Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока для 4 класса

Конспект урока для 4 класса



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре,

проведенного в _______ классе

МАОУ СОШ №25 учителем физической культуры

Дундиной Екатерины Сергеевной

Тема: ____________________________________________________________________________________________________________________

Цель урока: совершенствовать технику гимнастических и акробатических элементов.

Задачи: 1. Обучение техники кувырков вперёд.

2. Закрепление выполнения акробатического элемента «мост», , «стойка на лопатках».

Дата: ___________

Время : 45 мин

Место: спортивный зал

Материальное обеспечение: г\маты.


Дозиров-

ка

Общие методические указания

Подготовительная часть (10-12 мин)


Построение, сообщение задач урока.


1.Ходьба.






2.Бег.



3.ОРУ в движении

1.И.п. – рывки руками перед грудью на два шага.

2. ходьба с выпадами, с опорой руками о колени

3. наклоны поочерёдно к правой и левой ноге на каждый шаг

4. И.п. – упор сзади, ноги согнуты, таз приподнят.


Передвижение ногами вперёд

5. махи руками вперёд и назад на четыре счёта

6.поочередно ходьба и приседания на четыре счета.

7. И.п – руки на пояс прыжки на двух ногах («кенгуру») с продвижением вперёд


Основная часть (20 – 25 мин.)


1. кувырки вперёд слитно

подводящие упражнения

- из упора присев руки впереди, сгибая и разгибая ноги, выполнить кувырок

- из упора присев ноги врозь кувырок вперёд

- из стойки ноги врозь упор присев- кувырок вперёд, встать.


2. «Мост», «стойка на лопатках».

«Мост» - максимольно прогнутое положение тела спиной к полу с опорой на руки и ноги







«Стойка на лопатках» - лопатки касаются мата, руки поддерживают таз, высоко поднятый вверх и образующий вертикальную линию вместе с ногами.




Заключительная часть (2-3 мин.)

Построение, подведение итогов, выставление оценок.






1 мин.













6-8 раз



6-8 раз



6-8 раз



7-8 метров




6-8 раз


6 – 8 раз



7-8 метров











5-6 раз




3-4 раз



5-6 раз


3-4 раза

по 3-4 сек.







3-4 раза

по 3-4 сек.



3-4 раза

по 3-4 сек.










2-3 мин



Лопатки сведены, смотреть вперёд; наличие с\формы.


- руки за головой, ходьба на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней

- спортивной ходьбой



С изменением направления и скорости движения.



Лопатки сведены

Рывок энергичный


Выпад глубже



Наклон глубже, колено не сгибать








Руки прямые


Руки на поясе, спина прямая.




Прыжки выше, колени тянуть к груди
















Два раза слитно



Пальцы к плечам.

Смотреть на кисти рук, плечи должны находиться над кистями. Колени слегка согнуты, весь вес равномерно распределён на точки опоры



Шея напряжена, руки поддерживают равновесие тела вверх ногами.






Смотреть вверх, ноги в коленях не сгибать, держать равновесие, опираясь на точки опоры.









организованный уход.








57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 07.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров13
Номер материала ДБ-244047
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх