Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока физической культуры для 10 класса на тему "Олимпиада по физической культуре"

Конспект урока физической культуры для 10 класса на тему "Олимпиада по физической культуре"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Конспект

открытого урока по физической культуре


Тема: Олимпиада по физической культуре

Класс: 10тех.

Дата проведения: 12 марта 2012 года

Присутствовали: 14 человек



Цель: подготовка к олимпиаде по физической культуре 1) практика 2)теория

Задачи урока:

Образовательные: - совершенствование техники ведения и бросков мяча в баскетболе;

- совершенствование техники верхней передачи мяча в волейболе;

- кроссовая подготовка ;

Развивающие: - развитие основных физических качеств 1)быстроты 2)ловкости 3)выносливости;

Воспитательные: - воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма, интереса к предмету.


Тип урока: закрепляющий

Место проведения: спортивный зал МОУ школы №41.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, баскетбольные мячи


Присутствовали:


Заместитель директора по УВР: М. А. Марчук


Руководитель МО школы: Е.В.Севостьянова


Учителя МОУ школы №41: Е.В.Устинова, С.В.Федина.




МБУ школа №41

г.о. Тольятти





ОМУ

(организационно-методические указания)

I. Подготовительная

10мин

Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока.





Строевые упражнения:

Повороты налево,направо,кругом.


Ходьба: на носках, на пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы; в полуприседе, в полном приседе.

Бег.

Бег приставными шагами левым и правым боком.


Бег спиной вперёд.

Обычный бег.

Ходьба.

Общеразвивающие упражнения в движении.

1. и.п.: руки на пояс

1 -наклон головы вперёд

2 -назад

3 -вправо

4 – влево


2.и.п.: руки к плечам

1-4 круговые движения вперёд

5-8 круговые движения назад


3.и.п.: руки перед грудью, сцепленные в замок.

1- шаг правой ногой, поворот вправо

2- и.п.

3- шаг левой ногой, поворот влево

4- и.п.


4. и.п.: руки на поясе.

1- шаг правой ногой, наклон

2- и.п.

3- шаг левой ногой, наклон

4- и.п.


5.и.п.: руки вверху, сцеплены в замок.

1- отведение рук в стороны, шаг правой

2- и.п.

3- то же с левой ноги

4- и.п.


6. и.п.: руки в стороны.

1- руки вперёд, мах правой ногой

2- и.п.

3- то же левой ногой

4 - и.п.


7. Круговые движения в лучезапястных суставах.


8. Потирание пальцев





1 мин






1 мин



1 мин




3 мин









6-8 раз






6-8 раз




6-8 раз









6-8 раз






6-8 раз








6-8 раз







6-8 раз



6-8 раз

Дежурный ученик строит класс, подаёт команды: «Класс, становись!», «Класс, равняйсь!», «Смирно!»-и сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.


На раз- поворот на пятке и носке,

на два-приставить ногу.


Руки в стороны, вверх, за спину.


Спина прямая, руки на поясе.


Медленный бег.

Стелющиеся шаги, вверх не подпрыгивать , руки согнуты в локтях.

Смотреть через левое плечо.

Лёгкий свободный бег.

Восстанавливаем дыхание.



Выполнять под счет, ниже наклон головы, руки не отрывать от пояса.




Активно выполнять движения. Руки от плеч не отрывать, постепенно увеличивать амплитуду движения руками.



Руки находяться на уровне груди.







Ниже наклон. Руками коснуться ног.

Соблюдать дистанцию, выполнять под счёт.





Руки отводить точно в стороны.


Сильнее прогибаться в спине.





Нога прямая, в колене не сгибать



Ногой коснуться рук



Выполнять самостоятельно. Подготавливаем кисти и пальцы к волейболу, баскетболу.




II. Основная

25 мин

  1. Легкая атлетика

  1. Бег 1000 м.

  2. Бег 500 м.



1.Баскетбол

1. Ведение мяча

2. Бросок в кольцо







  1. Волейбол

  1. Верхняя передача мяча над собой.




3.Теория


10 мин





7 мин










7 мин





7мин


















Юноши, девушки

Бег на время по забегам

по 6-7 человек.



Уч-ся выполняет 1 раз ,на время.

Старт с лицевой линии площадки,обвести центральный круг,ведение к кольцу и бросок 2 раза.





Мяч передаем над собой на 2-3 метра

Выполняем передачу 10 раз, дается 3 попытки каждому уч-ся,учитываем количество передач.




10 вопросов по истории олимпийских игр.

III. Заключительная

2 мин

Построение. Подведение итогов урока.



2 мин

Выделить лучших учащихся и наградить грамотой и медалью.







Руководитель МО школы: Е.В.Севостьянова.


Заместитель директора по УВР: М.А.Марчук


Учителя МОУ школы№41: Е.В.Устинова.


Н.В. Фарафонова


С.В.Федина.


Автор
Дата добавления 08.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров58
Номер материала ДБ-115773
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх