Конспект урока физической культуры на тему "Метание малого мяча на дальность" (3 класс)

Тема урока: «Метание малого мяча на дальность».

Цель урока:

1. Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.

2. Усвоение учащимися знаний об Олимпийских, Параолимпийских играх.

Задачи урока:

1.       Повторить технику метания малого мяча на дальность.

2.       Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.

3.       Развивать беговые качества, выносливость, физическую силу, координацию движений.

4.       Формировать чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки.

5.       Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, патриотизм.

Инвентарь: мячи, свисток.

Ход урока 

№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	Подготовительная часть	15 мин
	1. Построение в одну шеренгу: -В одну шеренгу становись! Равняйсь, смирно! а) приветствие: -Физкультура и спорт – здоровье! б) проверка учащихся; в) сообщение задач урока; г) спортивная викторина: - Где проводились первые Олимпийские игры? (в Греции) - Где проводились первые Олимпийские игры в России? (В Москве) - Как часто проводятся Олимпийские игры? (через 4 года) - Назовите главный символ Олимпийских игр? (5 скреплённых колец, которые символизируют 5 разных частей света планеты, где отдельный цвет обозначает Европу (голубой), Африку (чёрный), Америку (красный), Азию (жёлтый), Австралию (зелёный). - Назовите традиционные ритуалы, присущие современным Олимпийским играм. (Торжественное поднятие флага олимпийских игр в ходе церемония открытия; зажжение огня в период церемонии открытия игр, доставленного в ходе эстафеты олимпийского огня; произнесение олимпийской клятвы одним из лучших спортсменов страны от имени всех участников игр; произнесение клятвы беспристрастного судейства от имени судей; торжественное вручение медалей победителям и призёрам Олимпиады; исполнение национального гимна, сопровождающееся поднятием гос.флага в честь победителя) -Назовите талисманы зимних Олимпийских игр 2014г. Обратите внимание на баннер. (Леопард, Белый Мишка, Зайка) -Назовите, какой сегодня Международный день. (3 декабря – Международный день инвалидов). -Цель, ради которой этот день был провозглашён, - полное и равное соблюдение прав человека и участие инвалидов в жизни общества. Люди с ограниченными возможностями не просят проявлять к ним жалость. Они считают себя равноправными членами обществами, хотя и нуждаются иногда в помощи окружающих людей. Существует золотое правило: прежде, чем сделать что-либо для такого человека, нужно спросить, нуждается ли он в Вашей помощи. Таким образом, оказывается уважение к его личной свободе. Кроме Олимпийских игр есть ещё и «Олимпиада номер два» - Параолимпиада. Это спортивные соревнования между инвалидами и спортсменами с ограниченными возможностями. -Какие параолимпийские виды спорта вы можете назвать? (Баскетбол, регби, волейбол, плавание, теннис, лёгкая атлетика, велосипедный спорт, фехтование, дзюдо, тяжёлая атлетика, стрельба из лука, лыжный кросс, хоккей с шайбой, футбол, настольный теннис). -Назовите талисманы Параолимпийских игр. (Лучик и Снежинка).	1 мин 3 мин	Обратить внимание на наличие спортивной одежды. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).
	2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в шеренге и колонне: а) направо; б) налево; в) кругом. -Класс, равняясь! Смирно! Направо! Кругом! Направо! Направо! В обход налево за направляющим шагом марш!	1 мин	Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носочки врозь, колени прямо.
	3. Ходьба и её разновидности: а) походный шаг; б) на носках, руки вверх: -Руки вверх! На носках – марш! в) на пятках, руки за спину: -Руки за спину, на пятках – марш! г) на внешней стороне стопы, руки на поясе: -Руки на пояс, на внешней стороны стопы – марш! д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе: -Руки на пояс, на внутренней стороны стопы – марш! е) в полуприседе, руки на поясе: -руки на пояс, в полуприседе – марш! ж) в полном приседе, руки на поясе: -Руки на пояс, в полном приседе – марш!	1 мин	Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь. Спина прямая, голову не наклонять.
	4. Бег и его разновидности: а) лёгкий бег: -Класс, лёгким бегом – марш! б) с высоким подниманием бедра, руки за спину: -Руки за спину, с высоким подниманием бедра – марш! в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью: -Руки перед грудью, с захлёстыванием голени – марш! г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе: -Руки на поясе, правым боком, приставными шагами – марш! д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе: Руки на поясе, левым боком, приставными шагами – марш! е) бег спиной вперёд, смотреть через левое плечо: -Класс, бег спиной вперёд, смотреть через левое плечо – марш! Лицом вперёд – марш! ж) ускорение с переходом на шаг: -Класс, бег с ускорение – марш!  Шагом – марш! з)  перестроение в 2 шеренги: -Через середину зала в колонны по 2 – марш! Налево!	2 мин	Спина прямая, угол бедро-голень  - 90º, носок оттянут, вперёд не наклоняться. После перестроения в шеренгу произвести перерасчёт на 1-2 и равномерно распределиться по площадке.
	5. Комплекс общеразвивающих упражнений на месте: а) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны головы 1 –влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. б) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: повороты головы 1 –влево; 2 – вправо. в)  И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью:        рывки руками 1- рывки руки перед грудью; 2- рывки руками слева; 3- рывки руки перед грудью; 4- рывки руками справа. д) И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверху:        вращение руками 1- 2 –вращение руками вперёд; 3- 4 – вращение руками назад. е)  И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс:        наклоны руками 1- наклоны руками к левой ноге; 2- наклоны руками по центру; 3- наклоны руками к правой ноге; 4- в исходное положение. ж) И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс:        наклоны туловищем 1- наклоны туловища вперед; 2- наклоны туловища назад; 3- наклоны туловища влево; 4- наклоны туловища вправо. з) И.п. – сед на левую ногу правую в сторону:        руки перед грудью, перекаты с левой ноги на правую 1- перекат влево; 2- перекат вправо. и) И.п. - ноги вместе, руки на пояс:        прыжки 1- прыжки на левой ноге; 2- прыжки на правой ноге; 3- прыжки на двух ногах. -Направо! За направляющим шагом марш!	6 мин 4-6 раз 4-6 раз 4-6 раз 4-6 раз 5-6 раз      4-6 раз 4-6 раз 4-6 раз	Упражнения выполнять чётко, равномерно. Упражнение выполнять по сигналу учителя «Начинай!» Спина прямая, голову держать ровно, по сторонам не смотреть. Движения плавные, с наибольшей амплитудой. Движения плавные с наибольшей амплитудой. Удержать равновесие туловища. Прыгать высоко, приземляться на носочки. Постепенно увеличивать темп.
2.	Основная часть	20 мин
	I.       Метание малого мяча на дальность Учитель напоминает технику метания малого мяча из-за спины через плечо на дальность с места: бросок мяча одной рукой вперед из исходного положения стоя ноги на ширине плеч, мяч над плечом несколько выше головы, рука слегка согнута в локтевом суставе и разогнута в лучезапястном, локоть на уровне уха, левая рука приподнята вперед. Работа с учебником: Г.И.Погадаев. Физическая культура. 3-4 классы. М., Дрофа,2011, стр.66 Качественные показатели метания: И.п. стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая – впереди, правая носок; правая рука с мячом на уровне груди. Замах: поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела; одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз – в сторону; перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть – вверх. Бросок: продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с мячом резко выпрямить; хлещущим движением кисти бросить мяч вдаль - вверх; сохранять заданное направление полета мяча. Инструктаж по ТБ: 1.Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания. 2.Не проводить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра мяч. 3. Не стоять справа от метающего, не находиться вблизи броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя. 4. Не подавать друг другу снаряд для метания броском. II.     Организация игр. - Назовите народный весенний праздник  татар и башкир, посвященный окончанию весенних полевых работ. (Сабантуй)  Дополн.сообщ. -Послушайте дополнительное сообщение о празднике Сабантуй. (Освобождённый от физкультуры  ученик) 1.Башкирская народная игра «Липкие пеньки». Три-четыре игрока садятся на корточки как можно дальше друг от друга. Они изображают липкие пеньки. Остальные играющие бегают по площадке, стараясь не подходить близко к пенькам. Пенечки должны постараться коснуться пробегающих мимо детей. Осаленные становятся пеньками. Правила игры. Пеньки не должны вставать с мест. 2.Башкирская народная игра «Стрелок». Проводятся две параллельные линии на расстоянии 10-15 м друг от друга. В середине между ними чертится круг диаметром 2 м. Один игрок - стрелок. Он с мячом в руках стоит в кругу. Остальные игроки начинают перебежку от одной линии к другой. Стрелок старается попасть в них мячом. Тот, в кого попал, становится стрелком. Правила игры. В начале игры стрелком становится тот, кто после внезапной команды "Сесть! " присел последним. Момент броска мяча определяется самим стрелком. Мяч, брошенный мимо, игроки перебрасывают стрелку. Если игрок поймал мяч, брошенный в него, то это не считается попаданием.	10 мин 10 мин	Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности. Указать на основные правила выполнения. Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости. Обратить внимание на ошибки техники выполнения. Следить за соблюдением правил ТБ. Работа в парах.
3.	Заключительная часть	5 мин
	1. Восстановление дыхания и расслабление мышц. Игра на внимание «Запрещённое движение». 2. Построение, подведение итогов. Оценивание. 3. Домашнее задание: выполнять комплекс упражнений, дополнительное сообщение о проведении олимпиады в Сочи.	2 мин 2 мин 1 мин