Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока на тему: "Легкая атлетика"

Конспект урока на тему: "Легкая атлетика"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Тема: легкая атлетика

Задачи:1.Разучивание низкого и высокого старта

2. Бег с ускорением

3. бег 30-60 м с учетом времени.

Цель: совершенствование двигательных умений и навыков 5а 01.-07.09.2014.

Инвентарь: свисток, секундомер 5б 01.-07.09.2014.

Место проведения: спорт, площадка С.Ш.№ 1

Содержание урока


Доз-ка

Методические указания









1

2


3


4


5


6


7


8

9






Вводно-подготовительная часть.

Построение, приветствие, сообщение задач.

Инструкция по технике безопастности

Строевые упражнения, ходьба, бег.

Бег правым и левым боком.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлёстыванием голени назад.

Бег с ускорением.

Обще-развивающие упражнения на месте.

И.п.-о.с. руки на пояс, круговое вращение головы.

И.п.-о.с. руки на плечи, круговое вращение плечевых суставов.

И.п.-о.с руки перед грудью, повороты туловища в стороны.

И.п.-о.с левая рука верху, правая рука внизу, рывки руками назад.

И.п.-о.с левая рука верху, правая рука на поясе, наклоны туловища в стороны.

И.п.-о.с руки перед собой, махи ногами крест на крест.

И.п.-ш.с. руки на пояс, перекаты в стороны с ноги на ногу.

И.п.-о.с руки перед собой, приседание на месте.

И.п.-о.с руки на пояс, прыжки на месте.

Основная часть.

Для лучшего упора ногами при низком старте применяется стартовый упор. Он позволяет быстро начать бег и на небольшом отрезке дистанции достигнуть максимальной скорости. По команде «на старт » бегун приседает и опускается на колени сзади стоящей ноги, второя нога паралельно на одной линии с коленой другой ноги. «внимание» бегун поднимает таз выше плеч. «марш» бегун энергично отталкивается ногами и выполняет быстрые движения согнутыми в локтях руками. «финиш» финишную линию пробегают с полной скоростью. Финиширование это усилие бегуна на последних метрах дистанции. Бег на скорость 30-60м повторять 2-4 раза. Сначала учащиеся выполняют бег с целью совершенствование техники старта, разгона, затем бег на скорость в виде соревнований, в конце совешенствование бега на скорость.

Бег на 60 м\сек. с учетом времени

Заключительная часть

Пострение , медленный бег

Подведение итогов урока

Организованный уход в класс

10м








10м

3-4р

3-4р


3-4р


3-4р


3-4р


3-4р

3-4р


3-4р

3-4р



25-30м



















5м.


Обратить внимание на форму

Туловище держать прямо,

дыхание не задерживать.

Соблюдать строй.





Спина прямая

Руки не отрывать


При повороте руки выпрямить


Руки не сгибать


Соблюдать осанку


Ногами задеть кончики рук

Ноги прямые носок на себя


Соблюдать осанку

На правой ноге, на левой, на обеих



Голову удерживают прямо



Масса тело частично перенесена на р уки



Отталкивание производится под острым углом к дорожке.



Увеличить длину шагов.энергично выполнять толчок.



За линию не заступать




Упражнения для восстановления дыхания.

Выставить оценки.


Общая информация

Номер материала: ДВ-520026


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»