Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока: «Легкая атлетика»

Конспект урока: «Легкая атлетика»

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема урока: «Легкая атлетика»

Задачи: 1. Закрепить спринтерский бег- дистанция 200м. на время.

2. Совершенствовать метание гранаты на дальность и в цель.

Место и время проведения: стадион, 40 мин.

Инвентарь и оборудование: флажки, гранаты

Литература: учебник «Легкая атлетика», журнал «Спорт».

Ход урока:

Организационный момент

Создание ситуации успеха.

Я верю, что у нас на уроке все получится и вы будете моими помошниками.

Проверка домашнего задания

Заслушать сообщения о спринтерском беге.


Вводная

часть

12 мин.

Построение в одну шеренгу




Сообщение задач урока



Напра- во (нале- во)




Ходьба

- на носках руки на пояс

- на пятках руки за голову




Бег



Ходьба

- руки вверх- вдох

- руки вниз – выдох


ОРУ на месте

И.п.- стойка руки на пояс

1. наклон головы влево

2. вправо

3. вперед

4. назад

И.п.- стойка руки к плечам

1-4 вращение вперед

1-4 вращение назад

И.п.- стойка руки перед грудью

1. поворот влево, руки в стороны

2. И.п.

3. поворот вправо, руки в стороны

4. И.п.

И. п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1-3 наклон вперед

4. И.п.

И.п. – правая нога вперед согнута в колене, левая прямая назад на носок

1-2- выпад одной ногой

3-4- другой

И.п.- руки на пояс

Прыжки на месте


Специальные беговые упражнения


1 мин




1 мин







1 мин







3 мин



1 мин





6 раз





6 раз



6 раз








6 раз




6 раз





30 сек



2 мин

Обращать внимание на быстрое и четкое равнение в строю


Коротко и ясно сообщить задачи урока


Обращаю внимание на четкий и правильный поворот


Одновременно всем классом начинаем движение с левой ноги.

Спина прямая, голова поднята.


Соблюдать дистанцию, не нарушать строй.



Восстанавливаем дыхание





Спина прямая





Голова поднята, спина прямая, ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая, голова поднята








Ноги в коленях не сгибать





Голова поднята, спина прямая






Основная

часть

26 мин.

Закрепить спринтерский бег- дистанция 200м. на время.


Совершенствовать метание гранаты на дальность и в цель.

13 мин




13 мин



Бежать с максимальной скоростью



Метание с максимальной силой как можно дальше и в цель


Заключи-тельная

часть

2 мин.

Построение класса в одну шеренгу



Подведение итогов



30 сек




1мин.30 сек

Обращать внимание на быстрое и четкое равнение в строю










Рефлексия.

При проведении этапа урока «Рефлексия», я использую прием незаконченного предложения.

Обращаясь к ученикам, говорю:

«Ребята, давайте поделимся своими впечатлениями о сегодняшнем уроке».

«Сегодня на уроке мне удалось…»

А я тоже хотел бы продолжить это предложение вот так.

«Сегодня на уроке мне удалось увидеть своих учеников думающих, пытливыми, работоспособными, умеющими, сохраняя свою индивидуальность, ценить коллективный труд».

Мне приятно работать с вами.

Домашнее задание.

Теория.

Подготовить сообщения о метании гранаты как на дальность,

так и в цель (по желанию).

Практика.

Перед оглашением практического домашнего задания, можно

использовать мотивацию следующего содержания: « выполняя

упражнения данного вида, позволит вам достичь хороших физических

результатов».

- Сгибание и разгибания рук в упоре.

- Сгибание и разгибания туловища.

- Приседания.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 23.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров25
Номер материала ДБ-284762
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх