Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока для 11 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока для 11 класса

библиотека
материалов

План – конспект урока

по волейболу для 11 класса

Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику тактических действий в защите и нападении.

  2. Развивать двигательные качества (ловкость, прыгучесть, координацию движений) в течение урока.

  3. Воспитывать взаимопомощь и сознательное стремление заниматься физическими упражнениями.



Место проведения: спортивный зал школы

Необходимый инвентарь: свисток, секундомер, волейбольные мячи.































Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводно-подготовительная часть– 12-15 мин.


1.Построение, приветствие, сообщение задач урока





2.Разновидности ходьбы: на носках, на пятках

3.Разновидности бега: приставным шагом правым – левым боком, змейкой

4.Ходьба – восстановить дыхание


5.Перестроение для проведения общеразвивающих упражнений

6.ОРУ на месте (в парах)

1.И.П. – с. лицом друг к другу руки на плечах партнера

1-наклон головы вправо

2- и.п.

3-наклон головы влево

4-и.п.

2.И.П. – о.с. спиной друг к другу

1-ркуи вперед

2-руки к плечам

3-руки вверх

4-и.п. (через стороны вниз)

3.И.П. – с. спиной друг к другу, взявшись за руки внизу

1-руки в стороны

2-руки вверх

3-руки в стороны

4-и.п.

4.И.П. – с.ноги врозь, спиной друг к другу, руки вперед

1-3-круговые движения кистей рук в лучезапястном суставе вовнутрь

4-и.п.

5-7- круговые движения кистей рук в лучезапястном суставе наружу

8.и.п.

5.И.П. – о.с.

1-руки вперед

2-7-сжимание-разжимание пальцев рук

8-и.п.

6.И.П. – с. спиной друг к другу, взявшись за руки внизу

1.-наклон туловища вправо

2-и.п.

3-4-в другую сторону

7.И.П. – с. лицом друг к другу руки на плечах

1-2-3- 3 пружинистых наклона вперед

4-и.п.

8.И.П. – с. лицом друг к другу руки на плечах

1-присед

2-и.п.

9.И.П.-с. друг к другу руки на плечах

1-4-прыжки вправо

5-8-прыжки в влево



2 мин.





3 мин.

5 мин.


1 мин.


1 мин.



8 раз





8 раз





8 раз





8 раз







16 раз




8 раз




6-8 раз



20 раз



8 раз


Обратить внимание на внешний вид учащихся, повторить технику безопасности на уроке спортивные игры


Руки на пояс

Бежать строем, дистанция 1 шаг


Руки через стороны вверх – вдох, руки вниз – выдох

Через середину зала в колонну по 2 марш


Спина прямая





Выполнять под счет





Спина прямая, не наклоняться вперед или назад




Выполнять синхронно







Выполнять под счет




Наклоны выполнять точно в стороны



Наклоны выполнять энергично



Спина прямая



Прыгать под счет, одновременно

Основная часть 25-27 мин.


1.Повторить технику безопасности на уроках спортивных игр


2.В тройках передача волейбольного мяча двумя руками сверху, прием мяча снизу двумя руками



3.Повторить разновидности элементов нападения и защиты

а) элементы нападения:

- одноступенчатые, где атака производится одним игроком после второй передачи партнера;

- двухступенчатые, где атакующие действия выполняются двумя – четырьмя игроками в две очереди после второй передачи.

Разновидности групповых тактических действий в нападении: волна, крест, эшелон

б) элементы защиты:

- два блокирующих, один принимающий и один страхующий;

- один блокирующий, два принимающих;

- один блокирующий и два страхующих


4.Учебная игра по упрощенным правилам



2 мин.



5 мин.




5 мин.















15 мин.


Рассказывают учащиеся



Обратить внимание на положение рук и ног во время приема и передачи волейбольного мяча

Класс разделить на две команды по 6 человек, одна команда выполняет элементы нападения – другая защиты, потом меняются












Во время игры применять элементы тактики защиты и нападения. За протоколом и табло учащиеся

Заключительная часть 3-5 мин.


1.Построение, подведение итогов урока




2.Домашнее задание: повторить правила игры волейбол и правила судейства









Отметить учащихся, у которых получалось хорошо.

Сказать замечания по уроку





Автор
Дата добавления 06.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров89
Номер материала ДБ-013260
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх