970500
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока физической культуры 6класс

Конспект урока физической культуры 6класс

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов



Конспект урока физической культуры

6класс

Тема – Совершенствование попеременного двухшажного хода и одновременного одношажного хода.

Задачи 1.Закрепление техники одновременного одношажного хода попеременного двухшажного хода.

2. Развитие выносливости

Инвентарь - лыжи , ботинки, палки, учебная лыжня .

Содержание урока

дозировка

Организационно-методические указания

Ι

Вводная часть

15минут



Построение сообщение задач урока.

1.Общеразвивающие упражнения:

-И.п. о.с. без палок

вращение прямыми руками вперёд назад

- И.п. ноги на ширине плеч руки в стороны

Повороты вправо влево

- И.п. ноги на ширине плеч руки в стороны

Наклоны влево вправо

- И.п. о.с.

Наклоны вперёд

- И.п. о.с.

Имитация одновременного хода (движений руками)

2.Переход к учебной лыжне





10р. вперёд

10р. назад




10раз



10раз


10раз




Упражнения выполняются с наибольшей амплитудой









Колени не сгибать, касаться креплений лыж


Руки чуть согнуты, работают одновременно

с максимальной амплитудой

Ι Ι

Основная часть

65минут



1. Повторение одновременного двухшажного хода


2.Показать одновременный одношажный ход




3.Прохождение одновременным одношажным ходом по учебной лыжне




4.Прохождение дистанции, совершенствуя попеременный двухшажный ход




5.После короткого отдыха спуск со среднего склона в средней стойке.

Один круг









Два круга






2,5 км






10 спусков

Соблюдать дистанцию(5-6 метров)

Акцентировать внимание на работу рук

(дорабатывать до конца)

Рассказать о применении хода применительно к рельефу местности

Обратить внимание на одновременный вынос рук на два шага и активную постановку палок. Спину держать ровно

Соблюдать дистанцию. Более сильные ребята идут по внешней лыжне. Для обгона использовать параллельную лыжню

После первого круга отдых и получение методических указаний



После отталкивания как можно дольше скользить на опорной ноге. Активнее работать палками. Поддерживать средний темп. При необходимости использовать одновременные хода.

Средняя стойка ( Ноги полусогнуты палки прижаты локтями к бокам)

Ι Ι Ι

Заключительная часть

10 минут

Напомнить характерные ошибки. Отметить отличившихся ребят. Дать задание на дом.




Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Конспект урока физической культуры

6класс

Тема – Совершенствование попеременного двухшажного хода и одновременного одношажного хода.

Задачи 1.Закрепление техники одновременного одношажного хода попеременного двухшажного хода.

2. Развитие выносливости

Инвентарь - лыжи , ботинки, палки, учебная лыжня .

Содержание урока

дозировка

Организационно-методические указания

Ι

Вводная часть

15минут

Построение сообщение задач урока.

1.Общеразвивающие упражнения:

-И.п. о.с. без палок

вращение прямыми руками вперёд назад

- И.п. ноги на ширине плеч руки в стороны

Повороты вправо влево

- И.п. ноги на ширине плеч руки в стороны

Наклоны влево вправо

- И.п. о.с.

Наклоны вперёд

- И.п. о.с.

Имитация одновременного хода (движений руками)

2.Переход к учебной лыжне

10р. вперёд

10р. назад

10раз

10раз

10раз

Упражнения выполняются с наибольшей амплитудой

Колени не сгибать, касаться креплений лыж

Руки чуть согнуты, работают одновременно

с максимальной амплитудой

Ι Ι

Основная часть

65минут

1. Повторение одновременного двухшажного хода

2.Показать одновременный одношажный ход

3.Прохождение одновременным одношажным ходом по учебной лыжне

4.Прохождение дистанции, совершенствуя попеременный двухшажный ход

5.После короткого отдыха спуск со среднего склона в средней стойке.

Один круг

Два круга

2,5 км

10 спусков

Соблюдать дистанцию(5-6 метров)

Акцентировать внимание на работу рук

(дорабатывать до конца)

Рассказать о применении хода применительно к рельефу местности

Обратить внимание на одновременный вынос рук на два шага и активную постановку палок. Спину держать ровно

Соблюдать дистанцию. Более сильные ребята идут по внешней лыжне. Для обгона использовать параллельную лыжню

После первого круга отдых и получение методических указаний

После отталкивания как можно дольше скользить на опорной ноге. Активнее работать палками. Поддерживать средний темп. При необходимости использовать одновременные хода.

Средняя стойка ( Ноги полусогнуты палки прижаты локтями к бокам)

Ι Ι Ι

Заключительная часть

10 минут

Напомнить характерные ошибки. Отметить отличившихся ребят. Дать задание на дом.

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.