Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Легкая атлетика"

Конспект урока "Легкая атлетика"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №16

муниципального образования

город Новороссийск







Конспект урока физической культуры

Тема: «Легкая атлетика»









Разработала:

Гуль Ксения Витальевна,

Учитель начальных классов









Г. Новороссийск

2015 г.

Конспект урока физической культуры

Обучающая: развитие и совершенствование двигательных умений и навыков.

Развивающая: развивать координацию движений, точность, ловкость, быстроту, выносливость.

Воспитательная: воспитывать здоровый образ жизни, смелость, взаимовыручку, коллективизм.

Оборудование

2 эстафетных палочки, 4 обруча, 8 теннисных мячиков, 2 скамьи.



Ход урока:

- Построение.- Рапорт.- Задачи урока:- Сегодня мы будем развивать координацию движений, точность, быстроту, выносливость. А также проведем эстафеты.

- Ребята, подскажите мне, что нужно сделать перед началом эстафеты, чтобы мы быстро бегали, прыгали, а главное не получили травм.


2 мин.






Разминку

II.

Подготовительная часть

10-12 мин.



1. Повороты на месте.

2. Ходьба в колонне


*Строевой шаг-МАРШ!;

*На носках, руки на пояс-МАРШ!;

*На пятках, руки за голову-С ЗАДАНИЕМ МАРШ!

*На внутреннем своде стопы;

*На внешнем своде стопы;

3. Бег и его разновидности- БЕГОМ МАРШ!

*Обычный

*Приставными шагами



4. Ходьба на восстановление дыхания.

5. Построение в круг

Направляющий на месте, стой,на лево!

Взялись за руки направляющего и замыкаем круг.

Руки опустили, 3 шага назад.


6. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении:


1) И.п.; руки на пояс, наклоны головы;

И раз - влево

И два- вправо

И 3 –то же.

2) И. п.; руки к плечам: поочередное круговое движение согнутых рук вперед, назад (на 4 счета)


3)И.п.; ноги на ширине плеч, левая рука вверх, правая рука вниз, махи рукой поочередно чередуя руки; (на 4 счета)


4) И.п.; ноги врозь, руки вверх, наклоны туловища вперед, назад.


5) И.п.; о.с-руки перед грудью

Отведение согнутых рук назад,


- махи рукой перед грудью (на 1-2),


на 3-4 –отведение прямых рук назад, чередуя вправо.

6). Упражнение «мельница»

7) И.п. – о.с., руки на пояс.

Выпад вперед правой ногой, смена ног, выпад вперед левой ногой.

8) И.п. – основная стойка, ноги вместе.

Приседание, вытягивая руки вперёд, вернуться в и.п.

9) Прыжки-ноги вместе, ноги врозь.

Восстановление дыхания.

4-6 раз



1 круг

Знать «право», «лево».Дистанция на вытянутые руки.

Четкость выполнения.

В одну шеренгу становись!

Равняйсь!

Смирно! Напра-во!В обход налево Шагом-Марш!

III.

Основная часть

20 мин.



  1. Перестроение из круга в колонну.

Напра-во! Равняйсь! Смирно!

На первый второй расчитайсь!

2. Построение в две колонны.

1) «Передай другому»

У первых участников команды в руках эстафетная палочка. По сигналу учителя обучающиеся бегут к стойке, обегают ее и возвращаются к своей колонне. Передают следующим участникам. Эстафета заканчивается, когда дистанцию пробегут все участники.

2) «Прыгунки»

По сигналу учителя участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй встает на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все участники прыгнут, учитель измеряет всю длину прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.

3) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки – обратно левой рукой.

4) передача мяча через голову, последний становится первым.

5)передача мяча между ногами.

Игра «Мяч соседу!»

Ученики строятся в круг. Учитель стоит в центре. Делает передачи любому участнику игры. Он должен поймать мяч, а соседи – ближайшую руку вверх. Кто ошибся – становится в шеренгу (ждёт окончания урока).

В конце игры отметить самых внимательных.





Эстафетную палочку держать за один конец палочки






Задания выполняются до тех пор, пока участники не станут на свои места


Мяч не должен упасть на пол.

IV

Заключительная часть

4 – 5 мин



1. Построение. Ходьба по кругу.

2. Упражнения на восстановление дыхания.

3. Итог урока.

Д/З

1 мин.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 02.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров45
Номер материала ДБ-002579
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх