Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока «Гимнастика с элементами акробатики»

библиотека
материалов

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Иркутской области

«Заларинский агропромышленный техникум»





План-конспект

урока по гимнастике в группе №100

по профессии «Тракторист машинист с/х производства»









Разработчик : Богданова А.А.

преподаватель физической культуры




2016





План – конспект

по физической культуре для учащихся 10 класса юношей

по разделу «Гимнастика с элементами акробатики»

Место проведения: ГАПО ИО «ЗАПТ» ,спортивный зал

Время проведения: 45 мин.

Дата проведения: 2 ноября 2015 года

Проводящий: преподаватель физической культуры ГАПО ИО «ЗАПТ»

Богданова Александра Александровна

Тип урока:комбинированный

Тема: гимнастика

Цель урока: Овладение акробатическими элементами, способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастикой.

Задачи урока:

1. Образовательные: закрепить формировать у учащихся координационные способности и умение выполнять акробатические упражнения

  • обучить длинному кувырку вперёд через препятствие;

  • совершенствовать переворот боком, опорный прыжок

2. Развивающие:

  • развивать физические качества – гибкость, координацию, силу.

3.Воспитательные:

воспитывать морально–волевые качества: смелость, дисциплинированность, коллективизм, уметь страховать.


4. Оздоровительная:

  • содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, пропаганда здорового образа жизни. Лояльно относится к замечаниям

Инвентарь и оборудование: свисток, гимнастические маты, гимнастический козел,мостик, гимнастические скамейки, секундомер

Построение, приветствие, сообщение задач урока

Проверить пульс


2 мин.

6 сек

Кратко и четко сообщить задачи урока.

15 мин

Ходьба:

- на носках, руки за голову;

- с пятки на носок, руки на пояс;

-в полуприседе

- руки в стороны, круговые движения предплечьем;

- руки к плечам, круговые движения.



Бег змейкой:

- на носках;

- правым, левым боком приставным шагом

-бег прямыми ногами

ОРУ на месте

-И.п.- о.с. руки на пояс

Повороты головы вправо влево

-И.п.- о.с. руки на пояс

1-након вправо

2-наклон влево

И.п. – широкая стойка, руки в стороны, 1-2-3 пружинящие наклоны вперед.

4-и.п.

1-2 – вращение туловища вправо;

3-4 – то же влево.

-И.п. наклон вперед. руки в стороны

1-правой рукой достать носок левой ноги

2- левой рукой достать носок правой ноги

И.п.-сед ноги врозь,руки вверх ладони вовнутрь

1-2-3 наклон к правой,к середине, к левой ноге

4-и.п.

-И.п.-и. п. руки вверх

1-2-3-пружинящие наклоны

4-5-6-7-фиксация

8-и.п. руки вниз

И.п. о.с. руки вниз-складочка

Перестроение в 1 колону

ОФП в движении

Ходьба выпадами

Прыжки со сменой ног и ноги врозь

Подсчет пульса



10сек

10сек

10сек

15сек


15сек







6-8 раз


12-16

12-16


6-8 раз



10 сек

12-16 раз




16-20 раз


3 раза



10 сек



60 сек

60 сек


Организовать ,акцентировать внимание игра «Делай кАк «Я»






На маты не наступать, сохранять дистанцию 1,2м





Наклон точно в сторону

Ноги в коленях не сгибать








Упражнение выполнять на матах

Основная часть 27 мин

Обучение длинному кувырку вперёд через препятствие


Подводящие упражнения:

- из упора присев 2 слитных кувырка вперед;

-длинный кувырок вперёд,

- длинный кувырок вперёд через препятствие Соединение двух элементов из упора присев 2 слитных кувырка вперед и

длинный кувырок вперёд,

Совершенствование -переворот боком

Соединяем длинный кувырок и переворот боком

Совершенствование-опорный прыжок « ноги врозь» через гимнастического козла

Соединяем длинный кувырок и переворот боком, опорный прыжок « ноги врозь» через гимнастического козла.

5 кувырков вперед


Развитие физических качеств

Деление на три отделения

1 отделение- подтягивание

2 отделение- и.п.- о.с. 1-упор присев,2-упор лежа,3-отжимание,4-упор присев,5-стать прыжок через скамейку, прыжок на 180 градусов

3отделение- и.п. лежа на спине руки вверх.

10 складочек, переворот в упор лежа на локтях

Построение 1 шеренгу

Расчет на 1-2

Русское народное развлечение-перетягивание каната

  1. Подсчет пульса























10 раз

10 раз




10 сек


15 сек





2-3 раза

10 сек







Подбородок опущен вниз, колени не разводить, тянуться руками вперёд, ноги прямые, вместе, носки тянуть, толчок с двух ног одновременно




Умение работать в коллективе соблюдать ТБ


Заключительная часть

5 мин

Построение в одну шеренгу

Повороты направо, налево

Подведение итогов

1мин

Домашнее задание

Держать угол до 30 сек

Сгибание рук в упоре лежа до 30 раз

Прыжки через скакалку до 100 раз






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров85
Номер материала ДБ-276651
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх