Конспект урока физкультуры по теме"Легкая атлетика "9 класс

План – конспект урока №2  Дата:4.09.2015г. Класс:9 Тема: Легкая атлетика Задачи урока: 1. Бег  60м с низкого  старта. 2. Бег в равномерном темпе. Место проведения: стадион. Инвентарь и оборудование: ленточка, свисток, стартовые колодки.,штанга
Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
Подготовительная часть (10 – 12 минут):
Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.	2-3 минуты	Обратить внимание на выполнение строевых команд.
Медленный бег в аэробном темпе	500-600 метров	Дыхание не задерживать, постановка стопы с носка, шаг ритмичный, широкий, следить за координацией движения рук и ног, сохранять правильное положение тела.
Комплекс ОРУ.	5 минут	1-4 – вдох, 1-4 – выдох.
Упражнение для развития скоростно-силовых качеств со штангой.
Основная часть (20 – 25 минут):
I.Бег на короткие дистанции 60м с  низкого  старта.	15-20 минут
1. Специальные беговые упражнения 1.1 Бег с высоким подыманием бедра. 1.2 Семенящий бег. 1.3 Бег прыжками. 1.4 Бег с захлестыванием голени.	30 метров	Обратить внимание на правильную технику выполнения беговых упражнений.
2. Бег с низкого  старта.	30 метров 3 раза	Бег под команду (на старт, внимание, марш) Обратить внимание на выполнение старта и стартового разбега.
3. Бег с низкого старта.	60 метров 3 раза	Обратить внимание на выполнение низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширование.
4. Бег на 60 метров на время		Приблизиться к выполнению учебного норматива.
		«5»                          «4»                «3» М.    8,4                           8,9                 9,4 Д.     9,0                           9,6               10,2
II. Бег в равномерном темпе	5-6  минут
1. Бег в равномерном темпе	5-6 минут 800-1000 метров	Бег проводится в аэробном темпе для расслабления мышц и развития общей выносливости.
Заключительная часть (1 – 2 минуты):
Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход. Домашнее задание.	1 – 2 минуты	Домашнее задание: Техника бега с низкого старта, спец.беговые упражнения, комплекс ОРУ, ОФП.