Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока : Легкая атлетика

Конспект урока : Легкая атлетика

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Поурочный план.


Урок № ____

Група : _____________________________________________

Дата проведения :____________________

1.Тема урока : Легкая атлетика : ТБ на уроках л/атл. Теорет. Сведения. Влияние занятий физич. упр. на динамику работоспособности.

Тест: прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине

2. Цель урока : Развитие основных физических качеств соблюдая технику безопасности

Сдать зачет

Совершенствование н/старта

Воспитание трудолюбия , дисциплинированности

3. Тип урока : систематизация знаний

4. Методы : словестный,практический,наглядный

5. Оборудование :рулетка,свисток высокая перекладина




Ход урока



Построение. Приветсвие . Обьяснение задач урока


Разминочный бег

ОРУ : на вверхний плечевой пояс

1 на туловище

2 на гибкость

3 на растяжку

4 прыжки


СБУ :

1 бег с захлестныванием голени назад

2 бег скрестным шагом

3 бег с высоким подниманием бедра

4 бег с приставными шагами

5 ускорения


1-2 мин

3 мин


3мин


5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз


1*20 м


1*20м

2*20 м


3*20 м


30 м

Сдача рапорта о готовности группы


Бежать медленно следить за дыханием

Голова,руки плечи


Ноги при наклонах не сгибать в коленном суставе


Руки на пояс,мягкая работа стопой


Руки в перед и в сторону

Левым и правым боком руки на поясе

2

Оснавная часть

25 мин



.1 и п – оснавная стойка 1-2 дугами вперед руки вверх поднимаясь на носки 3-4 вернуться в и п

2 и п – стойка ноги врозь руки в стороны 1-2 пружинящие наклоны вперед достовая пол руками 3- выпрямиться 4- и п

3 и п оснавная стойка руки в стороны 1-2 присед на носках спина примая руки вперед хлопок 3-4 вернуться в исходное положение

Каждый ученик должен прыгать по 2 раза записывается лучщий результат

Вперекладине тоже так по 1 раз каждый учащейся норматив 12 раз на перекладине

.


5-6 раз




6 раз




6 раз





2 раз



1 раз











Следить за правильным выполнением













Спину держать пряма без раскачки


3.

Заключительная часть

5 мин



Построение

Обьяснение ошибок

Выставление оценок

Домашнее задание



1мин

2 мин

1 мин

1 мин





.

Коментировать оценки



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 04.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-319043
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх