели вверх над
головой. 2-4- И.П.
3. «Приседание с поворотами»
И.П.- о. с.
1- приседание, гантели вперёд, 2- поворот вправо
(влево),3- поворот вперёд, 4 – и.п..
4. «Наклоны вперёд со сменой рук.»
И.П.- ноги врозь пошире, руки с гантелями внизу.
1- наклон вперёд, левой рукой достать носок правой
ноги, правая рука на плечё.
2.- и.п.; 3.- правой рукой достать носок левой ноги;
левая рука на плечё.
5. «Махи в стороны». И.П.-
ноги на ширине стопы, руки
с гантелями скрещены внизу. 1- мах правой ногой
вправо, гантели в стороны. 2- и.п. 3 – мах левой ногой влево. 4 –и.п.
6. «Дощечка»
И.П. – стоя на коленях, руки с гантелями на поясе. 1-2-3- наклон туловища
назад, руки с гантелями вперёд; 4-и.п.
7. «Подъём туловища»
И.П. – сидя на полу, ноги прямые
вместе, руки с гантелями в упоре сзади.
1 – 3 – подъём туловища с опором на руки с
гантелями. 2 -4 – и.п.
8. «Прыжки со сменой рук и ног»
И.П.- Ноги вместе, руки с гантелями внизу. 1 – 4 –
правая (левая) нога вперёд, назад;
руки с гантелями вверх, вниз.
Анализ проведение разминки и оценивание.
Сбор инвентаря в корзину – игра «Чья колонна
быстрее » (передача гантелей из рук в руки, начиная с первого)
Подсчитывают
самостоятельно пульс за 10 сек и запоминают количество ударов, выводят
средний результат.
Выбирают ответственного в каждой группе и
расходятся по указанным местам деятельности.
Знакомятся с заданиями на карточках и уточняют
способы их выполнения, готовят спортивное оборудование, необходимое для
данного вида движения.
Условные карточки
(см. Приложение 1.)
По окончанию выполнения заданий строятся
по группам для подведения итогов,
Считают пульс.
Ответственные кратко анализируют
деятельность своей группы.
Вспоминают условия игры,
выбирают водящего по стрелочке, распределяются на группы: девочки-
мальчики. Группы играют по очереди.
После игры выполняют
2 -3
Выполняют упражнения
на восстановление дыхания.
|
|
III.
Рефлексия. (4-5 мин.)
- Итак, настало время подтвердить или
опровергнуть предположения, высказанные вами в начале урока.
Посмотрите на таблицу, где отмечены
результаты работы сердца.
- Что произошло? Что изменилось?
- Нужны ли физические нагрузки для сердца?
А для организма в целом?
- Сумели ли мы достичь цели урока:
проследить влияние физической нагрузки на свой организм?
- Какие правила здоровья можете
озвучить?
- Какой вывод для себя можете
сделать?
Дома, кому интересно, попробуйте построить
график своего пульса, например до и после прыжков на скакалке. На следующем
уроке физической культуры можно снова сделать замеры и сравнить их с замерами
на данном уроке.
Всем спасибо за работу. Урок окончен.
|
Делают вывод об
изменениях в организме.
Сердечную мышцу, как и любую другую,
можно и нужно тренировать. Чем больше нагрузка, тем чаще бьётся пульс,
улучшается кровообращение, лучше работает мозг.
Дети называют основные правила здоровья.
(Ответы
детей)
Построение в одну
шеренгу.
Организованный
выход из зала.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.