Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Легкая атлетика. 7 класс"
  • Физкультура

Конспект урока "Легкая атлетика. 7 класс"

библиотека
материалов

Лёгкая атлетика в 7 классе
Конспект урока

Задача урока:
1.Обучение технике:
бега на короткие дистанции; прыжков в длину с места 2.Развитие быстроты, прыгучести.
3.
Воспитание трудолюбия ,дисциплинированности, коллективизма.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой, с элементами круговой тренировки.
Место проведения: школьный стадион
Инвентарь: флажки, секундомеры, метры


ч/у

Содержание

Дозировка

ОМУ
(организационные методические указания)

1

Вводная часть
1. Построение, сообщение задач

2 .ОРУ в движении


3. Бег:
1) семенящий;
2) с высоким подниманием бедра
3) с захлестыванием голени
4) прыжками с ноги на ногу
5) челночный

10мин
1мин

4мин


5мин

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку

Проверка домашнего задания; шесть учеников в группах проводят разминку в движении
При выполнении беговых упражнений держать голову, спину прямо, следить за движением рук и дыханием

2

Основная часть

1. Бег;
1) 30 м
- с низкого старта
- с высокого старта
2) 60 м
- с низкого старта
- с высокого старта





2. Прыжки в длину с разбега;
1) с разбега 5-8 шагов с планки
2) с разбега 15-20 м. с планки




3.Общая физическая подготовка;
1)ходьба по бревну
2) лазание по лестнице
3) прыжки через барьеры высотой 40см
4) лазание по рукоходу в висе
5) прыжки на тумбочках высотой 50 см(«в глубину»)
6) бег в лабиринте

30мин
























10мин









10мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
1 мин

1 мин


Судейство осуществляют ученики подготовительной группы.
Бег выполняют в двух беговых секторах.
Техника безопасности при беге на короткие дистанции;
- каждый ученик выполняет бег только по своей дорожке;
- пробегает на максимальной скорости финишную линию и переходит на бег по инерции(медленный бег);
-возвращаются на старт сбоку от беговых дорожек, не пересекая и двигаясь навстречу бегущим ученикам
Судейство осуществляют помощники ученики подготовительной группы
Обратить в н и м а н и е учеников на высокую скорость при разбеге и эффективное отталкивание : чем выше скорость ,тем больше возможности прыгнуть дальше
Шесть команд по четыре ученика ,по сигналу учителя начинают работать на своём снаряде ,по сигналу –переход на другой снаряд ,и снова все вместе работают на новых снарядах

3

Заключительная часть
1. Упражнения на расслабление ;
1) семенящий бег
2) упражнения на дыхание в ходьбе
2.Построение,подведение итогов

3 мин



2 мин

Обратить в н и м а н и е на осанку ,правильное положение головы, плеч, спины, постановку стоп

Занести в личные карточки физкультурника лучшие результаты в беге 30 м, 60м и прыжках в длину с места







Учитель физической культуры Валиахметова С.С.

Автор
Дата добавления 03.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров200
Номер материала ДВ-223397
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх