Конспект урока физической культуры в 3 классе на тему " Техника выполнения серии поворотов на девяносто и сто восемьдесят градусов"
Предпросмотр материала:
Конспект урока физической культуры в 3 классе
Тема: Техника выполнения серии поворотов на девяносто и сто восемьдесят градусов.
Цель:
- Обучить учащихся технике выполнения поворотов на 90 и 180 градусов.
- Совершенствовать координацию движений, ловкость и ориентацию в пространстве.
- Развивать внимательность и точность выполнения двигательных действий.
- Воспитывать дисциплину, организованность и взаимоуважение.
Задачи:
- Образовательные:
- Сформировать представление о технике выполнения поворотов на 90 и 180 градусов.
- Обучить последовательности движений при выполнении поворотов.
- Научить правильно координировать движения рук, ног и корпуса при поворотах.
- Развивающие:
- Развивать чувство равновесия и способность ориентироваться в пространстве.
- Развивать координацию движений, ловкость и быстроту реакции.
- Развивать внимательность и точность при выполнении двигательных действий.
- Воспитательные:
- Воспитывать дисциплину и организованность.
- Формировать навыки сотрудничества и взаимопомощи.
- Прививать интерес к занятиям физической культурой.
Место проведения: Спортивный зал.
Оборудование:
- Свисток.
- Конусы или разметка на полу (для ориентира).
- Мячи (по количеству учащихся – по желанию, для разнообразия упражнений).
Продолжительность урока: 45 минут.
План урока:
I. Подготовительная часть (12 минут)
- Построение в одну шеренгу, приветствие, проверка готовности к уроку (1 минута).
- Учитель: "Здравствуйте, ребята! Все ли готовы к уроку? Спортивная форма на месте? Настроение отличное?"
- Сообщение задач урока (2 минуты).
- Учитель: "Сегодня мы будем учиться поворачиваться! Но не просто так, а правильно и красиво – на 90 и 180 градусов! Это пригодится вам в играх, танцах и просто в жизни. Будьте внимательны, и у вас все получится!"
- Разминка в движении (5 минут).
- Ходьба:
- Обычная ходьба.
- Ходьба на носках, руки на поясе.
- Ходьба на пятках, руки за спиной.
- Ходьба с высоким подниманием колен.
- Ходьба с захлестом голени назад.
- Бег:
- Легкий бег в колонне по одному.
- Бег с изменением направления по сигналу (влево, вправо).
- Бег приставным шагом (правым и левым боком).
- Перестроение из колонны по одному в две шеренги.
- Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте (4 минуты).
- И.п. – основная стойка, руки на поясе.
- Наклоны головы вперед-назад, вправо-влево.
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
- Круговые движения в плечевых суставах вперед-назад.
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
- Рывки руками (согнутыми и прямыми) перед грудью.
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
- Наклоны туловища в стороны.
- И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
- Круговые движения туловищем.
- И.п. – основная стойка.
- Приседания.
- Выпады вперед (на каждую ногу).
- Прыжки на двух ногах.
II. Основная часть (28 минут)
- Объяснение и демонстрация техники поворота на 90 градусов (5 минут).
- Учитель: "Сейчас мы разучим поворот на 90 градусов. Представьте, что перед вами квадрат. Нам нужно повернуться на одну его сторону. Вот, посмотрите, как это делается:"
- Техника выполнения:
- Стоим прямо, смотрим вперед.
- Делаем небольшой шаг одной ногой в сторону (например, вправо).
- Одновременно поворачиваем корпус в ту же сторону (вправо).
- Приставляем вторую ногу к первой.
- Смотрим в новом направлении.
- Обратить внимание на:
- Небольшой шаг (не широко).
- Одновременность поворота корпуса и шага.
- Сохранение равновесия.
- Практическое выполнение поворотов на 90 градусов (8 минут).
- Упражнения:
- Повороты на 90 градусов по команде учителя: "Вправо!", "Влево!" (несколько повторений).
- Повороты на 90 градусов в движении (ходьба с поворотами по залу).
- Повороты на 90 градусов с мячом в руках (для усложнения координации).
- Индивидуальная коррекция ошибок:
- Неправильная постановка ног.
- Отсутствие одновременности поворота корпуса и шага.
- Потеря равновесия.
- Объяснение и демонстрация техники поворота на 180 градусов (5 минут).
- Учитель: "Теперь научимся поворачиваться на 180 градусов. Это значит, что мы должны развернуться спиной к тому месту, где стояли. Внимание на технику:"
- Техника выполнения:
- Стоим прямо, смотрим вперед.
- Делаем шаг назад одной ногой (например, правой).
- Одновременно поворачиваем корпус в сторону шага (вправо).
- Другой ногой делаем полукруг (шаг вперед) и приставляем ее к первой ноге.
- Смотрим в новом направлении.
- Обратить внимание на:
- Шаг назад.
- Скоординированное движение ноги и корпуса.
- Сохранение равновесия.
- Практическое выполнение поворотов на 180 градусов (8 минут).
- Упражнения:
- Повороты на 180 градусов по команде учителя: "Кругом!" (несколько повторений).
- Повороты на 180 градусов в движении (ходьба с поворотами по залу).
- Повороты на 180 градусов с хлопком руками перед поворотом (для повышения концентрации).
- Индивидуальная коррекция ошибок:
- Неправильная постановка ног.
- Отсутствие одновременности поворота корпуса и шага.
- Резкие движения и потеря равновесия.
III. Заключительная часть (5 минут)
- Построение в одну шеренгу (1 минута).
- Упражнения на восстановление дыхания (2 минуты).
- Глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот (поднимая и опуская руки).
- Спокойная ходьба на месте.
- Подведение итогов урока (2 минуты).
- Учитель: "Что нового вы узнали сегодня? Какие сложности у вас возникли? Что получилось лучше всего? Помните: чтобы хорошо поворачиваться, нужна практика и внимательность!"
- Отметить наиболее активных и внимательных учащихся.
- Домашнее задание: повторить повороты на 90 и 180 градусов дома, перед зеркалом (для контроля правильности выполнения).
- Организованный выход из зала.
Конспект урока физической культуры в 3 классе на тему " Техника выполнения серии поворотов на девяносто и сто восемьдесят градусов"
Что Вы хотите изменить?
Например: обновить оформление, добавить задания, изменить класс, сократить текст или адаптировать материал.
Ссылка скопирована!
Что Вы хотите изменить?
Например: обновить оформление, добавить задания, изменить класс, сократить текст или адаптировать материал.
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 827 курсов по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
- Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
- Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»