|
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
|
ВВОДНО - ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Построение, приветствие.
Учитель: РЕБЯТА, скажите какое время года наступило? А что
бывает зимой? почему во время гололёда, люди получают всевозможные травмы?
Ребят, но ведь при падении можно сгруппировать или перекатиться,
и травмы можно избежать.
А нам это пригодиться в жизни?
Тогда, как вы думаете, чем мы будем сегодня заниматься на уроке
(какая цель урока)? (обсуждение цели урока).
Ребята, а для чего нужна разминка?
(подготовка организма к предстоящей нагрузке)
РАЗМИНКА
Строевые упражнения
Напра – во
Нале – во
Кру – гом
Маршировка под музыку;
Упражнения на осанку в ходьбе под музыку:
-на носках, с движением рук – вперед, вверх, в стороны;
- на пятках, руки перед собой;
- на внешнем своде стопы, руки на пояс.
Бег под музыку:
- бег с носка;
- бег со сгибанием ног назад;
- шаг галопа (правым, левым боком);
- шаг польки;
- шаг подскока.
ОРУ С гимнастическими палками:
1.
И.п. – палка внизу
1-2 – палка вверх, подняться на носки
3-4 и.п.
2.
И.п. – палка вверх
1- Согнуть руки за голову, палка к плечам
2- И.п.
3.
И.п. – палка вверху
1-2 2 наклона вправо
3-4 2 наклона влево.
4.
И.п. – палка внизу
1 – присед палка вверх
2 – и.п.
5.
И.п. палка внизу
1 – прыжок ноги врозь, палка вверх
2 – и.п.
|
1 мин
2 мин
5-8 мин
0,5 кр
0,5 кр
0,5 кр
1 кр
1кр
1 кр
1кр
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8 р
|
Организация обучающихся на урок.
Создание проблемной ситуации для принятия цели и задач урока.
Формирование
осознанного отношения к организму
Осознание необходимости правильной спины
Подготовка мышц к предстоящей работе
Подготовка мышц к основной работе на уроке
Воспитание координации у учащихся
|
Умение проявлять дисциплинированность и
внимательность (Л)
Умение формулировать цель урока, ставить задачи (Р)
Осознание роли разминки (Л)
Умение правильно выполнять двигательное действие (Р)
Умение организовать собственную деятельность (Р)
Слушать такт музыки
Маршировка в такт Марша.
Умение слышать музыку и двигаться в такт музыки
Умение выполнять двигательные действия по счет
|
|
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
|
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Закрепление техники группировки
Учитель: сейчас вы будете самостоятельно работать в парах и
выполнять:
-упор присев
Группировка:
а) сидя;
б) лёжа;
Учитель: Ребята, оцените, как ваша пара выполняла группировки.
Закрепление техники перекатов (вперёд, назад, в сторону).
а) «Жучки»
Из группировки сидя перекат назад и вперёд и назад 2-3 раза,
затем перекат вперёд в группировку сидя.
б) «Ванька-встанька»
- Из группировки в приседе, перекат назад и вперёд в
группировку в приседе.
- Из упора присев, перекат назад и вперёд в группировку сидя.
в) «Брёвнышки»
Перекат в сторону (на живот) и назад (на спину).
Учитель: Кто из ваших партнёров выполнил упражнение правильно? (оценивание двигательных действий друг друга)
Разучивание кувырка назад.
- выполнение группировки лежа на спине с постановкой рук;
- выполнение кувырка назад с возвышения с помощью партнера;
- выполнение кувырка назад с возвышения, без помощи партнера;
- выполнение кувырка назад без возвышения, с помощью;
-выполнение кувырка назад без помощи.
Игра: «Мостик и кошка»
Класс делится на две команды. Встают в две колонны. По сигналу
первые ученики бегут к лежащему впереди мату, принимают упор лежа. Второй
бежит подлазит под ним, оббегает фишку, бежит обратно, берет первого за руку,
и вместе бегут к основной колонне, передают эстафету касанием плеча, и встают
в конец колонны.
Подведение итогов.
Учитель: А какие ваши качества (черты) характера воспитывались
при выполнении эстафеты? (дисциплинированность, внимательность, упорство в
достижении поставленных целей).
|
25 мин
3 -5мин
2-3 мин
2-3 мин
1мин
1-2 мин
1-2 мин
3 мин
3 мин
|
Закрепления знаний по двигательным действиям и исходным
положениям.
Соотносить задания учителя с двигательными действиями учеников.
Закрепление двигательных действий.
Развитие умения давать оценку двигательным действиям.
Закрепление знаний и умений по двигательным действиям.
Развитие умения давать оценку двигательным действиям.
Согласование действий
Создание ситуации эмоциональной разрядки.
Создание ситуации для анализа и
самоанализа.
Правила: начинают движение только тогда когда первый принял упор
лежа.
Финишируют взявшись за руки.
|
Умение различать двигательные действия (Пред.рез.)
Умение технически правильно выполнять двигательное действие (Р).
Умение активно включаться в коллективную деятельность (Л).
Умение проявлять дисциплинированность (Л)
Умение давать оценку двигательным действиям партнёра (Р)
Умение выявлять ошибки при выполнении перекатов и группировок
(Р)
Умение работать в парах (К)
Умение находить отличительные особенности в выполнении
двигательного действия (П).
Умение договориться о предстоящей деятельности (К)
Умение работать в команде (К)
Уважительное отношение к противнику(Л)
Умение анализировать и объективно оценивать результат своей
деятельности (П, Л).
|
|
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
|
Построение.
Сейчас, мы с вами поиграем в подвижную игру «Класс, смирно!»
Учитель предлагает классу выполнять за ним все движения (также
и.п. группировок и упоров), если перед этим прозвучит слово « класс », а если
нет, то упражнение не делают. Ученик, допустивший ошибку, делает шаг вперед и
продолжает играть.
Подведение итогов урока.
Учитель: Чему научились, что узнали
нового на уроке?
Были или нет трудности, если да, как их преодолели?
Научились ли группироваться, сможете ли применить полученные
знания и умения применить во время гололёда?
А в других ситуациях, когда необходимо избежать травм?
Домашнее задание (по желанию, на выбор):
|
1 мин
3 мин
1 мин
1 мин
|
Снятие нагрузки
Создание ситуации самооценки и самоанализа.
1.Составить комплекс утренней гимнастики с включением
группировок и перекатов.
2.Придумать игру с использованием группировок и перекатов
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.