Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока 7 класс, раздел акробатика

Конспект урока 7 класс, раздел акробатика

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Цели конкурса: повысить интерес учеников к математике, усилить внутреннюю мотивацию, веру в себя и свои силы. Ученики отвечают на задания прямо на сайте конкурса, учителю не нужно распечатывать задания. Для каждого ученика конкурс по математике «Поверь в себя» - это прекрасная возможность проявить себя и раскрыть свой потенциал.

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Название документа конспект урока акробатика 7 кл..docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект открытого урока по акробатике в 7 классе

Раздел: Гимнастика с элементами акробатики.

Тема: Акробатические упражнения. Акробатические комбинации.

Цель: Совершенствование техники акробатических элементов и составление акробатических комбинаций. Проведение соревнования по акробатике среди девочек.

Задачи:

  1. Совершенствование акробатических элементов: кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, кувырок назад в полушпагат.

  2. Развитие физических качеств - координации, гибкости, силы.

  3. Формирование правильной осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата

  4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

Дата и время проведения: 15.11.2016; 14 30 – 15 15

Место проведения: спортивный зал школы

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, конусы, видеопроектор.

Учитель физической культуры Колчина Ольга Геннадьевна

п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания


1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Техника безопасности на уроке и при выполнении акробатических упражнений.

Учащиеся отвечают на поставленные вопросы.

2. Строевые упражнения:

Повороты на месте. Перестроение из одной шеренги в 2, в 3.

3. Ходьба на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы;

Ходьба с заданием: класс в колонне по одному движется по зале. 1-8-ходьба под счет педагога, 1-8-все считают вслух, 1-8-идут молча, 1-8- продолжают идти с хлопками перед собой.

4.Бег; бег приставным шагом правым, левым боком; бег спиной вперед; бег с заданием «Вызов номеров»: по сигналу учителя первые или вторые номера выбегают из колонны поворачиваются кругом и бегут в другом направлении, когда колонны встречаются учащиеся занимают свое первоначальное место.

Переходят на шаг, востонавливают дыхание.

5.Перестроение из колонны по одному в колонну по два

ОРУ с музыкальным сопровождением

1.И.П.- о.с., руки на пояс

1 - наклон головы вправо

2 - И.П.

3 - наклон головы влево

4 - И.П.

5 - поворот головы вправо

6 - И.П.

7 - поворот головы влево

8 - И.П.

2.И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 - круговые вращения головы вправо

5-8 – то же влево

3.И.П – стойка ноги врозь, руки в замок перед грудью

1 - руки вперед, ладони наружу

2 – И. П.

3 - руки вверх, ладони наружу

4 – И.П.

4.И.П. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1-4 - круговые вращения вперед

5-8 – то же назад

5.И.П. – стойка ноги врозь, правая вверху, левая внизу

1-2 – рывки руками

3-4 – то же, левая вверху

5-6 – рывки согнутыми руками перед грудью

7-8 – рывки прямыми руками в стороны

6.И.П.- стойка ноги врозь, руки в стороны

1-2 – руки согнуть за спиной, правая сверху, левая снизу

3-4 – И.П.

5-6 – то же, левая сверху, правая снизу

7-8 - И.П.

7.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон вправо, левая над головой

2 – потянуться за левой влево-вперед

3 – наклон к правой ноге

4 – И.П.

5-8 – то же в другую сторону

8.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 – вращение туловищем вправо

5-8 – вращение туловищем влево

9.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс

1-3 – наклон вперед, руки в стороны, пружинистые движения

4 – И.П.

10.И.П. – о.с.

Приседания, руки вперед

11.Прыжки на правой, на левой ноге, на двух, с поворотами на 1800

Марш на месте, восстановление дыхания

1 мин.




1 мин


1 мин.



30 сек.







2 мин










4 мин.











Организовать учащихся

1.Назовите физические качества человека?

2.Что такое акробатика?

3.Какие физические качества прежде всего развивает акробатика? А какие качества личности?

Следить за чёткостью выполнения


Следить за правильностью выполнения, за соблюдением дистанции при движении














Зеркально – подсказывающий показ.



Следить за правильностью выполнения, чувствовать ритм музыки.













Вращения выполнять с большей амплитудой.




Рывки руками энергичные.







Стараться за спиной коснуться пальцами рук.






Ноги при наклоне в коленях не сгибать.







При наклоне спина прямая, смотреть вперед.





Руки через стороны, вдох через нос, выдох через рот


Просмотр видео ролика

Акробатические упражнения

1.«Мост» из положения лежа, из положения стоя (со страховкой)

2.Перекаты в группировке

3.Стойка на лопатках, из упора присев перекат в стойку на лопатках, вернуться в И.П.

4.Кувырок вперед, кувырок назад

5.Кувырок вперед 2-3 слитно, кувырок назад 2-3 слитно

Мальчики продолжают выполнять акробатические упражнения: стойка на голове и руках.

Девочки готовятся к показу акробатической комбинации.(соревнования)

Мальчики получают таблицы результатов выступления (приложение)

Выступление девочек.

После выступления класс делится на две команды.

Гимнастические эстафеты:

1.Добежать до гимнастического мата, сделать кувырок, добежать до конуса, оббежать его вернуться к своей команде бегом и передать эстафету.

2.Разделиться на пары, первая пара добегает до мата, один выполняет «мост», второй под «мостом» проползает, вместе бегут до конуса, оббегают его, на обратном пути другой выполняет «мост», его партнер проползает, и вместе передают эстафету


3 мин

3 мин









3 мин






15 мин






6 мин

1.Какие акробатические элементы вы знаете и умеете выполнять?

2.Давайте посмотрим, как правильно выполнять эти элементы.

(просмотр видео ролика)


Ребята располагаются по два человека на гимнастический мат.

Ученики повторяют технику выполнения акробатических упражнений.

Девочки повторяют разученную комбинацию.


Мальчики с учителем отрабатывают стойку на голове и руках


После выступления девочек, учащиеся делятся на две команды, для проведения эстафет.



Построение. Веселые задания на проверку координации:

1.И.П. – о.с., руки в стороны, кисти сжаты в кулак, глаза закрыты. Быстро, сгибая руки, коснуться указательными пальцами перед грудью.

2.И.П. – о.с. Выполнение:

1 – хлопок руками перед собой

2 – правой рукой отдать честь, левой показать кулак, большой палец вверх

3 – хлопок руками перед собой

4 – левой отдать честь, правой кулак

Подведение итогов соревнований.

5 мин

Построение в одну шеренгу.

Разобрать ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Награждение участниц соревнований. Выставление отметок.

Домашнее задание: мальчикам подготовить контрольную акробатическую комбинацию

Приложение

Протокол соревнований по акробатике

Сводный протокол соревнований по акробатике

Акмол-

лаев

Борисов

Деревиц-

кий

Пыжов

Сомочкин

Замоло-

тов

Мамонов

Парамо-

нов

Общая сумма баллов

Место

1

Литвиненко Кристина











2

Спичкова Анна











3

Шаманская Дарья











4

Черкес Елена












Группа №2

Акмол-

лаев

Борисов

Деревиц-

кий

Пыжов

Сомочкин

Замоло-

тов

Мамонов

Парамо-

нов

Общая сумма баллов

Место

1

Агабабян Сюзанна











2

Белорусова Татьяна











3

Данилова Екатерина











4

Хавхатова Ксения











5

Горбунова Ксения















Название документа протоколы для урока.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Фамилия Имя

Оригинальность, красота выполнения

Техничность (правильность выполнения)

Трудность (сложность элементов)

Общая сумма баллов

1






2


































Фамилия Имя

Оригинальность, красота выполнения

Техничность (правильность выполнения)

Трудность (сложность элементов)

Общая сумма баллов

Место

1

Литвиненко Кристина






2

Спичкова Анна






3

Шаманская Дарья






4

Черкес Елена






1

Агабабян Сюзанна






2

Белорусова Татьяна






3

Данилова Екатерина






4

Хавхатова Ксения






5

Горбунова Ксения




























Задание для группы №1: Литвиненко К., Черкес Е., Шаманская Д., Спичкова А.

  1. Равновесие (ласточка)

  2. Кувырок назад в полушпагат

  3. Кувырок вперед

  4. Стойка на лопатках (с разведением ног или согнуть одну ногу, затем другую)

  5. Мост из положения стоя или лежа

  6. Стойка на голове, шпагат, колесо по желанию





Задание для группы №2: Агабабян С., Белорусова Т., Данилова Е., Хавхатова К., Горбунова К.

  1. Равновесие (ласточка)

  2. Кувырок вперед в сед ноги врозь

  3. Стойка на лопатках (согнуть одну ногу)

  4. Мост из положения лежа

  5. Кувырок назад в полушпагат (по желанию)

  6. Прыжок вверх с поворотом 360 о





Задание для группы №1: Литвиненко К., Черкес Е., Шаманская Д., Спичкова А.

  1. Равновесие (ласточка)

  2. Кувырок назад в полушпагат

  3. Кувырок вперед

  4. Стойка на лопатках (с разведением ног или согнуть одну ногу, затем другую)

  5. Мост из положения лежа или стоя

  6. Стойка на голове, шпагат, колесо по желанию





Задание для группы №2: Агабабян С., Белорусова Т., Данилова Е., Хавхатова К., Горбунова К.

  1. Равновесие (ласточка)

  2. Кувырок вперед в сед ноги врозь

  3. Стойка на лопатках (согнуть одну ногу)

  4. Мост из положения лежа

  5. Кувырок назад в полушпагат (по желанию)

  6. Прыжок вверх с поворотом 360 о







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров111
Номер материала ДБ-369883
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх