Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Игра волейбол"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока "Игра волейбол"

библиотека
материалов

План урока по волейболу 5 класса.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Необходимое оборудование и инвентарь:

сетка волейбольная; мячи волейбольные -15 шт.; футбольные конусы - 10 шт.

Задачи урока: 1. Развитие быстроты перемещений.

2. Обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

3. Развивать умение сотрудничать с партнерами по команде.

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания



Подготовительная часть - 10 мин.


Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1 мин.


Ходьба на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с различным положением рук.

1 мин

Следить за правильностью осанки.

Попеременные подскоки с правой ноги на левую, вращая руки вперед.

1 мин

Работает передняя часть стопы.

Бег в среднем темпе.

2 мин

Бежать медленно, соблюдая дистанцию.

Расставить 4 конуса змейкой, с интервалом 6 метров.

Бег от конуса к конусу сначала лицом вперед, с ускорением, а при смене направления спиной вперед, в среднем темпе. При смене направления дотрагиваться рукой до конуса.

hello_html_m34141134.gif

3 серии

Ускорение в максимальном темпе.

Спиной вперед бежать на передней части стопы.


Тоже приставным шагом, правым боком, левым боком.

3 серии

Приставной шаг в равномерном темпе.

Имитация положения рук как при передаче сверху двумя руками.


Класс расположен в шеренгу на боковых линиях.



Имитация действий рук и ног при передаче сверху двумя руками.



10 раз



То же

Бег змейкой лицом/спиной вперед, при смене направления.

Выполнять имитацию передачи сверху двумя руками.



Упражнения на растяжку:

Выпады попеременно правая/левая нога впереди.

Выпады вправо/влево.

Наклон вперед – «складка».


Класс расположен в шеренгу на боковых линиях.

Спину держать ровно.

Прыжки из полуприседа вверх.

10 раз







Основная часть - 25 мин.


Удар мяча об пол,

выход под мяч, набегать,

мяч в правом положении кистей рук и ног.

10 раз


Выполнить передачу сверху.



Тоже над головой.


2 раза



3 по 5 раз




Выполнить передачу сверху после набрасывания партнером.

• • • • • набросить, поймать и

набросить следующему

↑ - выполнить передачу

←← • • • • •

перемещение

к следующему партнеру

приставным шагом



24 раза


Передача сверху двумя руками у стены, стоя на месте.



В парах. Партнеры на боковых линиях.

1-й набрасывает мяч высоко к середине зала.

2-й выбегает под мяч, остановка, выполняет передачу сверху, спиной вперед.

Возврат на боковые линию.

10 раз








В четверках. Броски/ловля мяча:

• •



──→

• •

←──

Два мяча с одной стороны. Партнеры одновременно выполняют бросок, стоящему напротив партнеру и меняются местами. Получают мяч от партнера напротив и повторяют броски.




















2-3 мин.















Упражнение выполнять как можно быстрее, аккуратно.






Заключительная часть - 7 мин.


Ходьба с дыхательными упражнениями.

1 мин.


Игра на внимание (см. Приложение)


1 мин


Подведение итогов урока.


2 мин.












Автор
Дата добавления 26.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров234
Номер материала ДВ-557255
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх