Конспект урока "Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты".

Физическая культура

Дата_______________

Тема: «Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты».

Задачи:

-          Учить играм «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»;

-          Развивать координационные способности;

-          Развитие скоростно-силовых способностей;

-          Развивать ловкость, быстроту, внимание;

-          Воспитывать организованность, коллективизм, ответственность.

Ход урока

I.         Подготовительная часть урока (10–12 минут)

1.        Построение (30 с.)

2.        Сообщение задач урока (30 с.)

3.        Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!» (30 с.)

4.        Выполнение поворотов на месте (прыжком, переступанием) (30 с.)

5.        Ходьба с различными положениями рук (1,5-2 кр.):

-          руки вперед;

-          в стороны;

-          правую вперед, левую вверх;

-          левую вперед, правую в сторону;

-          руки за голову, на пятках.

6.        Быстрая ходьба (2 кр.)

7.        Бег (1,5 кр.)

-          бег приставными шагами левым боком;

-          бег приставными шагами правым боком;

-          по 1 сигналу остановка и прыжки на одной ноге;

-          по 2 сигналам остановка и прыжки на двух;

-          по сигналу в обратную сторону.

8.        Ходьба на восстановление дыхания

9.        Ходьба спортивным шагом под счет

10.   Перестроение из 1 колонны в две

11.   Общеразвивающие упражнения(3 минуты):

-           Упражнение «Кто выше…». И.п.- о.с. Прямые руки поднять вверх, встав на носки, потянуться (вдох). Вернуться в и.п. (выдох).

-           Упражнение «Сбор яблок». И.п.- ноги вместе, прямые, руки вверх. Согнув ноги в коленях, наклониться вперёд, как бы подбирая с пола упавшие яблоки (выдох).  Вернуться в И.п. (вдох).

II.     Основная часть урока (22-24 минуты)

1.        Построение

2.        Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс. Шагом марш!», «Класс стой!».

3.        Игра «Прыгающие воробушки». Чертится большой круг (место, где рассыпаны «зерна») 5 – 8м в поперечнике. Играющие – «воробушки», располагаются за кругом. Водящий – «большая птица» – становится в центр круга. Воробушки, прыгая на одной ноге, то впрыгивают, то выпрыгивают из круга. Большая птица, бегая в круге, не дает воробушкам собирать зерна и «клюет» их, дотрагиваясь до них рукой. Воробушек, которого клюнула большая птица, продолжает играть. Воробушки стараются пробыть как можно дольше в круге, увертываясь от большой птицы. Руководитель отмечает тех воробушков, которых она коснулась рукой. Наиболее ловкие – те, которых она не коснулась рукой ни разу. Сменять ногу можно только после трех прыжков. Водящий может касаться других играющих только в пределах круга. Продолжительность игры до 30 сек.

4.        Игра «Зайцы в огороде». В зале образовано 2 круга – большой (ø 8-12 м) - огород и малый (ø 2-4 м) - домик сторожа, в нем - водящий сторож. Зайцы располагаются за большим кругом. По сигналу зайцы прыгают по кругу, стараются запрыгнуть и выпрыгнуть из огорода. Сторож бегает по огороду и старается поймать зайца. Пойманных отводят в домик. 3-4 пойманных, и снова выбирается водящий. Только по сигналу все действия. Не разрешается стоять за линией (на месте), и если заяц, прыгая, заступил линию дома, то он остается там.

5.        Эстафета «Сквозь обруч». Игроки встают в затылок друг другу. Перед каждой командой лежит обруч. По сигналу первые игроки бегут к обручу, пролезают через него и бегут обратно. Следующий игрок выполняет то же самое и т. д.

III.  Заключительная часть урока (2-3 минуты)

1.         Игра «Класс, смирно!», построение в шеренгу;

2.         Упражнения на восстановление дыхания:

-          отведение прямых рук назад, в стороны, вверх.

IV.  Подведение итогов урока. Рефлексия.