Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока физкультуры "Прыжок в высоту путем перешагивания"

Конспект урока физкультуры "Прыжок в высоту путем перешагивания"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Технологическая карта урока физической культуры в 4в классе.

Тема урока: «Прыжки в высоту способом «перешагивание». Челночный бег 3 по 10»

Задачи:

Образовательные:

Обучение технике: прыжка в высоту способом «перешагивание».

Оздоровительные:

Развитие выносливости, прыгучести, координации.

Воспитательные:

Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 45 мин.

Дата: 1.10.15

Инвентарь: гимнастические маты, барьеры, стойки для прыжков в высоту, свисток.

Студент: Мочалова Вера

Методист: Моисеева Н.А. ___________

Учитель: Храмов Е.Н. ____________

Оценка:___________















Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационные указания

Методические указания

Целевая установка заданий

Формируемые УУД

Подготовительная часть

(10 мин)

Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.






Упражнения в ходьбе:

Ходьба на носках руки в стороны

Ходьба на пятках руки за голову




Упражнения в беге:

Приставными шагами левым боком

Приставными шагами правым боком


Упражнения на восстановление дыхания:

Ходьба 1-2 руки вверх –вдох, 3-4 руки вниз-выдох.

ОРУ в кругу:

  1. И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-2 –круговые движение рук вперед

3-4 – тоже назад

  1. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон вправо

2 – наклон влево

3 – наклон вперед

4- наклон назад

И.П. – ноги врозь, правая рука вверху

1-2 рывки правой рукой

3-4 рывки левой рукой.

  1. И. п. – о. с., руки вперед.

1– присесть;

2 – и. п.;

3 –присесть

4 – и.п.

  1. И.п. – стойка ноги врозь, руки внизу

1 – наклон к правой, руками касаемся носка

2 – наклон к центу

3 – наклон к левой ноге

4 – и.п

  1. Повороты туловища вправо и влево с руками

И.п. ноги врозь, руки перед грудью

1-2 рывки руками перед собой

3-4 поворот туловища вправо с прямыми руками. На следующие 4 счета влево

  1. Прыжки:

  • прыжки на правой ноге

  • прыжки на левой ноге


Перестроение.





Специальные беговые упражнения:

  1. Бег с высоким подниманием бедра по диагонали.

Бедро поднимается горизонтально площадке и выше, плечи расслаблены, руки согнуты в локтях, туловище слегка наклонено вперед. Бег выполняется на носках, в среднем и быстром темпе с незначительным продвижением вперед.

  1. Бег с захлестыванием голени. Бегун как бы подгоняет себя пятками, бедро опущено вниз, бег на носках с незначительным продвижением вперед, руки согнуты в локтях, темп выше среднего.

Возвращаемся и встаем в колонну.

1 мин








30 сек

30 сек





30 сек

30 сек



15 сек




5-6 раз



5-6 раз



5-6 раз






5-6 раз


10 раз





4-5 раз








5-6 раз






10 раз

10 раз

В одну шеренгу становись!



Нале-во. Напра-во

В обход налево шагом марш.

С заданием марш…

Без задания.





Направляющий шире шаг, бегом марш.



С заданием марш…

Без задания


Шагом марш.


С заданием марш…

Без задания



И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили

И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили

И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили


И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили



И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили




И П принять

Упражнение начи-най…

И 123 закончили



Упражнение начи-най…






Шагом марш.

Напра-во, налево в обход шагом марш.

Направляющий на месте

Стой 1,2.



С заданием марш


Ребята строятся в одну шеренгу


Слушают тему и задачи урока.



Дети выполняют упражнения в колонне друг за другом.

Спина прямая, руки в стороны.

Следить за осанкой.




Спина прямая






Амплитуда движений больше.






Наклон точно в сторону



Спина прямая, руки прямые.


Спина прямая, руки не опускаем, не отрываем пятки от пола.


Касаемся руками пола, колени не сгибаем.




Спина прямая, смотрим вперед.
















Бег на всей стопе, а не на носках; незначительное поднимание бедра, голени; неправильное положение туловища.


Отсутствует работа рук; бег на полной ступне; незначительное поднимание пяток; низкая частота бега






Организация обучающихся на урок.






Развитие координационных способностей.











Создание ситуации выполнения упражнений. Создание эмоционального фона.

Умение проявлять дисциплинированность.(Л)
















Умение различать и выполнять команды, правильно выполнять двигательные действия.

Умение самому давать оценку двигательным действиям.













































Основная часть (25- 30)

Прыжок в высоту путем перешагивания

Сегодня мы с вами разучим прыжки в высоту путем перешагивания.

При выполнении прыжка в высоту способом перешагивание необходимо соблюдать следующие  правила: прыжок выполняется под углом 45 к планке, длина разбега 5-7 шагов. Последние шаги делать длиннее остальных. При разбеге справа толчок выполнять левой ногой. При разбеге слева толчок выполнять правой ногой. Через планку переносится маховая нога, затем толчковая. 

Руки в момент толчка движутся вверх, облегчая  полёт. В полёте толчковая нога сгибается и подтягивается к маховой, руки вперёд-вверх. Приземляться мягко на обе ноги.

Прыгаем только по моему сигналу.







В одну шеренгу становись!

Повторить технику челночного бега.

1. «Челночный бег»

Первая двойка учащихся строится на линии.

По команде «Марш!», взять 1 кубик, добежать до противоположной линии, положить кубик (выполнив правильно поворот), вернуться, взять 2ойкубик, положить на противоположную линию рядом с первым.


Сейчас мы с вами повторим челночный бег старта на время.

Построились друг за другом.



В одну шеренгу становись! (все молодцы, можно отметить кто самый быстрый)


1 мин






































Ошибки:

Не все из вас приземлялись на толчковую ногу.

Плохо отталкивались ногами.

Не помогали себе руками отталкиваться.

















Объяснение и показ выполнения прыжка в высоту путем перешагивания

























Объяснение и показ выполнения челночного бега










Обратить внимание на правильное выполнение техники челночного бега.
















































Осуществление индивидуальной работы по совершенствованию техники челночного бега.














.

Умение действовать с учетом выделенных ориентиров.


Адекватно восприни-

мать оценку учителя.



















Умение действовать с учетом выделенных ориентиров.


Адекватно воспринимают оценку учителя.

Умение организовать собственную деятельность.

Технически правильно выполнять двигательные действия.





Заключительная часть

5 мин

Построение



Игра на внимание.


Воробьи вороны.

Если я скажу слово вороны, вы должны стоять, если воробьи – вы должны сесть.

Кто неверно выполнит, делает шаг вперед.

Будьте внимательны.














Подведение итогов урока, домашнее задание.


30 сек



2-3 мин

















1,5 мин

Класс, в одну шеренгу становись.


Дети строятся в одну шеренгу. По указанию водящего и показу дети должны выполнить движение в зависимости от произносимого слова. Если играющий допустил ошибку: выполнил движение для другого слова, то он делает шаг вперед. Выигрывают те, кто не сделал ни одного шага вперед.





Обратить внимание на правильность выполнений команд.




Развитие внимания и координационных способностей.











Формирование самооценки.

Умение дать самооценку собственной деятельности.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-016669
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>