Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока 8 класс

Конспект урока 8 класс

Скачать материал

Конспект урока по физической культуре для 8 класса

 

Ф. И. О. педагога: Старшов Павел Павдович
Дата: 10.05.2017 года
Класс:  8

Тема: «Упражнения на гибкость.   Метание мяча  на дальность.  150г».

Цель: Обеспечить усвоение учащимися технических действий при метании мяча на дальность.

Задачи:

  1. Сформировать умение учащихся технически упражнения на гибкость.   Метание мяча  на дальность 150 гр  (образовательная).
  2. Повысить уровень развитие коммуникативных навыков  при работе в парах, в группе. Содействовать развитию морально-волевых качеств (упорства, настойчивости), (воспитательные).
  3. Освоить правила техники безопасности при выполнении физических упражнений, воспитание активности, решительности, коллективизма. (оздоровительная).

Тип урока: обучающийся.

Вид урока: по лёгкой атлетике.

Место проведения: спортивная площадка.

Продолжительность урока: 40 мин.

Инвентарь и оборудование:Мячи 150 гр, секундомер, рулетка,гимнастическая скамейка

 

Части урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть.

I Построение, рапорт

(сообщение задач урока)

Упражнения из оздоровительного № 7

 

II Строевые упражнения:

1. Перестроения дроблением и сведением.

2. Перестроения из 1 шеренги в 2 шеренги обратно, в 3 шеренги и обратно.

3. Повороты, полуповоротами на право, лево.

 

III  Упражнения в ходьбе:

1. Руки вверх ходьба на пятках

2.Руки в сторону ходьба на носках

 

IV Упражнения в беге:

1. Бег в умеренном темпе.

2. Бег с выносом прямых ног

3. Бег с захлестом голени

4. Бег с высоким подниманием бедра

5. Выпрыгивание на каждый шаг.

6. Передвижение прыжками вперед с ноги на ногу.

 

V ОРУ на месте

1. Круговые движения рук, на 1-2-3-4  вперед, на 1-2-3-4 назад.

2.Руки вверх в замок. Отведение рук  на 1-2 назад, на 3-4 наклон туловища вперед.

3. Руки вверх круговые движения туловищем на 1-2-3-4 влево, 1-2-3-4 вправо.

4.Наклон туловища на 1 – к левой ноге, на 2 – к правой ноге, на 3 – прогнувшись назад, на 4 – исходное положение. 

5. Выпад вперед на левую ногу,

согнутую в коленном суставе, руки на пояс. 1-2 пружинистые движения вниз, на 3-4 то же самое с поворотом на 180 градусов.

6. И.П, О. С. На 1 – упор присев, 2 – упор лежа, 3 – упор присев, 4 – И.П.

12,5 мин.

1,5 мин.

 

 

 

 

2 мин.

 

0,5 мин.

 

 

0,5 мин.

 

 

2 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

 

 

0,5 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

 

 

 

0,5 мин.

 

0,5 мин.

 

 

2 мин

 

Следить за дисциплиной. Внешний вид.

 

 

 

Выполнять четко по команде.

 

 

 

 

 

Ладони  во  внутрь, спина прямая, смотрим вперед.

 

Дистанция два шага.

Руки на пояс.

Руки согнуты в локтевых суставах.

Максимально вверх.

 

Активный мах руками.

 

 

 

Руки прямые, максимальная амплитуда.

Максимальный наклон туловища вперед.

 

 

 

Амплитуда средняя, ладони вовнутрь.

Ноги в коленном суставе не сгибать.

 

 

 

Спина прямая.

 

 

 

Туловище прямое, при упоре лежа.

II

Основная часть.

Наклоны вперед.

1 Наклоны в движении по прямой

(с доставанием вытянутых кончиков ног, на каждый шаг)

2.Наклоны у гимнастической скамейки стоя на ней.

3.Наклоны с помощью  давления на спину партнером, сидя на мате.

II Закрепление техники метания мяча 150гр. с разбега.

1. Метания мяча без предварительного разгона: а) с четырех бросковых шагов (с отведением мяча на два шага); б) с пяти бросковых шагов ( с отведением мяча на три шага).

2.Метания мяча на технику с медленного разбега до контрольной отметки.

3.Метания мяча с разбега, увеличивающего по длине, и с повышающейся скоростью.

4. Бег скрестными шагами левым боком вперед. Энергичнее  выносить правую ногу вперед, туловище и плечевой пояс отстают от движения ног и таза. 

5. Метание мяча на результат.

 

III Совершенствование передача эстафетной палочки «снизу».

1. Передача эстафетной палочки по сигналу передающего при передвижении шагом.

2. Передача эстафетной палочки по сигналу передающего при передвижении медленным, а затем быстром бегом.

3. Командный эстафетный бег на полную или укороченную дистанцию с участием двух команд.

 

IV Учет бега на 100 метров с высокого старта.

 

 

    23.5 мин

 

2 мин.

 

2 мин.

 

        2мин.

 

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

1 мин.

 

 

1,5 мин.

 

 

1,5 мин.

 

 

 

 

       5  мин.

 

 

 

 

2 мин.

 

 

2 мин.

 

 

2 мин.

 

 

 

3 мин.

 

 

 

На каждый шаг выпрямляться, с доставанием   до кончиков стоп.

 

 

 

Касаться грудью до колен с вытянутыми руками вперед, смотреть вперед.

 

Спина прямая, ноги прямые, носки натянуть.

 

Прыгать на двух ногах.

 

Максимальная скорость.

 

С максимальной скоростью, с отдыхом.

 

 

 

Фронтально-групповой метод.

Выполнять технику безопасности.

 

 

 

 

 

Обращать внимание  на скручивание туловища вправо.

 

 

Следить за устойчивым положением вытянутой правой руки, левая, согнутая в локтевом суставе, перед собой.

 

 

 

 

Максимальное пробегание дистанции.

 

 

III

Заключительная часть.

 

1. Игра на внимание.

 

2. Подведение итогов

 

3. Домашнее задание

        3 мин

 

 

Следить за дисциплиной

 

Отметить активных учащихся

Метание камней. Кроссовая подготовка.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока 8 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Заведующий отделом архива

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 855 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 22.05.2017 585
    • DOCX 19 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Старшов Павел Павлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Старшов Павел Павлович
    Старшов Павел Павлович
    • На сайте: 9 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 14835
    • Всего материалов: 26

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методическое обеспечение деятельности учреждений физкультурно-спортивной направленности

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (велоспорт)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Основные аспекты организации и проведения занятий по фитнесу на основе танцевальных направлений

Фитнес-тренер по танцам (танцевальным программам)

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 14 регионов

Мини-курс

Фокусировка и лидерство: достижение успеха в условиях стресса и перемен

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 13 регионов

Мини-курс

Институциональные основы современного инвестирования

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Жизненный цикл продукта и методология управления проектами

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе