Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока Физической культуры на тему: Круговая тренировка. Лапта.

Конспект урока Физической культуры на тему: Круговая тренировка. Лапта.



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m64f656cd.gif

ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

"СРЕДНЯЯ ШКОЛА №39 г.ГРОДНО"

Кафедра физической культуры






ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока

по дисциплине: «Физическая культура и здоровье»

Раздел: Подвижные игры

Тема: «Круговая тренировка. Развитие физических качеств».


Подготовил учитель:

Погребнёв Сергей Сергеевич

Высшая квалификационная категория






РАССМОТРЕНО

На заседании МО

Протокол №__ от «05» января 2016г.

Руководитель МО

_________/Калач С.В./




Гродно, 2016

План – конспект

урока ФКиЗ

Тема урока: КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ.

Дата проведения: 21 января 2016года

Время проведения: 1400 – 1445

Место проведения: спортивный зал.

Класс №: 3 "Г"


Дидактические цели:

  1. Совершенствовать двигательные умения и навыки, способы деятельности, составляющие содержание тестов физической подготовленности учащихся;

  2. Закрепить навыки, способы деятельности учащихся в подвижной игре «Лапта».


Развивающие цели:

  1. Развивать умения учащихся работать в группах;

  2. Развивать внимание, наблюдательность и двигательные способности;

  3. Содействовать развитию ловкости, быстроты и скоростно-силовых качеств.


Воспитательная цель:

  1. Способствовать формированию потребности к физическому развитию и совершенствованию личностных качеств;

  2. Стремиться воспитывать чувство ответственности за результаты своих действий и деятельности;

  3. Содействие развитию гармоничного сочетания нравственных, физических и интеллектуальных качеств личности;


Оздоровительная цель:

  1. Содействие укреплению здоровья учащихся, разностороннему физическому развитию;


Методические цели:

  1. Использование нетрадиционных форм и приёмов проведения урока по физической культуре и здоровью;

  2. Применение индивидуальных и коллективных форм организации деятельности учащихся.






Задачи занятия:

  1. Закрепление умений работать в парах (тройках).

  2. Совершенствовать навык в ловле и передачи малого мяча в подвижной игре «Лапта».

  1. Развитие физических качеств посредством метода круговой тренировки.

Тип урока: урок повторения, систематизации и обобщения знаний, закрепления умений.

Вид урока: совершенствование.

Междисциплинарные связи: биология.

Внутридисциплинарные связи: легкая атлетика, баскетбол.

ТСО: секундомер.

Инвентарь: баскетбольные мячи (8), теннисный мяч(4), гимнастические скамейки (4), гимнастический мат (1), стойки (8).

п/п

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические приёмы

организации обучения и воспитания



Подготовительная часть:

10 - 15 мин.


Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку

Построение класса, приветствие, проверка присутствующих

1- 2 мин.



Обратить внимание на внешний вид занимающихся


Создать целевую установку на достижение конкретных результатов на уроке

Сообщение задач занятия

30 сек

Обеспечить конкретность и смысловую ёмкость задач, доступность понимания их учащимися

Содействовать общему разогреванию и постепенному введению организма в работу




ходьба и её разновидности:

  • обычная;

  • на носках, руки вверх;

  • обычная;

  • высоко поднимая бедро, руки на пояс;

  • обычная;

  • поочередный перекат с пятки на носок, руки за спиной;

  • обычная;


5 – 10 м

10 м

5 – 10 м

15 м

5 м


10 м

5 м


Дистанция 2-3 шага

Обратить внимание на осанку


Темп – средний


Темп – медленный

Обратить внимание на осанку

Способствовать активизации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

бег и его разновидности:

  • обычный;

  • высоко поднимая бедро;

  • сгибая ноги назад;

  • приставными шагами правым (левым) боком вперёд;

  • обычный;


20 м

10 – 20 м

10 м

2 × 20 м


20 м


Во время бега обратить внимание на соблюдение дистанции (3 м);

Темп выполнения всех упражнений средний


Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи, головы, рук, туловища, ног и подвижности в суставах

Переход на ходьбу и восстановление дыхания


Упражнения в ходьбе:

  • Круговые вращения руками;

  • «Рывки» руками;

  • Ходьба высоко поднимая бедро;

  • Махи ногами, хлопок под ногой;

  • Наклоны вперед

30 сек



4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

Провести методом распоряжений.

Глубокий вдох.

Длительный выдох

Подготовить мышечно-связочный аппарат к предстоящей работе

Специально-беговые и прыжковые упражнения:

  1. Прыжки на двух;

  2. Прыжки на правой (левой);

  3. Прыжки врозь-вместе;

  4. Передвижения в упоре лежа боком;

  5. Каракатица.

5 мин

Упражнения делаются по коротким линиям спортивного зала поточным способом проведения.

Обратить внимание на правильность исполнения

Организовать учащихся к работе в основной части

Перестроение из колонны по два в колонну по четыре – «дроблением и сведением».


2 – 3 мин.

Интервал и дистанция 1 м;

Учащиеся делятся на 7-9 подгрупп, для дальнейшей работы по станциям.





Основная часть:

20 - 22 мин.


Организовать учащихся для последующих действий

Распределить учащихся по станциям, объяснить, где находится каждая станция и по сигналу занять свои места.

1 мин

По 3-4 человека на станцию

Комплексное развитие физических качеств

«Круговая тренировка»: (прилож.1)

  1. Циркуль;

  2. Передачи мяча в стену;

  3. Ловкость;

  4. Попрыгунчик;

  5. «Велосипед»;

  6. Степ;

  7. «Ванька-встанька»;

  8. Челнок.

6-8 мин

Задания выполняются 20 сек, переход на другую станцию осуществляется по порядку номеров (см.прилож.1). На каждой станции лежат карточки с заданием

Темп – максимальный

Отдых между станциями 1 мин.

Совершенствовать навыки в ловле и передачи малого мяча, в метании малого мяча по движущейся цели и в беге с ускорением

Народная игра «Лапта»


10 – 12 мин

См. Приложение 2



Заключительная часть:

5 - 10 мин.


Содействовать осмыслению занимающихся результативности собственной учебной деятельности

Построение класса объявление победителей игры, приветствие

3 - 5 мин

Определить команду – победителя Обратить внимание детей на то, за счет чего выигрывает команда и почему другая проиграла, стимулировав тем самым учащихся к самоанализу собственной деятельности

Содействовать оптимизации функционального состояния организма учащихся, концентрации внимания, настроить на предстоящую учебную деятельность

Подведение итогов занятия:

  • Построение класса;

  • Выделить лучших учащихся;

  • Дать домашнее задание

3 мин

Обратить на внешний вид занимающихся


Сгибание – разгибание рук в упоре лежа (15 – 20 раз)


/Погребнёв С.С./




Приложение 1.

СХЕМА "КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ"

  1. Циркуль – передвижения на руках по кругу в упоре лежа;

  2. Передачи мяча двумя руками от груди в стену;

  3. Ловкость – передачи теннисного мяча в пол со сменой рук, хват сверху;

  4. Попрыгунчик – смена положения ног в прыжке на гимнастической скамейке;

  5. Велосипед – на гимнастическом мате;

  6. Степ – у гимнастической стенки;

  7. Ванька – встанька – ведение баскетбольного мяча в разных исходных положениях;

  8. Челнок – челночный бег 9м.





1C:\Users\Ars\Desktop\1347383957_step.jpg

2

3

5

6

8

4

7



Приложение 2.

Лапта.jpg



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 16.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров86
Номер материала ДВ-458142
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх