Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока "Легкая атлетика. 7 класс"

Конспект урока "Легкая атлетика. 7 класс"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Лёгкая атлетика в 7 классе
Конспект урока

Задача урока:
1.Обучение технике:
бега на короткие дистанции; прыжков в длину с места 2.Развитие быстроты, прыгучести.
3.
Воспитание трудолюбия ,дисциплинированности, коллективизма.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой, с элементами круговой тренировки.
Место проведения: школьный стадион
Инвентарь: флажки, секундомеры, метры


ч/у

Содержание

Дозировка

ОМУ
(организационные методические указания)

1

Вводная часть
1. Построение, сообщение задач

2 .ОРУ в движении


3. Бег:
1) семенящий;
2) с высоким подниманием бедра
3) с захлестыванием голени
4) прыжками с ноги на ногу
5) челночный

10мин
1мин

4мин


5мин

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку

Проверка домашнего задания; шесть учеников в группах проводят разминку в движении
При выполнении беговых упражнений держать голову, спину прямо, следить за движением рук и дыханием

2

Основная часть

1. Бег;
1) 30 м
- с низкого старта
- с высокого старта
2) 60 м
- с низкого старта
- с высокого старта





2. Прыжки в длину с разбега;
1) с разбега 5-8 шагов с планки
2) с разбега 15-20 м. с планки




3.Общая физическая подготовка;
1)ходьба по бревну
2) лазание по лестнице
3) прыжки через барьеры высотой 40см
4) лазание по рукоходу в висе
5) прыжки на тумбочках высотой 50 см(«в глубину»)
6) бег в лабиринте

30мин
























10мин









10мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
1 мин

1 мин


Судейство осуществляют ученики подготовительной группы.
Бег выполняют в двух беговых секторах.
Техника безопасности при беге на короткие дистанции;
- каждый ученик выполняет бег только по своей дорожке;
- пробегает на максимальной скорости финишную линию и переходит на бег по инерции(медленный бег);
-возвращаются на старт сбоку от беговых дорожек, не пересекая и двигаясь навстречу бегущим ученикам
Судейство осуществляют помощники ученики подготовительной группы
Обратить в н и м а н и е учеников на высокую скорость при разбеге и эффективное отталкивание : чем выше скорость ,тем больше возможности прыгнуть дальше
Шесть команд по четыре ученика ,по сигналу учителя начинают работать на своём снаряде ,по сигналу –переход на другой снаряд ,и снова все вместе работают на новых снарядах

3

Заключительная часть
1. Упражнения на расслабление ;
1) семенящий бег
2) упражнения на дыхание в ходьбе
2.Построение,подведение итогов

3 мин



2 мин

Обратить в н и м а н и е на осанку ,правильное положение головы, плеч, спины, постановку стоп

Занести в личные карточки физкультурника лучшие результаты в беге 30 м, 60м и прыжках в длину с места







Учитель физической культуры Валиахметова С.С.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-223397
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>