Конспект урока: "Если хочешь быть здоровым"

МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

Государственное автономное общеобразовательное учреждение Краснодарского края «Новолеушковская школа-интернат

с профессиональным обучением»

Конспект урока

 «Если хочешь быть здоровым»

Выполнил:

учитель физической культуры

                                                                                           Садько Дмитрий Викторович

Пояснительная записка

Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства. 
Общение со сверстниками и взрослыми – важнейшее условие для личностного развития. Именно в общении ребенок усваивает необходимую информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в жизненных ситуациях. Проблема сохранения здоровья остается самой острой социальной проблемой общества. Современный человек все более осознает необходимость в здоровом образе жизни, личной активности и улучшении здоровья. 

Конкурсы и игры по-прежнему занимают значительное место в работе с детьми. Это связано с возрастными особенностями школьников, игровой основой данных мероприятий, оригинальностью их проведения.  Данная форма работы всегда является выигрышной, так как в ней представлены не только игровые моменты, оригинальная подача материала, но и занятость детей в различных формах коллективной и групповой работы при подготовке и выполнении заданий. 

Краткая аннотация.  Данная методическая разработка спортивного праздника продолжает цикл мероприятий, связанных с формированием здорового образа жизни детей. Задания рассчитаны на возраст участников 7-14 лет с использованием валеологических, артикуляционных и динамических упражнений. При составлении учитывалось вовлечение большего количества детей, их максимальная активность во время проведения этого спортивного мероприятия.

Актуальность. Забота о здоровье детей - важнейшая задача всего общества. В последние десятилетия во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Новые подходы в вопросах формирования здоровья способствуют созданию новых образовательно-оздоровительных программ по валеологии, начиная с детского возраста, поскольку именно в этот период у человека закладываются основные навыки здорового образа жизни.

Инновационная направленность.Система работы урока здоровья, включает не только организацию отдыха и досуга детей, но и развитие их физического и духовного здоровья. При чём, важно не только научить ребенка есть здоровую пищу и ухаживать за своим организмом, необходимо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Ведущим фактором на занятие является развитие мотивационной сферы здорового образа жизни, где комплексно решаются задачи физического и валеологического воспитания.

Цели и задачи:

Воспитывать ответственное отношение к собственному здоровью и убеждённость в здоровом образе жизни, любовь к предмету, познавательное отношение к Олимпийскому спорту, чувство самоутверждения, здорового соперничества, сопереживание за коллектив.

·         Повысить уровень знаний, способствующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья.

·         Формировать общественное позитивное мнение в пользу укрепления здоровья.

·         Развитие творческих способностей ; активного творческого мышления

·         Пропаганда здорового образа жизни

·         Гармоническое развитие тела и души. Способствовать обучению обучающихся приёмам мобилизации и релаксации, телесного и духовного самосовершенствования.

·         усилий в пользу здорового образа жизни.

Для достижения этих целей были поставлены следующие задачи:

•пропагандировать здоровый образ жизни;

•расширить и активизировать спортивную жизнь учащихся;

•всемерно использовать возможности для привлечения школьников к активной жизни, укреплению здоровья и ведению ЗОЖ.

Используемые методы:

•словесный: выступления ведущих и участников урока;

•наглядный: использование плакатов, фотографий, мультимедийный проект, рисунков на данную тему;

•практический: игровые задания, эстафеты, пословицы, загадки.

Продолжительность занятия: 45 минут

Место занятия: спортивный зал.

Оборудование и оформление: компьютер и мультимедийный проект, экран, микрофон, видеокамера, фотоаппарат, столы для жюри и стулья, презентации, музыка, эмблемы, грамоты и т.д.

Инвентарь:2 стойки, обручи – 2 шт, баскетбольные мячи -2 шт, 4 коврика , 2- больших мяча, 2 эстафетные палочки, декоративные свечи, 2-арбуза, 2-кубика, секундомер, свисток, воздушные шары, бол.плакат с надписью названия мероприятия, пословицы о спорте и т.д.

Методические рекомендации на подготовительный период: 

1. Команды создаются еще при подготовке к мероприятию. Дети разбиваются на команды, в состав которых входят представители от каждой группы. Игроки придумывают заранее название и девиз своей команды. Все группы должны быть готовы к торжественному открытию урока. 

2. Вместе с ними к мероприятию готовятся болельщики. Коллективная работа перед соревнованиями очень важна: дети почувствуют поддержку друг друга. Они готовят плакаты с высказываниями в поддержку своих команд. 

Участники: учитель физической культуры, две команды участников эстафеты.

Ход мероприятия:

Основная часть

Учитель физической культуры:

Класс! Равняйсь! Смирно!Здравствуйте ребята! Я приветствую Вас всех на нашем уроке Здоровья. Я хочу вам предложить отправиться вместе со мной в путешествие за сокровищем. Позвольте узнать, какое, на ваш взгляд, самое ценное сокровище для человека.

Дети:(«Здоровье!»). Совершенно верно. Ведь недаром говорят: «Здоровый нищий, богаче больного короля». И трудно с этим не согласиться. Вы готовы, проявить смекалку, выдержку, выносливость, силу воли, мужество, то я помогу вам завладеть этими сокровищами.

Учитель: Я думаю, вы знаете, что здоровье складывается из физического и психического благополучия человека. К укреплению нашего здоровья мы сегодня и будем с вами стремиться.

Каждому из вас предлагаю достать талисман, который будет оберегать вас в пути. И в зависимости от цвета талисмана, я попрошу вас назвать физические и психические качества человека, которое вам ближе всего.

(Дети по очереди называют качества: быстрота, воля к победе, гибкость, трудолюбие, и т.д.). Перед вами матросский сундук. Я каждому из вас предлагаю достать талисман, который будет оберегать вас в пути. И в зависимости от цвета талисмана, я попрошу вас занять места в шлюпках, которые готовы к отплытию.

Учитель:А отправимся мы с вами в путешествие по реке Волга, прошу занять места в шлюпках, которые готовы к отплытию. Это будет нашей разминкой перед большими испытаниями, которые нас ждут впереди.

(дети занимают места возле гимнастических скамеек).

О.Р.У. с гимнастическими палками.(Звучит песня – «Веселый ветер»).

1.      И.п. – стоя скамейка возле скамейки

На раз – вдох,

На два – выдох,

На три – подтянулись,

На четыре – руки опустили. (4 раза)

2.      И.п. – сидя на скамейке

На раз – наклонились к правой ноге (подняли весло),

На два – наклонились к левой ноге (подняли весло).

3.      И.п. – сидя на скамейке

1-4 – наклоны вперед (имитация гребли веслами). (4 раза)

4.      И.п. – сидя на скамейке

На раз – наклонились к правой ноге ( положить весло),

На два – наклонились к левой ноге ( положить весло).

5.      И.п. – стоя над скамейкой.

На раз – ноги полусогнутые, правая рука возле лба, смотрим влево,

На два – присели на скамейку.

На три – ноги полусогнутые, левая рука возле лба, смотреть вправо.

На четыре присели на скамейку (4 раза).

6.      И.п. – сидя на скамейке

1-4 – наклоны вперед (имитация гребли веслами). (4 раза)

7.      И.п. – сидя на скамейке

На раз поднимаем правую ногу вверх,

На два – поднимаем левую ногу вверх. (4 раза)

8.      И.п. – стоя над скамейкой.

На раз – ноги полусогнутые, смотрим в бинокль, смотрим влево,

На два – присели на скамейку.

На три – ноги полусогнутые, смотрим в бинокль, смотреть вправо.

На четыре присели на скамейку (4 раза).

Учитель: Ну , что шлюпка 1-го экипажа готова к отплытию? Шлюпка 2-го экипажа готова? Вперед за здоровьем!

Построение 2– х команд для игр - эстафет.

Название команды и девиз.

Команда 1 – «Юниоры» девиз: Мы готовы как всегда, победим вас без труда. Пять колец Олимпиады, Помогут обрести награды.

Команда 2 – «Чемпионы» девиз: «Максимум спорта. Максимум смеха! Так мы быстрее добьемся успеха. Ели другие сейчас впереди, то мы им крикнем ну погоди!

Эстафета №1 «Быстрые легкоатлеты».

Участникам выдаются «спортивные шорты». По команде на старт двое ребят одевают большие шорты, каждый из них залезает в свою штанину и берут по большому мячу.

Задача: оббежать стойку с поднятым вверх мячом и передать эстафету следующим двум участникам шорты и мячи.

Инвентарь: 2 бол.мяча, 2-пары шорт.

Учитель: Внимание на экран (на экране по одному появляются вопросы и несколько вариантов ответов, первые отвечают на вопрос, чья команда быстрее добежит до стойки и ударит в колокол, после того как дети ответили на вопрос появляется правильный ответ).

2.Эстафета «Викторина».

А.Еще не проводились.

В. 1980 году.

С.В 1975 году.

1.      Денежной премией.

2.      Оливковым венком.

3.      Лавровым венком.

1.      Ломоносов

2.      Пифагор

3.      Менделеев

1.      Андри Дидон;

2.      Пьер де Кубертен;

3.      Алексей Бутовский

А) городу;

Б) деревне;

В) региону;

Г) стране.

А) гармонию воспитания основных

физических качеств: выносливости,

гибкости, силы, быстроты, ловкости;

Б) единство спортсменов пяти

контингентов земного шара;

В) основные цвета, входящие во

флаги всех стран- участниц Олимпийских игр.

Учитель: Ребятки а вы знаете, что для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо постоянно тренировать мышцы спины и живота.

Эстафета №3 "Переноска кубика на голове".По сигналу первый участник передвигается с кубиком на голове до отметки, оббегает вокруг стойки, возвращается так же и передает эстафету следующему участнику и т.д.

Задача: Не уронить кубик, не придерживать руками. Побеждает команда,первая закончившая эстафету.Инвентарь: 3 кубика.Музыка: Welcome to Kazan + New.

Учитель: В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Эстафета №4 "Комбинированная эстафета".

По сигналу капины передвигаются «каракатицей» проходя через обруч, далее добигают до мата гимнастического делают кувырок вперед, после проползают по гимнастической скамейке, взяв мяч выполняют бросок в коробку и направляются к команде так же передают эстафету следующему игроку и т.д. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.Задача: сделать правильный кувырок, попасть в коробку, оббежать стойку.

Инвентарь: 3 обруча, 3 скамейки гимн.

Эстафета №5 «Здоровая пища».

По сигналу капитаны команд бегут к стенду, пишут название продукта, который безвредный для организма. И так все игроки пишут свои ответы. В конце эстафеты жюри проверяют.

Эстафета №6 «Прыжки с мячом».

Учитель: Ребята нам предстоит обойти еще одно препятствие, перепрыгнуть через ров. А поможет вам взять высоту в прыжке большой мяч.

Дети прыгаю на шаре до стойки, обратно возвращаются бегом с мячом.

Учитель ф.к: Здоровье нам всем необходимо. Недаром народ придумал об этом много пословиц, поговорок. А знаете ли вы их ребята?

1.      В здоровом теле – здоровый …(дух)

2.      Курить – здоровью …(вредить)

3.      Быстрого и ловкого болезнь не … (догонит)

4.      До свадьбы … (заживёт)

5.      Здоровья не … (купишь)

6.      Здоров будешь – всего … ( добудешь)

7.      Здоровье – дороже… (денег)

8.      Болен – лечись, а здоров … (берегись)

9.      Здоровым быть … (модно!)

Эстафета №7 «Здоровая пища».

Учитель: Сейчас нам придется снять обувку и пройтись босиком по мокрой траве. А вы знаете, что самое лучшее, естественное и доступное средство для закаливания это хождение по мокрой траве, по мокрым камням, по только что выпавшему снегу, в холодной воде. По команде дети передвигаются до стоек с помощью двух мокрых коврика, обратно бегут без задания.

Учитель: Вы немного подустали и проголодались, и я вам предлагаю подзаправиться вкусным сладким арбузом. Вкусная мякоть арбуза имеет массу полезных свойств. Она обеспечивает мочегонный, желчегонный, легкий слабительный эффект, обладает жаропонижающими и общеукрепляющими свойствами. Нормализует процессы обмена веществ, регулирует водно-солевой баланс.

Учитель: Друзья вот и заканчивается наше путешествие, я уверена, что каждый из вас взял для себя все только хорошее, доброе, светлое; вы стали крепче, сильнее, быстрее. А как вы думаете, что же для вас значит здоровье?

Дети:«Здоровье дороже всего», «Без здоровья мы не сможем жить на планете», Учитель: помните об этом и ведите здоровый образ жизни. Не ленитесь заниматься физкультурой и спортом. Никогда не употребляйте одурманивающих веществ. Берегите себя и своих близких. Пусть здоровье и счастье сопутствуют вас всю жизнь. Помните: «В здоровом теле здоровый дух!».

·         Финальный аккорд – (Релаксация , звучит музыка, предлагаю ребятам сесть вместе со мной по центру круга, в кругу зажженные свечи, кладут по очереди руку на плечо передавая свечу соседу со словами: «Я желаю тебе здоровья!) и т.д так желают все дети друг другу здоровья. Потом все мы с детьми встаем обращаемся к гостям и говорим: «Мы Вам всем желаем здоровья! (выполняем поклон гостям).

Учитель: Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны.

Должны мы все здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасная Природа,

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей Здоровье сохранить!

Список литературы

1. Абрамова Т. Вообрази себя здоровым. Будь здоров.- 1997. № 2.

2. Иванченко В. Гимнастика фараонов. Будь здоров. -1996. - NM.

3. Мудрость здоровой жизни: Афоризмы, пословицы, поговорки о здоровье. - М.: Медицина, 1986.

4. Новикова Т. А., Кривотулова Е. В., Шишкина Н. В. Наследство Жана Нико: Пьеса в пяти действиях. Биология в школе. - 1997. -№ 2.

5. Журнал «Биология в школе», 1990-2009. Раздел «Воспитательная работа» 
6. Загадки от А до Я. Под ред. Н.Б. Петрова. С.-Пб: издательство «Дидактика Плюс», 1997