Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему "баскетбол" для 10-11 классов

Конспект урока на тему "баскетбол" для 10-11 классов

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре

для 10– 11 классов


Задачи урока:

1. Контроль остановки прыжком.

2.Совершенствование техники броска мяча после ловли.

2. Развивать координационные способности в при «Взаимодействии игроков».

3. Воспитывать чувство коллективизма в «Учебной игре».


Место проведения: спортзал школы № 14.

Время проведения: 14.30-16.05

Дата проведения: 6.04.15

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Проводящий: Косолапов Владимир.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть:

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.


3. Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки на пояс;

- на пятках, руки на пояс;

- с перекатом с пятки на носок, руки на пояс;

- в полуприседе, руки на пояс;

- в приседе, руки на пояс;

- прыжками в приседе;


4. Бег:

- обычный;

- c высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

- с подниманием прямых ног;

- приставным шагом правым (левым) боком вперед;

- прыжок на 360 градусов после свистка;

- по диагонали;

- противоходом, змейкой;

- челнок к боковым линиям волейбольной площадки;


5.Выбегание из различных положений:

- низкий старт;

- упор лежа;

- упор присев спиной вперед;

- сед;


6.ОРУ:


1.И.п. - о.с.

1 - руки вперед

2 - подняться на носки, руки вверх

3 - руки в стороны

4 - И.п.


2.И.п. - ст. руки на пояс

1 - наклон головы вперед

2 - И.п.

3 - наклон головы назад

4 - И.п.

5 - наклон головы вправо

6 - И.п.

7 - наклон головы влево

8 - И.п.


3.И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс

1 - наклон вправо, лев. р. вверх

2 - И.п.

3 - 4 - тоже самое влево


4.И.п. - широкая ст. ноги врозь, руки на пояс

1 - наклон к правой, руки вверх

2 - наклон к середине, руки вверх

3 - наклон к левой, руки вверх

4 - И.п.


5.И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс

1 - выпад вперед правой, руки в стороны

2 - И.п.

3 - выпад вперед левой, руки в стороны

4 - И.п.


6.Прыжки

И.п. - о.с.

1 - широкая ст. ноги врозь, руки в стороны

2 - И.п.


7. Ходьба на месте.

25`

3`


2`


4`










6`














5`







6`


6-8раз








6-8раз













6-8раз







6-8раз









6-8раз










6-8раз








«Равняйсь! Смирно!»


«Напра-во!, нале-во!, кру-гом!», «налево в обход по залу шагом марш!»


























Добегаем до центральной линии, затем замедляемся и бежим в конец колонны.



«в колонну по два через середину зала марш!»



Тянемся вверх







Делаем медленно












Глубже наклоны






Глубже наклоны. Ноги прямые.









Глубже выпад. Сзади стоящая нога прямая.













2.Основная часть:

1. Опробование техники броска после ведения.



2. Контроль техники броска после ведения. Выставление оценок.

3.Совершенствование техники броска после ловли.

4.Взаимодействие двух нападающих против одного защитника.

5.Учебная игра.

60`

5`




12`


12`


13`











18`


Качественный показ техники одного из учеников, по желанию.

Разделить на две подгруппы и отправить на щиты для опробования.






hello_html_m3715d883.png



3.Заключительная часть

1.Построение.

2.Подведение итогов урока.

3.Домашнее задание.

5`


«В одну шеренгу стройся!»




Автор
Дата добавления 01.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров140
Номер материала ДВ-024370
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх