Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока «Гимнастика с элементами акробатики»

Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики»

Скачать материал

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Иркутской области

«Заларинский агропромышленный техникум»





План-конспект

урока по гимнастике в группе №100

по профессии «Тракторист машинист с/х производства»









Разработчик : Богданова А.А.

преподаватель физической культуры




2016





План – конспект

по физической культуре для учащихся 10 класса юношей

по разделу «Гимнастика с элементами акробатики»

Место проведения: ГАПО ИО «ЗАПТ» ,спортивный зал

Время проведения: 45 мин.

Дата проведения: 2 ноября 2015 года

Проводящий: преподаватель физической культуры ГАПО ИО «ЗАПТ»

Богданова Александра Александровна

Тип урока:комбинированный

Тема: гимнастика

Цель урока: Овладение акробатическими элементами, способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастикой.

Задачи урока:

1. Образовательные: закрепить формировать у учащихся координационные способности и умение выполнять акробатические упражнения

  • обучить длинному кувырку вперёд через препятствие;

  • совершенствовать переворот боком, опорный прыжок

2. Развивающие:

  • развивать физические качества – гибкость, координацию, силу.

3.Воспитательные:

воспитывать морально–волевые качества: смелость, дисциплинированность, коллективизм, уметь страховать.


4. Оздоровительная:

  • содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, пропаганда здорового образа жизни. Лояльно относится к замечаниям

Инвентарь и оборудование: свисток, гимнастические маты, гимнастический козел,мостик, гимнастические скамейки, секундомер

Построение, приветствие, сообщение задач урока

Проверить пульс


2 мин.

6 сек

Кратко и четко сообщить задачи урока.

15 мин

Ходьба:

- на носках, руки за голову;

- с пятки на носок, руки на пояс;

-в полуприседе

- руки в стороны, круговые движения предплечьем;

- руки к плечам, круговые движения.



Бег змейкой:

- на носках;

- правым, левым боком приставным шагом

-бег прямыми ногами

ОРУ на месте

-И.п.- о.с. руки на пояс

Повороты головы вправо влево

-И.п.- о.с. руки на пояс

1-након вправо

2-наклон влево

И.п. – широкая стойка, руки в стороны, 1-2-3 пружинящие наклоны вперед.

4-и.п.

1-2 – вращение туловища вправо;

3-4 – то же влево.

-И.п. наклон вперед. руки в стороны

1-правой рукой достать носок левой ноги

2- левой рукой достать носок правой ноги

И.п.-сед ноги врозь,руки вверх ладони вовнутрь

1-2-3 наклон к правой,к середине, к левой ноге

4-и.п.

-И.п.-и. п. руки вверх

1-2-3-пружинящие наклоны

4-5-6-7-фиксация

8-и.п. руки вниз

И.п. о.с. руки вниз-складочка

Перестроение в 1 колону

ОФП в движении

Ходьба выпадами

Прыжки со сменой ног и ноги врозь

Подсчет пульса



10сек

10сек

10сек

15сек


15сек







6-8 раз


12-16

12-16


6-8 раз



10 сек

12-16 раз




16-20 раз


3 раза



10 сек



60 сек

60 сек


Организовать ,акцентировать внимание игра «Делай кАк «Я»






На маты не наступать, сохранять дистанцию 1,2м





Наклон точно в сторону

Ноги в коленях не сгибать








Упражнение выполнять на матах

Основная часть 27 мин

Обучение длинному кувырку вперёд через препятствие


Подводящие упражнения:

- из упора присев 2 слитных кувырка вперед;

-длинный кувырок вперёд,

- длинный кувырок вперёд через препятствие Соединение двух элементов из упора присев 2 слитных кувырка вперед и

длинный кувырок вперёд,

Совершенствование -переворот боком

Соединяем длинный кувырок и переворот боком

Совершенствование-опорный прыжок « ноги врозь» через гимнастического козла

Соединяем длинный кувырок и переворот боком, опорный прыжок « ноги врозь» через гимнастического козла.

5 кувырков вперед


Развитие физических качеств

Деление на три отделения

1 отделение- подтягивание

2 отделение- и.п.- о.с. 1-упор присев,2-упор лежа,3-отжимание,4-упор присев,5-стать прыжок через скамейку, прыжок на 180 градусов

3отделение- и.п. лежа на спине руки вверх.

10 складочек, переворот в упор лежа на локтях

Построение 1 шеренгу

Расчет на 1-2

Русское народное развлечение-перетягивание каната

  1. Подсчет пульса























10 раз

10 раз




10 сек


15 сек





2-3 раза

10 сек







Подбородок опущен вниз, колени не разводить, тянуться руками вперёд, ноги прямые, вместе, носки тянуть, толчок с двух ног одновременно




Умение работать в коллективе соблюдать ТБ


Заключительная часть

5 мин

Построение в одну шеренгу

Повороты направо, налево

Подведение итогов

1мин

Домашнее задание

Держать угол до 30 сек

Сгибание рук в упоре лежа до 30 раз

Прыжки через скакалку до 100 раз





Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Флорист

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 490 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 20.10.2016 461
    • DOCX 22.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Богданова Александра Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4781
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность по физической культуре в средней школе в условиях реализации ФГОС ООО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 115 человек из 42 регионов

Курс повышения квалификации

Методика преподавания физической культуры в среднем профессиональном образовании в соответствии с ФГОС СПО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Специфика питания детей, занимающихся различными видами спорта

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Взаимоотношения в семье и успех детей

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Культурное наследие России: язык и фольклор

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Предпринимательские риски

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции