Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока : Легкая атлетика
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока : Легкая атлетика

библиотека
материалов

Поурочный план.


Урок № ____

Група : _____________________________________________

Дата проведения :____________________

1.Тема урока : Легкая атлетика : ТБ на уроках л/атл. Теорет. Сведения. Влияние занятий физич. упр. на динамику работоспособности.

Тест: прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине

2. Цель урока : Развитие основных физических качеств соблюдая технику безопасности

Сдать зачет

Совершенствование н/старта

Воспитание трудолюбия , дисциплинированности

3. Тип урока : систематизация знаний

4. Методы : словестный,практический,наглядный

5. Оборудование :рулетка,свисток высокая перекладина




Ход урока



Построение. Приветсвие . Обьяснение задач урока


Разминочный бег

ОРУ : на вверхний плечевой пояс

1 на туловище

2 на гибкость

3 на растяжку

4 прыжки


СБУ :

1 бег с захлестныванием голени назад

2 бег скрестным шагом

3 бег с высоким подниманием бедра

4 бег с приставными шагами

5 ускорения


1-2 мин

3 мин


3мин


5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз


1*20 м


1*20м

2*20 м


3*20 м


30 м

Сдача рапорта о готовности группы


Бежать медленно следить за дыханием

Голова,руки плечи


Ноги при наклонах не сгибать в коленном суставе


Руки на пояс,мягкая работа стопой


Руки в перед и в сторону

Левым и правым боком руки на поясе

2

Оснавная часть

25 мин



.1 и п – оснавная стойка 1-2 дугами вперед руки вверх поднимаясь на носки 3-4 вернуться в и п

2 и п – стойка ноги врозь руки в стороны 1-2 пружинящие наклоны вперед достовая пол руками 3- выпрямиться 4- и п

3 и п оснавная стойка руки в стороны 1-2 присед на носках спина примая руки вперед хлопок 3-4 вернуться в исходное положение

Каждый ученик должен прыгать по 2 раза записывается лучщий результат

Вперекладине тоже так по 1 раз каждый учащейся норматив 12 раз на перекладине

.


5-6 раз




6 раз




6 раз





2 раз



1 раз











Следить за правильным выполнением













Спину держать пряма без раскачки


3.

Заключительная часть

5 мин



Построение

Обьяснение ошибок

Выставление оценок

Домашнее задание



1мин

2 мин

1 мин

1 мин





.

Коментировать оценки




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров84
Номер материала ДБ-319043
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх