Конспект урока : Легкая атлетика

                                               Поурочный план.

Урок № ____

Група : _____________________________________________

Дата проведения :____________________

1.Тема урока : Легкая атлетика : ТБ на уроках л/атл. Теорет. Сведения. Влияние занятий физич. упр. на динамику работоспособности.

Тест: прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине

2. Цель урока : Развитие основных физических качеств соблюдая технику безопасности

Сдать зачет

Совершенствование н/старта

Воспитание трудолюбия , дисциплинированности

3. Тип урока : систематизация знаний

4. Методы : словестный,практический,наглядный

5. Оборудование :рулетка,свисток  высокая перекладина

                                                         Ход урока

№	Содержание	Дозировка	Методические рекомендаций
1.	Вводно – подготовительная часть	15 мин
	Построение. Приветсвие . Обьяснение задач урока Разминочный бег ОРУ :  на вверхний плечевой пояс 1 на туловище 2 на гибкость 3 на растяжку 4 прыжки СБУ : 1 бег с захлестныванием голени назад 2 бег скрестным шагом 3 бег с высоким подниманием бедра 4 бег с приставными шагами 5 ускорения	1-2 мин 3 мин 3мин 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 1*20 м 1*20м 2*20 м 3*20 м 30 м	Сдача рапорта о готовности группы Бежать медленно следить за дыханием Голова,руки плечи Ноги при наклонах не сгибать в коленном суставе Руки на пояс,мягкая работа стопой  Руки в перед и в сторону  Левым и правым боком  руки на поясе
2	Оснавная часть	25 мин
	.1 и п – оснавная стойка  1-2 дугами вперед  руки вверх поднимаясь на носки 3-4 вернуться в и п 2 и п – стойка ноги врозь руки в стороны  1-2 пружинящие наклоны  вперед достовая пол руками 3- выпрямиться 4- и п 3 и п оснавная стойка руки в стороны  1-2 присед на носках спина примая  руки вперед хлопок  3-4 вернуться в исходное положение Каждый ученик должен прыгать по 2 раза записывается лучщий результат  Вперекладине тоже так по 1 раз каждый учащейся норматив 12 раз на перекладине .	5-6 раз 6 раз 6 раз 2  раз 1 раз	Следить за правильным выполнением Спину держать пряма без раскачки
3.	Заключительная часть	5 мин
	Построение Обьяснение ошибок Выставление оценок Домашнее задание	1мин 2 мин 1 мин 1 мин	. Коментировать оценки