Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока физической культуры - "волейбол"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Конспект урока физической культуры - "волейбол"

библиотека
материалов

План-конспект урока.

По физической культуре для учащихся 10-х классов


Задачи урока: 1. Совершенствование приема и передачи мяча сверху.

2. Изучение индивидуально-тактических действий в зонах.

3. Обучение нападающему удару.


Время проведения: 45 минут.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Проводящий: Хазиева А.Т.




Части урока

Содержание

Дозировка

О.М.У

Подготов.

Часть

(10-12мин)



















1.Построение.

2. Рапорт.



3.Приветствие.

4. Сообщение задач урока.

5. Повороты на месте.

а) налево

б) направо


6. Ходьба:

а) на носках, руки вверх.

б) на пятках, руки за голову.

в) на внешней стороне стопы, руки в стороны.

г) на внутренней стороне стопы, руки к плечам

д) в полуприседе, руки вперед


30-40с

20-30с



10-15с

30-40с



1,5 мин

15-20м

10-15м

10-15м

10-15м

10-15м




В одну шеренгу

По установленной форме.



Громко

Коротко, ясно


Спина прямая, одновременно.




Спина прямая

Ноги прямые

Смотрим прямо

Ноги прямые





























































































Основная

Часть

(25мин)






















































Заключ.

Часть

(3-4мин)








7. Бег:

а) поднимая прямые ноги вперед, руки в стороны

б) поднимая прямые ноги назад, руки на пояс

в) сгибая ноги вперед, руки за голову

г) сгибая ноги назад, руки за спину

д) бег спиной вперед

е) прыжки на двух

з) прыжки на правой и левой

и) выпрыгивания из упора присев


8. О.Р.У


1. И.П.- руки на пояс.

1. подняться на носки.

2.И.П.

3.-4.- тоже


2. И.П.- руки перед грудью, пальцы в замок

1. руки вперед.

2.И.П.

3. руки вверх.

4.И.П.

3.И.П.- руки в стороны.

1. наклон вперед прогнувшись.

2. И.П.

3.-4- тоже


4. И.П.- О.С.

1. наклон вперед прогнувшись.

2. наклон вниз.

3. наклон вперед прогнувшись.

4. И.П.


5. И.П.- руки в стороны, пальцы в кулак.

1.-2- поворот кулачками вправо.

3.-4.- тоже влево


6.И.П.- руки вверх

1.-2.- круговые движения вправо.

3.-4.- тоже влево.


7. И.П.- руки перед грудью.

1. поворот влево.

2. И.п.

3.-4.- тоже вправо.


8. И.П.- руки на пояс.

1. наклон влево.

2. И.П.

3.-4.- тоже вправо


9.И.П.- О.С.

1. присед

2. И.П.

3.-4.- тоже


10.И.П.-О.С.

1. наклон вперед.

2. присед.

3. наклон вперед.

4. И.П.


11. И.П.- ноги врозь широко.

1. присед на правую.

2. И.П.

3.-4.- тоже на левую.


12. И.П-О.С.

1. прыжком ноги врозь, руки в стороны

2. И.П.

3.-4.- тоже


1. Совершенствование приема и передачи мяча сверху двумя руками.


1) Передачи мяча в направлениях зон 5 – 3 – 4, 5 – 2 – 3, 1 – 3 – 2. игроки стоят в колоннах в указанных зонах, а после передачи переходит в ту же колонну.




2) Прием мяча сверху от учителя, который посылает мяч передачей.

Из зоны – учитель;

В зоне 1 – занимающиеся.


3) Встречная передача мяча с переходом из колонны в колонну. Соревнование: кто дольше продержит мяч в воздухе, т. е. не даст ему упасть на площадку.


2. Обучение нападающему удару.


1) В парах.

Игроки располагаются на расстоянии 6 м друг от друга и поочередно выполняют удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперед-вверх левой (правой) руки, направляя его в пол.

2) Игрок из зоны 4 выбегает к стене и выполняет нападающий удар по мячу, подброшенному одним игроком вертикально вверх примерно на высоту 1 м над сеткой.


3) Нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3. В зону 3 направляют из зон 5, 6, 4.





3. Индивидуальные тактические действия в нападении при противоборстве двух игроков.


1) Прием мяча с подачи, первая передача в зону 2 и нападающий удар.


2) Учебная игра.




Построение.


Подведение итогов урока


Домашнее задание

1,5 мин

10-15м


15-20м


15-20м

15-20м

15-20м

15 – 20 м

15 – 20 м

15 – 20 м


5-6 мин


8-10р





8-10р






10-12р






10-12р






10-12р




8-10р




10-12р





10-12р





8-10р





8-10р






8-10р





10-12р




6 – 8 мин



5 – 6 р







5 – 6 р





1 – 1,5





9 – 10 мин



3 – 4 р







5 – 6 р





6 – 8 р







3 – 4 мин




2 – 3 р



5 – 6 мин




30 – 40 с


1 – 1,5 мин


1 – 1,5 мин


Ноги прямые, руки вперед

Смотрим вперед

Спина прямая

Работаем чаще



Смотрим через левое плечо







Спина прямая, тянемся выше





Смотрим на руки, руки прямые






Наклон больше, ноги прямые






Наклон больше, ноги прямые





Руки прямые, натянутые




Спина прямая, оборот больше




Поворот больше, спина прямая





Наклон больше, спина прямая






Пятки не отрывать, спина прямая




Наклон больше, ноги прямые






Спина прямая, смотрим вперед






Прыжок выше, руки прямые






При второй передаче из зоны 3 игроки располагаются боком к сетке или вполоборота к сети, лицом к игроку, которому он будет посылать мяч. Передача высокая.







Мяч ловить нельзя.








Удар наносится прямой рукой.



Туловище прогибается. Кисть заносится над плечом, выше плеча должен быть локоть. Жесткое отталкивание.


Удар должен быть резким и последовательным. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху.











Применять изученные тактические действия.



В одну шеренгу, быстро.


Четко, ясно.



Прыжковые упражнения.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-074486

Похожие материалы