Конспект урока. Гандбол. Тема:"Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении".

КОНСПЕКТ

 урока по физической культуре в 7 «а»  классе.

Раздел программы: гандбол

Тема урока: ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении

Цель урока: создание устойчивой мотивации на освоение подвижных игр

Задачи урока:

·              Обучение технике перемещений, ловли - передачи мяча в игре в ручной мяч;

·              развитие выносливости, координации;

·              воспитание активности, дисциплинированности.

Инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи.

Содержание учебного материала	Дози-ровка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть, 11 минут
Построение, сообщение задач урока, строевые команды.	2 мин	Напомнить ТБ на уроке физи­ческой культуры и в игре в руч­ной мяч
Упражнения на осанку: - руки вверху прямые - ходьба на носках; - руки за спиной – ходьба на пятках - руки за голову - ходьба в полуприседе.	1 мин	Обратить внимание на осанку, поло­жения головы, спины при выполнении ходьбы
Перемещения: 1) равномерный бег лицом, спиной впе­ред; 2) в защитной стойке приставными шагами левым, правым бо­ком, спиной, лицом; 3) прыжками на од­ной ноге (на левой 3 прыжка, на правой 3 прыжка)	2 мин	Напомнить   ученикам   основную   стойку игрока в гандбол, перемещения игроков в нападении и защите. Обратить   внимание    на   положение стоп и рук в перемещениях приставными шагами
Общеразвивающие упражнения:	3 мин
"рывки руками" И/п – руки перед грудью, ноги на ширине плеч. 1 - рывок перед грудью, 2 - правая идёт вверх, левая вниз, рывок. 3 - рывок перед грудью. 4 - левая идёт вверх, правая вниз, рывок.   "круговое вращение рук" И/п - руки вверху, ноги на ширине плеч. 1,2,3,4…- вращение рук вперёд. 1,2,3,4…- вращение рук назад.   "рывки руками за спиной" И/п - правая вверху, левая внизу, ноги на ширине плеч. 1,2 - рывок за спиной. 3,4 - смена рук и тоже самое.   "наклоны туловища" И/п - ноги на ширине плеч. 1 - прогнуться. 2,3 - наклон вперёд;4- и/п.   " круговое вращение туловища" И/п - туловище наклонено вперёд. 1,2,3,4… - вращение вправо; 1,2,3,4... - вращение влево.   "наклоны туловища вправо, влево" И/п - руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1,2 - наклон влево, правая рука вверху. 3,4 - наклон вправо, левая рука вверху.   И/п - основная стойка. 1 - упор присев, 2 - упор лёжа, 3 - упор присев, 4 - и/п.   "махи ногами". И/п - руки впереди прямые. 1,2 - мах правой ногой к левой руке, 3,4 - мах левой к правой руке.   " прыжки" И/п - основная стойка 1,2,3 - прыжки, 4 - прыжок с подтягиванием колен к груди.	8-10 раз 6-8 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 8-10 раз	Резче рывок, руки в одной плоскости, рука прямая. Больше амплитуда вращения, руки прямые. Резче рывок за спиной. Глубже прогнуться, наклониться, ноги не сгибать. Больше амплитуда вращения. Наклон глубже, помогаем рукой. Колени в упоре лёжа не сгибать, спина прямая. Выше махнуть ногой к руке. Стараться как можно выше подпрыгивать.
Основная часть, 27 минут
Развитие выносливости:  - бег равномерный 500 метров в сочетании с ходьбой; 1) 250 м бег - 50 м ходьба 2) 250 м бег - 50 м ходьба	7 мин	Стараться преодолеть себя. Обратить внимание на дыхание во время бега и восстановление дыхания в ходьбе. Объяснение значения кислорода при занятиях физическими упражнениями
Смешанное упражнение: И.П. основная стойка 1 - упор присев, 2 - упор лёжа, 3 - упор присев, 4 - встать.	5 мин	Упражнение выполняется за 10 секунд (3 подхода) По сигналу ученик начинает выполнять упражнение и по сигналу заканчивает. Партнер считает количество выполненных упражнений.
Ловля - передача мяча в парах: 1) передача одной рукой сверху с места; 2) из основной стой­ки со сменой мест; 3) толчком одной ногой в прыжке с одного шаге; 4) в движении с 3 шагов Ловлю мяча выполняют двумя руками в стойке, вынося вперед навстречу мячу руки с расставленными пальцами. При передаче одной рукой обратить внимание на держание мяча пальцами, положение рук: локтевой сустав поднят до плеча под углом 90°, при передаче обра­тить внимание на работу кисти руки	10 мин	1)   2) Ловля мяча одной рукой                                       Передача мяча толчком
Заключительная часть, 2 минуты
1. Построение, подведение   итогов.	2 мин	Отметить активных учеников и выполняющих правильно технические приемы и правила игры.